Índice:
- Eu bombeei
- Também deixo meu parceiro alimentar nosso filho
- Tomei chuveiros ridiculamente longos
- Eu não fiz sexo
- Comecei a ler por diversão
- Comi o que quisesse
- Eu tinha manicures e pedicures quinzenais
- Eu dancei sozinho (e às vezes meu bebê)
- Eu fiquei fora da balança
- Eu cortei meu cabelo
- Eu usava o que eu queria
- Passei o tempo sozinho
No momento em que descobri que estava grávida, sabia que estava a 40 (mais ou menos) semanas de experimentar os desafios da vida pós-parto. Sim, eu estava animada por ser mãe e ter um recém-nascido e estava ansiosa para desfrutar da amamentação; mas eu não estava louco com os desafios que certamente enfrentaria. No entanto, a perda da completa autonomia corporal era algo para o qual não estava preparado. Felizmente, encontrei maneiras de manter um senso de autonomia corporal quando estava amamentando; maneiras que me fizeram sentir como se eu não tivesse perdido cada pedaço de mim mesma por essa coisa maravilhosa, exaustiva, bonita, desafiadora e transformadora chamada maternidade.
Honestamente, a perda do controle total sobre o meu corpo é o que eu mais detestava na gravidez. Eu odiava estar constantemente doente e não havia nada que pudesse fazer sobre isso. Eu odiava que meu corpo estivesse mudando e não podia dizer: "Hum, talvez devagar com todas as alterações, por pelo menos um segundo quente?" Eu desprezava o fato de que todos os efeitos colaterais da gravidez - a constipação, os gases e as aversões alimentares, o estômago crescente, as azia e a insônia - estavam completamente fora de meu controle. Um feto pequeno e em crescimento estava dando as ordens, e eu não gostei particularmente. Então, quando meu filho entrou no mundo, pensei que ele estaria trazendo completa autonomia corporal com ele. Sim, não foi esse o caso. Amamentar e co-dormir tornavam ainda mais difícil sentir como se eu estivesse no controle total do meu novo corpo dolorido e ainda em mudança no pós-parto. Essa perda contínua de autonomia corporal foi apenas mais uma mudança cósmica em minha vida; uma mudança que estava dificultando a adaptação à maternidade.
Então, tomei um tempo e fiz um esforço para esculpir pequenos momentos da minha vida diária para recuperar essa autonomia corporal, mesmo quando eu ainda estava usando meu corpo para sustentar outra vida humana. Claro, eu não poderia dar todas as dicas (por exemplo, se eu tivesse do meu jeito, teria abandonado aquelas sessões noturnas de amamentação em favor de um pouco de sono), mas ainda consegui encontrar alguns momentos em que estava 100% no controle completo de mim. Vocês, foi mágico.
Eu bombeei
GIPHYClaro, era um pé no saco e, sim, ainda era um pouco difícil sentir que eu tinha total propriedade do meu corpo quando uma parte dele foi anexada a uma máquina por um número incontável de horas todos os dias.
No entanto, quando eu disse que estava essencialmente me dando a oportunidade de ter alguém para alimentar meu filho. Quando a pressão chegava, seu pai podia assumir o controle e eu ainda podia fornecer leite materno ao meu filho. (Além disso, ingurgitamento é o pior, então tudo o que fez meu corpo se sentir aliviado foi uma vitória no meu livro.)
Também deixo meu parceiro alimentar nosso filho
Honestamente, isso me levou um tempo. Eu tive esse "problema" depois que meu filho nasceu, porque eu não queria que ninguém (inclusive o pai) cuidasse dele. Eu senti que tinha que fazer tudo, o que significava que estava sobrecarregado, exausto, privado de sono e estressado. Eu não sentia que tinha controle sobre minha vida, muito menos sobre meu próprio corpo.
