Índice:
- 1. Exercício aumentado
- 2. Maior calma
- 3. Suporte Social
- 4. Diminuir alergias
- 5. Melhores estatísticas de saúde
- 6. Saúde do Coração
- 7. Vida mais longa
Uma das minhas melhores amigas é uma séria cachorra. Logo após se formar na faculdade, ela adotou um terrier doce, e os dois conquistaram o mundo juntos. O cão bem treinado é um voluntário frequente em casas de repouso (e bastante atingido pelos moradores.) Meu amigo até tinha fotos do cachorro incluídas em sua sessão de noivado. É seguro dizer que seu companheiro de filhote iluminou sua vida de várias maneiras. Quando você abre sua casa para um novo amigo canino, recebe um amigo engraçado e leal por toda a vida, e há alguns sérios benefícios em ter um cachorro, de acordo com a ciência. Basicamente: os cães são os melhores. Eles podem ajudá-lo a permanecer saudável e feliz.
Acontece que seu amigo de quatro patas pode ter um tremendo impacto positivo na sua saúde física e mental, bem como na sua vida social. Afinal, todas essas caminhadas incentivam você a se exercitar e conhecer seus vizinhos. Em homenagem ao dia nacional do filhote de 23 de março, que celebra filhotes e defende sua adoção, aqui está uma olhada nas muitas maneiras pelas quais trazer um cachorro para sua vida pode ser benéfico para os dois. Para mais informações (e muitas fotos adoráveis de cães), continue lendo.
1. Exercício aumentado
Se você está tentando se tornar mais ativo, um cão pode ser um grande motivador. Como relatou o Instituto Nacional de Saúde, os donos de cães que costumam passear com os cães são mais ativos fisicamente e têm menor probabilidade de serem obesos do que aqueles que não o fazem. Afinal, é difícil dizer não a um colega que legitimamente precisa sair regularmente.
2. Maior calma
A Harvard Medical School é tão séria sobre os benefícios dos companheiros caninos que possui um relatório de saúde especial intitulado Get Healthy, Get a Dog. Um dos muitos benefícios que o relatório descreve é a capacidade dos cães de "ajudá-lo a ser mais calmo, mais consciente e mais presente em sua vida". Os cães vivem inerentemente no momento e incentivam você a fazer o mesmo. É uma ótima maneira de interromper o ciclo de preocupações.
3. Suporte Social
Mesmo se você tiver uma ótima vida social, seu cão pode ajudar a torná-lo ainda melhor. Um estudo da Associação Americana de Psicologia descobriu que "os proprietários desfrutavam de um bem-estar melhor quando seus animais de estimação atendiam melhor às necessidades sociais, e o apoio que eles ofereciam complementava e não competia com fontes humanas". Depois, se você estiver procurando fazer mais amigos, sair com um filhote de cachorro adorável só pode ajudar a causa.
4. Diminuir alergias
Crescer com cães pode realmente diminuir suas chances de alergias. De acordo com um estudo do The Journal of Allergy and Clinical Immunology, "a exposição a animais de estimação com pêlo pode conferir proteção contra o desenvolvimento de sensibilização alérgica por meio de um mecanismo que é completamente compreendido". Portanto, se seus filhos crescem com um cachorro em casa, eles podem ter um risco menor de desenvolver alergias.
5. Melhores estatísticas de saúde
Seu cão também pode melhorar seu próximo check-up. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, possuir um animal de estimação pode diminuir sua "pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos". Obrigado, Fido!
6. Saúde do Coração
Os cães são bons para o coração, metaforicamente e literalmente. Como explica a American Heart Association, "possuir animais de estimação está associado à redução do risco de doenças cardíacas". Isso pode ser devido ao aumento do exercício de todas essas caminhadas ou ao apoio social do seu cão.
7. Vida mais longa
Quando todos os benefícios para a saúde física e mental de possuir um cachorro se somam, há um resultado potencialmente ótimo: ter um cachorro "também pode ajudar a viver mais", como observa uma peça do Berkeley Wellness. Os cães podem torná-lo mais feliz e saudável e podem até adicionar anos à sua vida. O que há para não amar?
