11 coisas incríveis que acontecem entre você e seu bebê quando você dorme

A decisão de co-dormir é muito pessoal. Também é uma escolha que parece diferente de quarto para quarto. Alguns pais podem optar por levar seu filho para a cama de adulto, enquanto outros podem montar uma cama de berço ou co-dorminhoco, perto o suficiente da cama de adulto para que o bebê fique à distância do braço. Não importa qual arranjo os pais optem, desde que façam escolhas seguras, há algumas coisas surpreendentes que acontecem entre você e seu bebê quando você dorme, que não podem ser negadas. E isso vai além de apenas ouvir aqueles sons doces que o seu pequeno faz enquanto sonha.

Se você está pensando em dormir juntos, seu primeiro passo é criar um ambiente de sono seguro para sua família. Depois de entender quais medidas precisam ser adotadas para proteger seu bebê, você poderá começar a desfrutar de todos os benefícios legais resultantes da escolha de co-dormir. Embora a noite não seja um período ativo entre mãe e bebê, muitas conexões estão acontecendo enquanto você inspira e expira no mesmo espaço sonolento.

Se você está pensando em dormir juntos ou há anos, esses 11 acontecimentos incríveis entre mamãe e bebê lembram porque você é atraído por essa decisão em primeiro lugar.

1. Você dorme pacificamente

Ter seu bebê por perto pode acalmar seus nervos e levar a um sono tranquilo. De acordo com a revista Mother, muitas mães que dormem com o bebê relataram dormir mais profundamente. Saber que seu filho está a apenas um braço de distância pode ser um suspiro de alívio todas as noites.

2. Você está mais relaxado ao amamentar

Com sua torta de amor tão perto, a amamentação permanece aconchegante e simples a noite toda. Colocar o bebê na cama com você facilita a amamentação, de acordo com o The Natural Child Project. Como você não precisa fazer a transição para dentro e para fora de camas diferentes, você e seu filho pequeno podem facilmente se alimentar e voltar a dormir rapidamente.

3. Você traz conforto para o bebê

Confortar seu bebê é um trabalho ininterrupto, mas dormir juntos ajuda seu filho a se sentir mais tranquilo à noite. Como disse James McKenna, diretor do Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebê de Notre Dame ao The Bump, ter a mãe por perto ajuda o bebê a se acalmar porque se sente seguro porque está perto de você.

4. Seus padrões são sincronizados

Uma das coisas mais legais sobre dormir juntos é a maneira como seus instintos animais aumentam. Segundo o site do Dr. Sears, os casais que dormem tendem a despertar do sono de acordo com a noite toda. Embora um ou ambos os pares possam não acordar completamente, quando um se mexeu, o outro se mexeu também. É incrível pensar o quão conectado isso faz você e seu bebê.

5. Vocês todos sorriem

Não é preciso muito mais do que algumas bananas esmagadas e um brinquedo macio para manter seu bebê feliz - mas e você? Acontece que dormir juntos pode ser o que está fazendo você sorrir. Os pais que dormem juntos avaliaram sua felicidade geral igual aos pais com dormentes de berço, de acordo com o site da What To Expect. O que significa que se você pensou que poderia estar perdendo dias mais felizes, a grama não é mais verde do outro lado.

6. Você está mais em sintonia à noite

Dormir com seu bebê aumenta sua vigilância noturna. Um estudo publicado na revista Sleep descobriu que mães e bebês que dormiam perto um do outro estavam mais sintonizados um com o outro durante a noite.

7. Você os está preparando para o sucesso

Ao contrário do que dizem as pessoas que se opõem ao sono, o ato de dormir perto do bebê pode ajudá-lo a se tornar o melhor de si no futuro. Segundo o guru que dorme juntos, Dr. Sears, "os bebês que dormem crescem com uma autoestima mais alta, menos ansiedade, tornam-se independentes mais cedo, se comportam melhor na escola e se sentem mais à vontade com o carinho". Então descanse bem sabendo que você está criando um super garoto.

8. Você ouve mais

Ter meu bebê por perto no berço me ajudou a ouvir todos os seus pequenos sons. Alguns eram pequenos e fofos, e outros eram pequenos grunhidos, o que significava que ele precisava ser arrotado. Sempre achei que era mais fácil ouvi-lo a 30 cm do que seria através do monitor.

9. Você aprende pequenas coisas

Ter meu filho por perto à noite me deu um vislumbre de seu mundo noturno. Eu aprendi que ele muitas vezes sorria quando dormia e chutava a perna um pouco depois que adormecia. Essas pequenas espiadas no mundo dele me fizeram sentir mais perto dele e me deram ótimas histórias para contar quando ele ficou mais velho.

10. Você diminui o estresse deles

Assim como você dorme mais profundamente quando o bebê está próximo, ter a mãe por perto ajuda o bebê a se sentir seguro. De acordo com um estudo recente da revista Biological Psychiatry , "os recém-nascidos que dormem separados de suas mães não dormem tão bem e estão sob mais estresse do que aqueles que dormem juntos".

11. Você os protege

A ameaça da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) faz com que muitos pais se perguntem se o sono é seguro. Mas, como a revista Parenting relatou, o ato de dormir pode ser um método de prevenção para diminuir o risco de SMSI. Isso é apoiado por pesquisas e pela teoria de que as culturas que têm uma tradição de co-dormir também têm incidentes muito baixos de SMSL.