7 O corpo confiante age que toda mãe com uma filha deve praticar regularmente

Eu sempre imaginei que teria uma filha, mas quando isso realmente aconteceu, fiquei impressionada com esses pensamentos intensos sobre o que ela poderia, eventualmente, passar. Eu reconheço que meninos e meninas têm que lidar com problemas de imagem corporal, mas as meninas geralmente precisam enfrentar mais desafios nessas (e muitas outras) frentes, graças a expectativas de beleza e mensagens da mídia irreais e, bem, você entendeu. Pode ser difícil pensar que existe uma maneira de proteger sua filha do inevitável (e com certeza, você não será capaz de protegê-la de todas as mensagens perigosas), mas existem atos de confiança no corpo que toda mãe com uma filha pode praticar que dê um exemplo e um padrão de confiança corporal que sua filha possa levar com ela quando se aventurar no mundo, e lhe dizem que ela não deve amar o corpo que possui.

Na verdade, algumas delas têm sido mais difíceis de colocar em prática do que outras. Quando você é inundado por mensagens que essencialmente lhe dizem que você deve odiar sua figura, durante a maior parte de sua vida, é difícil mudar sua maneira de pensar e / ou tratar você e seu corpo com amor, apreço e confiança. Sou limítrofe obsessivo-compulsivo, e muitas vezes você pode me encontrar olhando para o espelho, procurando pelos sobrancelhas perdidas para arrancar. No entanto, jurei sempre nadar quando minha filha me pede, independentemente de como me sinta atualmente em relação ao meu corpo. Não é fácil, mas quero que ela se lembre de se divertir com a mãe, sem vê-la ficar de fora porque estava consciente do corpo.

É por isso que peço que, enquanto você lê a lista a seguir, você entende que estou dirigindo essas sugestões para mim mesmo, em primeiro lugar. Será uma jornada constante, luta e esforço para mim; uma parte da paternidade que eu não esperava necessariamente, mas sou lembrada (dia após dia) de sua importância inegável. Além disso, eu não conheço muitas mães por aí que não estão em andamento, especialmente quando se trata de positividade do corpo. Ter filhos faz um número real na imagem do seu corpo, mas se você quiser garantir que suas filhas cresçam fortes e empoderadas, aqui estão sete atos de confiança no corpo que você deve fazer em torno deles.

Vá nadar com sua filha

Eu realmente acho que esse é o ato mais importante que qualquer mãe pode fazer com a filha. Você sabe o que sua filha vê, quando você veste um maiô que faz você se sentir menos do que perfeito, mas entra na água para brincar com ela de qualquer maneira? Sua filha vê a mãe dela, brincando com ela. Ela não vê rolos de gordura. Ela não vê celulite. Ela vê a mãe dela.

Sair sem maquiagem, de tempos em tempos

Divulgação completa: Adoro usar maquiagem. Sou um grande defensor do corretivo (e muito mais, quando vou a um evento social), para parecer menos cansado do que realmente me sinto. Uso algo quando vou à farmácia, ou mesmo quando deixo minha filha no jardim de infância? Não. Sua filha deve ver que você não precisa passar por uma rotina de beleza toda vez que sai de casa, a fim de agradar o olhar do homem ou satisfazer uma expectativa que foi perpetuada por uma extensa quantidade de photoshop.

Seja mudado na frente de sua filha

Algumas mães se sentem estranhas com os olhos curiosos e sondadores que as crianças têm quando vêem seus pais nus. Mães confiantes de corpo percebem que os corpos não são grande coisa. Quanto menos estranhos agirmos sobre nossos corpos, menor será o número de problemas que nossos filhos desenvolverão.

Responda às perguntas que sua filha tem quando vê como seu corpo é diferente dos dela

Se você permitir que sua filha o veja nua (o que eu acho que toda mãe deveria, de tempos em tempos), você a encontrará olhando para certas partes do corpo com curiosidade. Por que você tem cabelos debaixo dos braços às vezes? Por que você tem seios, mas não ela? Responder honestamente a suas perguntas ajudará a evitar confusões a longo prazo, o que ajudará a criar sua própria confiança.

Sair de casa sem verificar o espelho 20 vezes

Os olhinhos estão assistindo. Se sua filha vê você se arrumando diante de todas as superfícies reflexivas, ela pode começar a se perguntar se também deveria passar mais tempo na frente do espelho. Não se preocupe, não estou dizendo que você deve evitar todos os espelhos, pois ninguém deve aplicar rímel sem um. Isso é cruel.

Ser ativo

Não estou falando de exercícios obsessivos nem nada, estou falando de sair e fazer coisas com seu filho. Perseguir sua filha em torno de um parque e não ter medo do que é um ato de confiança do corpo. É também um ato de ser uma mãe incrível.

Chame partes do corpo por seus nomes reais

Partes do corpo são partes do corpo. Chamá-los por nomes de animais de estimação pode implicar para sua filha que não devemos chamá-los por seus nomes reais, porque eles são algo para se envergonhar e sussurrar e, bem, eles não são "normais". Não há motivo para sua filha sentir vergonha de algo tão natural quanto seu corpo. Apenas não.