11 maneiras de manter um senso de autonomia corporal quando estava grávida

Embora nem sempre amei as realidades físicas da gravidez, eu adorava estar grávida. Eu estava tão animado para conhecer meu filho e completamente impressionado com a capacidade do meu corpo de fazer uma pessoa totalmente nova do zero. Ainda assim, eu definitivamente lutei com algumas das mudanças sociais e emocionais que surgiram com a gravidez, principalmente com o modo como muitas pessoas se sentiram intituladas a mim e ao meu corpo quando perceberam que estava grávida. Em resposta, cultivei conscientemente maneiras de manter um senso de autonomia corporal durante a gravidez, para proteger meu bem-estar e sanidade.

"Autonomia corporal" é um termo sofisticado para um conceito simples: a idéia de que todos temos um direito humano fundamental de fazer nossas próprias escolhas em relação a como usar nosso corpo e o direito absoluto de controlar o que acontece com nosso corpo. Mesmo como cadáveres, mantemos esse direito, razão pela qual ninguém pode ser forçado a ser doador de órgãos, por exemplo. No entanto, algumas pessoas pensam que mulheres que vivem e respiram não têm esse direito, principalmente quando estamos grávidas. É por isso que continuamos a travar batalhas por nossos direitos ao controle de natalidade, aborto e outros cuidados básicos de saúde. Em circunstâncias menos extremas, é por isso que as pessoas pensam que não há problema em tocar a barriga das mulheres grávidas sem perguntar ou nos dizer o que podemos e o que não podemos comer e que nossos planos de nascimento não importam.

Suportar o absurdo sexista de outras pessoas é quase tão cansativo quanto a própria gravidez. Risque isso - é mais exaustivo. Por isso, fiz questão de honrar meu corpo durante toda a gravidez, porque ninguém tem tempo (ou energia) para criar novas pessoas e lidar com as besteiras das pessoas adultas. Seja fazendo coisas simples como comer, dormir e mudar de acordo com meus próprios termos, ou enfrentando supostos borracheiros da barriga e médicos agressores, assegurei-me de que a gravidez não eclipsasse meu direito à autonomia corporal, fazendo o seguinte:

Eu escolhi estar grávida

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Meu filho é um bebê arco-íris - uma criança concebida e nascida após a gravidez ou a perda do bebê. Antes de concebê-lo, pensei muito sobre se queria ou não engravidar novamente. Depois que engravidei, tive 100% de certeza de que estava a bordo para continuar grávida, porque era isso que eu queria, não o que mais alguém pensava que eu deveria fazer.

Encontrei profissionais que me respeitavam

Quando meu ginecologista e obstetra me assustou e deixou claro que ela não estava ouvindo o que eu queria e precisava para minha experiência de gravidez e parto, eu a deixei e encontrei parteiras que respeitam a mim e a meu corpo. Eu sabia que a experiência do nascimento do meu filho ficaria comigo por toda a vida e não queria sofrer traumas desnecessários ou riscos à saúde como resultado de ser intimidado pelo meu médico.

Falei de volta à "polícia da gravidez"

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Em uma festa de fim de ano durante meu terceiro trimestre, eu estava bebendo uma ginger ale em uma garrafa de vidro quando um homem que eu mal conhecia apareceu e me repreendeu. “Ooh! Sem cerveja para você! Eu olhei para ele antes de encorajá-lo a aprender a ler e a cuidar de seus próprios negócios. Qualquer outra pessoa que tentou me contar sobre os meus negócios quando eu estava grávida foi educada da mesma forma, porque essa mãe não está aqui para isso.

Eu saciei meus desejos

Comia o que queria sempre que estava com fome e parava quando estava cheio, mesmo quando isso acontecia a cada duas horas. Fiz o possível para reduzir todas as pressões para que as mulheres grávidas tentassem controlar nosso peso e forma, a fim de ter um corpo "melhor" após o bebê, porque os padrões arbitrários de beleza não são tão importantes quanto me sentir melhor e criar um bebê saudável.

Dormia sempre que precisava

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Criar novos humanos é um trabalho árduo. Então, em vez de empurrar meu cansaço (e ficar nublado e disperso como resultado), reduzi radicalmente minha lista de tarefas, para poder descansar o máximo possível.

Eu dancei o máximo possível

Dançar por aí, seja na minha própria casa ou nas aulas de dança ou sempre, me fez sentir bem, fez meu filho se mexer de maneiras engraçadas depois e me ajudou a me sentir em casa em meu corpo. Algumas pessoas ocasionalmente ficavam surpresas ao ver uma senhora extremamente grávida em sua aula de dança, mas tudo bem. Estar grávida não significa que as mães precisam se esconder em casa (a menos que a gente queira, é claro).

Basicamente, eu escutei meu corpo

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Não faltam forças externas - outras pessoas que conhecemos, mensagens na mídia etc. - dizendo às mulheres grávidas o que devemos "fazer". Decidi ouvir meu próprio corpo e priorizar meu melhor julgamento e o melhor julgamento de meus prestadores de cuidados de confiança, em vez de ouvir todas as coisas que outras pessoas tentaram me dizer para fazer durante a gravidez, trabalho de parto e nascimento.

Eu li gravidez feminista e livros de nascimento

Em vez de ler os livros típicos que ensinam as mulheres o que esperar e aceitar durante a gravidez, li livros que me ajudaram a fazer escolhas informadas e orientadas por pesquisas, alinhadas com minhas preferências e valores para gravidez e parto, e que afirmavam a força e a sabedoria de corpos de mulheres.

Desafiei perguntas invasivas

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Meu marido e eu mantivemos o sexo presumido de nosso bebê para nós mesmos até depois do parto, porque discutir a genitália fetal nos deixa desconfortáveis. Também não desperdicei energia tentando me intimidar com pessoas, conhecidas e desconhecidas, que me faziam perguntas desconfortáveis ​​e, ocasionalmente, irritantes sobre tudo, desde o quão dilatado meu colo do útero estava no momento, até se eu achava que meu "eu pequeno" faria tudo o caminho para a minha data de vencimento.

Conversei com colegas e amigos on-line que não sabiam que estava grávida

A gravidez é importante, e é emocionante testemunhar, então muitas pessoas lutam para conversar com mulheres grávidas sobre outras coisas além da gravidez - por mais que ela queira às vezes. Então, para mim, foi muito bom conversar ocasionalmente com pessoas que não sabiam que eu estava grávida, então não tive que lidar com suas perguntas e comentários, por mais bem-intencionados, e poderia apenas falar sobre outras coisas que interessam. mim.

Parei as pessoas que tentaram me tocar quando eu não queria ou precisava ser tocada

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Não senti escrúpulos em dar um passe duro, não apenas para um estranho que tentava esfregar minha barriga, mas também para médicos e enfermeiras que tentavam realizar exames internos desnecessários em mim. "Meu corpo, minhas regras" é o meu padrão, esteja eu grávida ou não.