Então, eventualmente e com alguma persuasão, aprendi a permitir que meu parceiro também alimentasse nosso filho. Juntamente com o bombeamento, eu sabia que poderia entregar um bebê faminto, tirar uma garrafa de leite materno da geladeira e deixar meu parceiro assumir. De certa forma, parecia que eu estava pegando um pequeno pedaço do meu corpo e minha vida de volta. Eu decidi quando meus seios foram usados para sustentar meu filho e quando não eram. Quando me sentia quebrando, podia dizer: "Esta é a sua vez", e me dedicar a cuidar de mim, o que me permitiria continuar cuidando do meu filho da melhor maneira possível.
Tomei chuveiros ridiculamente longos
GIPHYTomei banhos longos e inacreditavelmente quentes. Tipo, minha pele ficaria vermelha quando saí do banho depois de usar praticamente toda a água quente. Foi o meu "momento de férias" e um tempo que nunca me desculpei por tirar. Sim, em algum momento não era viável e eu renunciaria a um banho ou tomaria um banho rápido. No entanto, quando pude, aproveitei meu tempo doce e apreciei o momento em que a única coisa que tocava minha pele era água que fazia xixi na fronteira.
Eu não fiz sexo
Amamentação e co-dormir exclusivos significavam que eu fui tocada rapidamente. Então, mesmo quando tive a permissão do meu ginecologista para retomar a atividade sexual, não o fiz. Eu já estava dando tanto do meu corpo ao meu filho, que realmente não sentia mais vontade de doar ao meu parceiro; mesmo que eu soubesse que isso seria mutuamente benéfico, me sentiria bem e haveria orgasmos. Naqueles primeiros meses após o parto, eu realmente pensei que a coisa mais sexy do mundo estava sendo deixada em paz. Eu precisava me sentir bem em meu novo corpo, que estava fazendo coisas novas e incríveis, antes de usar meu corpo para me sentir sexual, sexy ou qualquer outra coisa.
(No entanto, eu me masturbei e isso foi incrível. Eu recomendo, especialmente como uma maneira de aprender a amar seu novo corpo e ganhar alguma autonomia corporal de volta. Masturbação, caro leitor, é o joelho da abelha.)
Comecei a ler por diversão
GIPHYEu culpo um diploma de inglês por roubar a alegria que tive pela leitura. Quando você está trabalhando em vários trabalhos, lendo textos longos, antigos e um tanto difíceis de decifrar, a vontade de abrir um livro no seu tempo livre simplesmente desaparece.
No entanto, depois que tive meu filho, recuperei meu amor pela literatura. Fiz algumas compras on-line (porque se estraga no mundo quando você está com dor e tem um recém-nascido) e pedi alguns livros que eram para mim e somente para mim. Eu até li muitos desses livros em voz alta, para o meu filho. Ele era recém-nascido e não entendia uma única palavra, e eu pude me sentir como eu mesma; como se eu estivesse dando os tiros em uma pequena parte da minha vida; que eu poderia pegar meu corpo e viajar pelo mundo a partir do conforto do meu sofá da sala.
Comi o que quisesse
Não só precisava acomodar todas as calorias que estava queimando graças à amamentação; Eu também só queria comer o que queria, quando queria. Durante a gravidez, não pude fazer o mencionado, por medo de que certos alimentos prejudiquem o bebê e / ou minha gravidez. Depois da minha gravidez? Sim, todas as apostas foram canceladas. Eu decidi o que estava acontecendo no meu esófago, e era meio hilário como algo tão pequeno poderia ser tão libertador.
Eu tinha manicures e pedicures quinzenais
GIPHYRecentemente, mudei minha família por todo o país para a cidade de Nova York e, além de me despedir da cidade que conheci e amei há mais de seis anos (Seattle), e de meus amigos, fiquei arrasada quando fui forçada a dizer adeus a meu salão local. Essas mulheres foram incrivelmente gentis comigo quando eu estava grávida, são parcialmente responsáveis por iniciar meu trabalho de parto (massagens nos pés, pessoal) e me fizeram sentir incrível no pós-parto. A cada duas semanas eu tomava tempo para cuidar de mim, falar sobre nova maternidade (ou absolutamente qualquer coisa, exceto nova maternidade) e ter uma manicure e pedicure. Era eu fazendo algo por mim, e foi um passo em direção ao meu novo normal como uma nova mãe.
