12 coisas que as pessoas precisam parar de dizer sobre a recuperação do parto

A primeira vez que engravidei, pensei que sabia como tudo iria. Eu li livros e artigos, participei de grupos de mamãe e participei de aulas. Eu tinha um plano de parto muito específico, que acabou saindo pela janela. Desde o momento em que deixei o hospital, parece que poucas coisas foram como planejadas, na verdade. Muitas das minhas expectativas eram devidas a coisas que as pessoas me diziam, o que era totalmente injusto, porque não há experiência universal de gravidez, parto, recuperação ou paternidade. Portanto, honestamente, há coisas que as pessoas precisam parar de dizer sobre se recuperar do parto.

Como dizer o quão "fácil" é. Talvez fosse porque eu estava com uma multidão bem crocante, mas meus amigos constantemente romantizavam o parto e os dias de recém-nascidos como algo natural, bonito e mágico. Embora isso possa parecer uma coisa agradável de se dizer, e eu até pensava assim no momento, quando eu realmente tinha minha filha e estava com dor e sobrecarregada de medo e as coisas não eram mágicas, comecei a pensar que havia algo de errado comigo. Entre os desafios da amamentação, recuperação física, depressão pós-parto, ter que voltar ao trabalho muito cedo e problemas de imagem corporal, a recuperação era tudo menos fácil.

Além disso, minha recuperação no parto era diferente a cada gravidez subsequente. Depois que minha filha nasceu, eu chorei muito e assisti Buffy, a Caçadora de Vampiros e Top Chef. Depois que meu filho nasceu, iniciei e completei o P90X durante a licença de maternidade. Dessa vez, oito semanas após o parto, ainda não estou pronta para malhar, e tudo bem.

Eu gostaria que as pessoas parassem de criar expectativas injustas e irreais para as novas mães. Isso cria seriamente esse ciclo de sentimentos estranhos, ruins e até como um fracasso quando as coisas não saem como o planejado. Além disso, perpetua uma cultura de competição em torno da recuperação, que é tão confusa. A paternidade é uma longa jornada, então você precisará de sua força, e isso significa gastar o tempo necessário para se recuperar da maneira certa para você e seu corpo.

"Você se recuperará em seis semanas"

Só porque a nota do meu médico diz que posso voltar ao trabalho em seis semanas (ou oito semanas após uma cesariana), não significa que estarei totalmente recuperado de cultivar um humano em meu corpo ou de trazer esse humano ao mundo, em seis a oito semanas. O mesmo vale para as 12 semanas cobertas pelo FMLA. De fato, um estudo mostrou que realmente leva cerca de um ano para se recuperar, razão pela qual as políticas de licença parental ficam seriamente aquém.

"Minha recuperação foi tão fácil"

Cortesia de Steph Montgomery

Sim, e muitas mulheres também morriam jovens e não tinham direitos. Os "bons velhos tempos" não eram bons para as mulheres, então recriá-las não deveria ser uma meta.

"Perdi todo o peso do meu bebê imediatamente"

Por que somos tão obcecados com o corpo de outras pessoas? É nojento. Além disso, existem muitos fatores envolvidos com a quantidade de peso que você ganha durante a gravidez, se, quando e quanto trabalho é necessário para perdê-lo. Se gabar de como foi fácil para você define expectativas injustas para outras mães e não é legal. Então não faça isso.

"Você deve 'se recuperar' rapidamente"

GIPHY

Você realmente fez uma avaliação do meu corpo na minha cara? As pessoas realmente não têm limites com mulheres grávidas e mães novas. É como abrir mão do nosso direito à privacidade quando nos tornamos mães.

"Você deve ficar em casa e relaxar"

O que é legal, até você encarar as mesmas quatro paredes por semanas e começar a se sentir como um prisioneiro. Não é nada relaxante. Meu lado extrovertido precisa de outras pessoas, mesmo que seja apenas o balconista do supermercado.

"Você precisa sair e se mexer"

GIPHY

Mas, hum, e se doer ou eu tentar e atrasar minha recuperação ainda mais. É o meu corpo. Não é da tua conta.

"Aproveite!"

Em nossa cultura, espera-se que as mães sofram e aproveitem cada minuto desse sofrimento simultaneamente. É realmente uma dicotomia estranha. Quando todo mundo está lhe dizendo o quanto você deve amar os dias de recém-nascido, e você sente dor, ansiedade e depressão pós-parto, você começa a sentir que já é um fracasso.

Corte-se um pouco. Permita-se sentir como quiser. Não há problema em ter suas próprias experiências únicas e se recuperar como você precisa.

Todos os outros: por favor, parem de falar sobre recuperação do parto, a menos que pergunte: "Como posso ajudar?"