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Desde o minuto em que descobri que estava grávida, prometi a mim mesma que tentaria ao máximo amamentar meu bebê. Eu terminei de amamentar meus dois filhos, por dois anos cada, e por mais maravilhoso que fosse, havia muitas coisas jogadas em mim que eu não esperava. Seu corpo passa por uma série de mudanças quando você está amamentando; por isso, se você está planejando, aqui estão algumas dicas sobre alguns dos efeitos colaterais da amamentação.
É importante observar que a jornada de amamentação de todos parecerá diferente e, portanto, os efeitos variarão de pessoa para pessoa. De fato, minha experiência de enfermagem com meu primeiro filho foi bem diferente do que com meu segundo, portanto, mesmo entre bebês, você pode experimentar coisas diferentes.
O melhor conselho que eu poderia dar a qualquer mãe que esteja amamentando, ou planejando, é procurar um consultor de lactação para orientação e aconselhamento. Meus primeiros dias de enfermagem, eu estava pronto para desistir, mas com o apoio de um especialista, fui capaz de amamentar por dois anos sem problemas. Dito isto, tive alguns efeitos colaterais inesperados ao longo do caminho - aqui estão apenas alguns exemplos a serem observados.
1. Contrações
GiphyQuando você começa a amamentar após o parto, notará que toda vez que o bebê se agarra, o útero se contrai. Parece estranho, mas é realmente uma coisa boa. Seu útero aumentou durante a gravidez e, de acordo com o Baby Center, a ocitocina liberada durante a amamentação estimula essas contrações, que ajudam a trazer seu útero de volta ao seu tamanho normal. As cólicas são intensas apenas nos primeiros dias após o parto e devem diminuir gradualmente dentro de seis semanas após o parto.
2. Dor nas costas
GiphyCarregar um bebê após o parto pode ser cansativo o suficiente para o seu corpo já exausto, e se você não amamentar nas melhores posições, pode fazer um número nas costas. Segundo os Pais, quando você se inclina para a frente ou se senta sem o apoio adequado para amamentar várias vezes ao dia, pode acabar com as costas doloridas. Para minimizar a dor nas costas, use travesseiros para apoiar as costas (e os braços) durante a amamentação. Eu tive ciática dolorosa no pós-parto, então achei a posição deitada como a mais fácil na minha dor nas costas.
3. Secura Vaginal
GiphyVocê pode se sentir seco em vários lugares diferentes ao amamentar. A IBCLC e fundadora da Oasis Lactation Services, Danielle Downs Spradlin diz a Romper que a secura vaginal é um sintoma comum durante a amamentação devido aos seus hormônios e também porque uma quantidade substancial de líquido em seu corpo é gasta na produção de leite materno. Ela diz que muitos pais que amamentam também relatam olhos e boca secos ao amamentar. É importante manter-se hidratado, por isso beba bastante líquido ao longo do dia.
4. Transpiração
GiphyVocê queima calorias quando amamenta, e isso pode significar um suor extra. Angie Natero, consultora do International Board Certified Lactation (IBCLC), diz a Romper que algumas mães suam excessivamente durante a lactação e acham que seu desodorante previamente eficaz não é tão eficaz. De acordo com o Baby Center, embora a causa exata do excesso de transpiração não tenha sido encontrada, os especialistas acreditam que isso se deve às flutuações metabólicas e hormonais pelas quais você passa durante a amamentação.
5. Desejos
GiphyOs desejos não se limitam apenas à gravidez, você pode tê-los durante a amamentação também. Um estudo do Journal of Holistic Nursing descobriu que muitas mães experimentam desejos alimentares e mudanças em seus hábitos alimentares durante a amamentação. Embora as conclusões do estudo sejam anedóticas, a Rede de Saúde da Mulher explicou que existem dados científicos que correlacionam as flutuações hormonais à fome da mulher e o quanto ela se sente. Eles observaram que é plausível que as mudanças nos hormônios que provocam desejos durante a gravidez também possam causar desejos quando você estiver amamentando.
6. sede
GiphyO maior efeito colateral que notei foi a imensa sede que sentiria no segundo em que meu bebê se agarrasse. Na verdade, tive que comprar um refrigerador, para poder manter garrafas de água gelada ao lado da minha cama para amamentar à noite. Um estudo publicado na Clínica Endocrinologia constatou que, quando um bebê começa a mamar, ele pode potencialmente estimular uma resposta de sede em seu corpo, juntamente com a ocitocina que é liberada durante a amamentação. O estudo também observou que a sede também pode estar ligada à resposta preventiva do corpo à perda de líquidos via enfermagem. A causa exata, a ainda é desconhecida, e nem toda mãe vai passar por isso. Se você estiver com sede a cada refeição, tente manter as garrafas de água à mão quando se sentar para amamentar e pense em quanto sua pele brilhará com todo o H20 extra que você estiver bebendo.
7. Orgasmos melhores
GiphyEste provavelmente será o seu efeito colateral favorito da amamentação, porque quem não quer melhores orgasmos? Spradlin diz a Romper que muitas mulheres têm mais facilidade em atingir o orgasmo durante a jornada de amamentação, o que, segundo ela, provavelmente se deve ao aumento da ocitocina. A ocitocina, de acordo com o Breastfeeding Place, também conhecido como hormônio do amor, é liberada quando o bebê amamenta e pode fazer você se sentir mais calmo e feliz, facilitando o orgasmo. Eu chamaria isso de vitória, vitória.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