Eu dancei sozinho (e às vezes meu bebê)
Eu amo dançar. Sempre gostei de dançar e tenho certeza de que sempre darei. Assim, depois que me recuperei do parto, encontrei uma maneira de mover meu corpo que era benéfico para mim e somente para mim (e, acho, o espelho no meu quarto, mas tanto faz). Foi divertido fazer algo com minha pessoa que era apenas, bem, divertido. Ser "livre", mesmo que apenas por uma música de cinco minutos. Ser idiota e voltar ao meu estado pré-bebê, quando dançar com música pesada de percussão era a minha "coisa".
Eu fiquei fora da balança
GIPHYDane-se a balança. Sério, o tempo todo apenas estraga tudo. No entanto, eu digo especialmente estragar tudo quando você está pós-parto. Quem se importa com o "peso do bebê". De fato, o que é "peso do bebê?" Você perde no momento em que seu bebê vem ao mundo. Não existe o persistente "peso do bebê". Não é uma coisa.
Quando eu estava constantemente usando meu corpo para beneficiar o pequeno ser humano que eu fiz, a última coisa que eu precisava era sentir que eu também devia meu corpo ao alter que são expectativas irreais de beleza da sociedade. Recusei-me a dar um "você sabe" sobre o meu tamanho ou peso, e esse pequeno ato de desafio foi fortalecedor.
Eu cortei meu cabelo
Clichê? Talvez. Eu me importo? Não. Nem um pouco. Alguns meses após o parto, eu me encontrei em um salão de cabeleireiro, cortando e colorindo meu cabelo. Quando meu corpo estava sendo usado para sustentar outro ser humano, meu cabelo era uma parte do meu patrimônio pessoal que eu podia controlar completamente e totalmente. Além disso, é divertido mudar de vez em quando.
Eu usava o que eu queria
GIPHYSuores? Verifica. Camisas grandes demais? Pode apostar. Roupas justas que mostravam meu estômago pós-parto? Absolutamente. Eu usava o que eu queria, independentemente de quão "ridículo" ou "inapropriado" alguém pensasse que era ou não, porque por que diabos não? Tomar posse total do meu guarda-roupa e vestir meu corpo pós-parto da maneira que eu sentia era outra maneira de dizer: "Ainda estou no comando de mim". Foi demais.
Passei o tempo sozinho
Sim, é difícil encontrar um recém-nascido e amamentar exclusivamente. No entanto, vale a pena lutar o tempo sozinho. De fato, vale a pena exigir. Não pedi desculpas por avisar meu parceiro que, mesmo que fosse apenas por 10 ou 15 minutos, eu precisava de algum tempo para mim. Fui eu desenhando uma linha na areia proverbial. Fui eu dizendo: "Sim, sou mãe responsável por outro ser humano, mas também sou um ser humano que também tem suas próprias necessidades". Fui eu lutando contra a noção de que, para ser uma "boa mãe", você deve sacrificar cada parte de si mesmo, incluindo sua sanidade.
Nunca me arrependo dos momentos que passei amamentando meu filho, mesmo quando esses momentos foram terrivelmente difíceis. Dei ao meu filho algo verdadeiramente incrível, porque meu corpo é realmente incrível. No entanto, sentir que você não está mais dando as ordens quando se trata de sua própria pessoa pode ser difícil, se não desencadeador e prejudicial. Portanto, dedique algum tempo para recuperar a propriedade necessária. No final, você está cuidando de você e está cuidando do seu bebê.
