Índice:
- "Desacelere"
- "Você precisa comer algo"
- "Durma um pouco"
- "Ai, não faça isso"
- "Coma mais fibra"
- "Use lubrificante"
- "O bebê precisa comer agora!"
- "Você precisa fazer xixi"
- "Você ficaria ótimo careca"
- "Você realmente não gosta de jeans, de qualquer maneira"
- "Eu estou tão triste"
- "É hora do aconchego"
Não sei você, mas a recuperação física sempre foi difícil para mim. Eu exagere nas coisas quando estou doente, o que geralmente sai pela culatra e torna as coisas muito piores do que teriam sido se eu apenas ouvisse meu corpo e diminuísse a velocidade. Eu corri o risco de sofrer uma nova lesão para correr com os dedos quebrados, tudo porque eu precisava de uma correção de endorfina. Sim, é tão ruim assim. No entanto, nada é tão difícil quanto tentar descansar para que meu corpo possa se recuperar da gravidez e do parto. Há tantas coisas que meu corpo estava tentando me dizer também no pós-parto. Eu simplesmente não estava realmente disposto a ouvir.
Gente, passamos muito tempo conversando sobre o que um bebê precisa durante o quarto trimestre, e quase sem tempo conversando sobre o que a pessoa que deu à luz o bebê precisa se recuperar totalmente da criação de um ser humano em seu corpo. Coisas como desacelerar, descansar um pouco e, pelo amor de Deus, comer alguma coisa. Além disso, vale mais a pena mencionar como é importante cuidar da vagina pós-parto e como tornar seu primeiro cocô pós-parto mais suportável. Depois, há coisas sobre as quais realmente não falamos, como a amamentação pode doer e você pode se sentir realmente deprimido e ansioso depois de ter um bebê. Essas são realmente difíceis, porque seu cérebro também pode mentir para você e essencialmente convencê-lo de que você está indo bem quando na verdade não está.
Eu aprendi muito sobre como cuidar do meu eu pós-parto, quando finalmente comecei a ouvir o que meu corpo estava (e ainda está) tentando me dizer. Normalmente, meu corpo dizia algo como: "Cuide-se. Você é a mãe de alguém agora. Eles precisam que você esteja bem, e você também." Então, com isso em mente, aqui estão algumas das coisas que meu corpo pós-parto está tentando me dizer.
"Desacelere"
"Você conhece a dor, a fadiga, o sangramento e a dor que está sentindo? Sou eu, seu corpo, tentando lhe dizer para desacelerar. Sério, me escute. Não escute seus amigos ou revistas de fitness quando se trata do que você deveria estar fazendo. A recuperação de um ser humano em pânico não é "tamanho único". Precisamos de tempo para nos recuperar, se quisermos ser ainda mais durões em poucas semanas. Seu treino pode esperar."
"Você precisa comer algo"
"Ei, estou começando a me sentir tonta e fraca. Quando foi a última vez que você comeu alguma coisa? Você precisa de sua força para ser uma mãe incrível. Vá comer um sanduíche ou algo assim."
"Durma um pouco"
"Eu não tenho certeza do que está acontecendo, mas, hum, por que você não está dormindo? Eu preciso dormir. Sério. Apenas uma hora, por favor."
"Ai, não faça isso"
"Entre curvar-se para alimentar o bebê, trocar a fralda, pegá-lo e colocar uma tonelada de peso nos pulsos, braços e ombros carregando-o, você está me machucando seriamente. Se você não me quer ferido permanentemente, cuide de mim, por favor."
"Coma mais fibra"
"Sua bunda vai agradecer. Por favor, coma um pouco de fibra, café e um amaciante de fezes ou laxante antes mesmo de pensar em cocô. Confie em mim."
"Use lubrificante"
"Sério, o sexo pós-parto será muito melhor se você usar lubrificante. Compre algumas opções e experimente-as para ver o que funciona. Vamos tentar mais orgasmos e menos dor, ok?"
"O bebê precisa comer agora!"
"Se você não alimentá-lo logo, eu vou explodir. Literalmente. Além disso, tenho certeza que você não quer trocar de camisa novamente, certo? Então sim, é melhor você se apressar, porque eu posso ouvi-lo chorando.
Droga, tarde demais."
"Você precisa fazer xixi"
"Sério, se existe a menor inclinação que você precisa fazer xixi, é melhor você fazer xixi. Se não, eu prometo que vou vazar, e provavelmente no momento mais inoportuno. Nenhum de nós quer isso."
"Você ficaria ótimo careca"
"Lembra daquela cabeça linda de cabelo que você teve durante a gravidez? Sim, eu estou fazendo Elsa e deixando passar. Sinto muito se isso te assusta no chuveiro ou quando você está escovando o cabelo. Eu não posso ajudar é normal."
"Você realmente não gosta de jeans, de qualquer maneira"
"Jeans são superestimados e perneiras são vida. Pronto, eu disse. Pelo menos me dê alguns meses antes de tentar me espremer em jeans pré-gravidez. Pode não funcionar, e eu não quero que você se sinta mal por isso." depois de crescer e dar à luz um pequeno ser humano ".
"Eu estou tão triste"
"Eu não me sinto bem. Estou seriamente triste, a amamentação dói, estou tão cansada e não posso nos fazer sair da cama. Além disso, mesmo que não possa sair da cama, posso durmo quando estou nesta maldita cama. Precisamos de ajuda, e tudo bem. É hora de fazer uma ligação para nós, porque podemos agitar a paternidade com um pouco de apoio ".
"É hora do aconchego"
"Estou sentindo uma tonelada de hormônios passar por mim e um único vazio esmagador quando não estou tocando aquele bebê ou olhando para o rosto adormecido dele. Você pode parar de tentar fazer demais e dar-lhe um aconchego?" Vou recompensá-lo com alguns hormônios felizes do amor em troca. Awwww, sim."
