6 mitos sobre o seu corpo pós-parto que você deve ignorar, porque ser mãe nova já é bastante difícil

Dar à luz e se tornar mãe vem com uma variedade de mudanças. (Duh, certo?) E uma das mudanças mais difíceis para as novas mães aceitarem é a que acontece com o corpo. A associação de sentimentos com essas mudanças só é agravada pelos mitos ridículos sobre o seu corpo pós-parto que, de outra forma, deveriam ser ignorados. Porque, no final do dia, eles apenas contribuem para muitas lutas que as novas mães experimentam.

Durante a minha primeira gravidez, notei muitas mudanças à medida que os trimestres avançavam. Eles me deixaram desconfortável, especialmente depois que meu bebê nasceu, e ativamente procurei maneiras de interromper as mudanças ou revertê-las todas juntas. Olhando para trás agora, percebo que estava associando mudança à negatividade e investindo meu esforço em como os outros me viam.

Agora, estou totalmente feliz e confortável com o meu #mombod. A verdade é que a mudança não é ruim, é apenas diferente. Isso me deu a oportunidade de explorar e me aceitar, apesar do novo tamanho do peito ou das estrias nas coxas. Também me deu uma visão clara dos mitos que cercam os corpos pós-parto, e aqui estão alguns que você definitivamente deve ignorar.

Mito 1: Perder o peso do bebê significa que você recuperará seu corpo antes da gravidez

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Você acabou de empurrar um bebê para fora de sua vagina; portanto, se você se mijar um pouco quando ri, espirra, tosse, se levanta ou o que quer, tudo bem. A ideia de que a incontinência é permanente, no entanto, não é verdadeira. Depois de ter passado o período inicial de cicatrização de quatro a seis semanas, há muitos exercícios de fortalecimento vaginal que você pode fazer (como faria com qualquer outro músculo).

Mito 5: A elasticidade da sua vagina está arruinada

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De acordo com o Psychology Today, quando a vagina se estende durante o parto, ela se aperta novamente em seis meses. Embora vários nascimentos e o envelhecimento geral às vezes signifiquem que sua vagina não retorne completamente à norma anterior ao bebê, a frouxidão não é perceptível e pode até ser remediada com os exercícios de Kegel.

Mito 6: Seu corpo pode ser exatamente como antes da gravidez

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Durante a minha primeira gravidez, eu estava tão desligado das estrias. As pessoas tentam me confortar dizendo que vão embora ou que existe esse truque ou dica para impedir que seu corpo mude. Mas a verdade é que você não pode parar com isso, e a mudança também não é uma coisa negativa. Anos depois, minhas estrias quase não são visíveis, mas ainda estão lá. Eu mudei e você também. Olhando para trás, é engraçado para mim o quão preocupada eu estava com algo tão insignificante. Não há problema em admitir que seu corpo será diferente de alguma forma pós-parto, e a percepção de que "diferente" significa "ruim" ou "não é tão boa quanto antes" simplesmente não é verdadeira.