Índice:
- 1. Você tem preocupações constantes e pequenas
- 6. Você sente que vive no caos
- 7. Você está com medo de estragar
- 8. Você está com falta de ar
- 9. Você não está com disposição para comer
- 10. Você é extremamente sensível
- 11. Você está oprimido pela paternidade
- 12. Você teme a morte
Os primeiros meses após ter um bebê foram alguns dos mais emocionalmente intensos que já experimentei. Dos pesadelos terríveis à preocupação implacável ao aperto no meu peito, a dor nunca terminava. Mal sabia eu que estava mostrando sinais precoces de ansiedade pós-parto, ou PPA. Pode ser difícil discernir quando, todos os dias, preocupações comuns passam para o reino de algo mais sério, especialmente quando você passa por uma experiência de mudança de vida, como se tornar mãe. Mas se você estiver em sintonia com o que é normal para você, pode ser mais fácil perceber os sinais de que algo está errado, mesmo que seja sutil no começo.
Como o psicólogo Jonathan Abramowitz disse à revista Parents, a ansiedade pós-parto é um distúrbio oculto, porque muitas vezes não é reconhecido e não é diagnosticado, o que significa que os sintomas geralmente são eliminados como resposta ao novo papel de mãe e não recebem tratamento adequado. No entanto, a condição recebeu mais pesquisas e atenção recentemente, tornando os profissionais de saúde mais vigilantes na identificação de sinais de APP em seus pacientes. De acordo com o Psychology Today, mães com PPA experimentam intensa ansiedade e sentimentos preocupados, começando imediatamente após o nascimento, bem como gradualmente ao longo do primeiro ano de vida do bebê, o que faz do reconhecimento desses 12 primeiros sinais a chave para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
1. Você tem preocupações constantes e pequenas
Não consegue manter o foco por muito tempo desde que teve um bebê? Pode ser um sintoma para assistir. Como o site da Associação Americana de Gravidez explicou, se você tem problemas consistentes em se concentrar e não consegue se livrar dela, é possível que tenha ansiedade pós-parto.
6. Você sente que vive no caos
GIPHYTer um recém-nascido não deixa muito tempo para organização e ordem, mas se uma sensação incômoda de caos começa a aparecer, é hora de prestar atenção. Quando os sentimentos normais de estresse aumentam e perdem o controle depois de se tornar uma mãe nova, é um sinal de ansiedade pós-parto, como apontou o Psychology Today.
7. Você está com medo de estragar
GIPHYConversa franca: nenhum pai sabe fazer tudo certo e é inevitável sentir que você vai estragar tudo de vez em quando. Mas se preocupar constantemente que, se você fizer algo errado, seu bebê se machucar é um sinal de ansiedade pós-parto, de acordo com o site da US News and World Report.
8. Você está com falta de ar
GIPHYVocê já sentiu um aperto no peito, quase como se fosse difícil expirar? Poderia me mais do que alergias ou asma. Ter dificuldade em respirar ou falta de ar é uma bandeira vermelha de que você está sentindo ansiedade pós-parto, de acordo com o Baby Center.
9. Você não está com disposição para comer
GIPHYAlterações no apetite podem ser comuns no estágio pós-parto, devido a alterações hormonais e amamentação, mas se algo parecer errado, além de não querer comer tanto, procure mais. Experimentar a perda de apetite em conjunto com outros sintomas de ansiedade pós-parto, de acordo com o Postpartum Support International.
10. Você é extremamente sensível
GIPHYNenhuma mãe quer sentir que suas habilidades estão sendo julgadas, e se preocupar com o desempenho dos pais pode começar a se tornar um problema. Como o Baby Center apontou, pode ser um sinal de PPA se você se preocupar demais em ser criticado por suas habilidades parentais ou se sentir que não tem apoio.
11. Você está oprimido pela paternidade
GIPHYA criação dos filhos é esmagadora, mas deve haver alguns picos e vales naturais para o equilíbrio. Como o site Psychotherapy.com alertou, ter uma quantidade excessiva de medo sobre o seu novo papel significa que o PPA pode ter surgido. Mesmo que você nunca tenha lutado com a ansiedade antes, esteja atento a esse sinal de que o PPA está chegando cedo.
12. Você teme a morte
GIPHYImagens do ceifador surgindo do nada? Uma preocupação subitamente nova ou aumentada e / ou medo da morte é um sintoma da ansiedade pós-parto, como Baby Center apontou.
