10 maneiras que você não percebe que está envergonhando sua mãe

Eu nunca tive muita autoconfiança. Porém, quando me tornei mãe, minha auto-estima aumentou um pouco. Entregar um bebê e cuidar dele com sucesso aumentou minha auto-estima. Tipo, uau, eu posso realmente fazer isso. Estranhamente, a maternidade também chutou minha confiança em alguns pontos também. Ter um bebê me deixou hiper consciente do meu próprio comportamento, porque eu via tudo o que estava fazendo através das lentes dessa criatura indefesa sob meus cuidados. Isso levou a muita vergonha da minha mãe. Ninguém foi mais crítico com minhas habilidades parentais do que eu, o que está dizendo algo, porque o julgamento externo e a maternidade parecem andar de mãos dadas.

Eu leio muito sobre como as mães envergonham outras mães, provavelmente em um esforço para aumentar sua própria auto-estima ou encontrar validade em suas escolhas quando se deparam com as escolhas opostas de outras pessoas. No entanto, nós, mães, não falamos sobre a vergonha interna que constantemente lançamos sobre nós mesmos. Quantas mães estão ouvindo suas vozes internas torcendo-as? Ou, em vez disso, essa voz interior está constantemente dizendo a ela que ela está "fazendo errado" ou "estragando" ou falhando de alguma forma? Pessoalmente, minha conversa interna como mãe nunca foi favorável, e até que eu aprendi que preciso falar comigo mesma como faria com uma amiga, eu estava constantemente me lembrando do péssimo trabalho que estava fazendo para criar meus filhos.

Eu ainda pego meu diálogo interior mais inclinado para o negativo, mas tento interromper. Se não tenho confiança em minhas habilidades como pai dos meus filhos, eles também podem não se sentir bem por eu ser mãe deles. Quando fiz um teste de intestino real, percebi que estava me envergonhando das seguintes maneiras e comecei a mudar a narrativa interna da falha percebida:

Quando as sobras frias dos seus filhos se tornarem sua refeição

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A maternidade me impede de ter uma refeição decente regularmente, apenas porque as crianças pequenas são carentes. A comida deles precisa ser cortada. Eles precisam ser lembrados para ficar em suas cadeiras. Eles reclamam do que está no prato deles. Em outras palavras, eles precisam de supervisão constante.

Comer comida enquanto ainda está quente é um luxo agora. Costumo estar tão ocupado durante as refeições, atendendo às necessidades dos meus filhos, que ignoro as minhas. Eu preciso comer também, você sabe, e de preferência antes que o macarrão se torne frio.

Quando você não é paciente quando se esquece das coisas

Eu escrevo tudo. Tenho post-its e anotações no meu telefone e lembretes colados nas paredes da cozinha. No entanto, eu sempre consigo esquecer alguma coisa. Fico tão bravo comigo mesmo quando isso inevitavelmente acontece, mas a verdade é que seria impossível manter tudo em ordem. Afinal, estou gerenciando não apenas minha própria vida, mas também a vida dos meus filhos.

Eu não sei por que mães como eu pensam que deveríamos ter poderes super-humanos para lidar com tudo o que está acontecendo no mundo de nossa família, mas eu realmente preciso me perdoar mais pelas coisas que esqueço.

Quando você pensa que é um fracasso porque seu filho se machuca

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Se ao menos eu me recusasse a deixar meus filhos correr, escalar, nadar, pular ou brincar em qualquer lugar fora de uma caixa de papelão. Então, e somente então, eles nunca se machucariam. Totalmente realista, certo?

Não há como contornar a dor que sinto quando vejo meu filho com dor. Sou sensível e sinto as coisas profundamente, por isso tenho empatia com o que elas estão passando. Mas tenho que aprender que posso sentir a dor deles sem me culpar por isso. Acidentes acontecem. Todo mundo desvia o olhar por um segundo, quando uma criança consegue tombar ou pular algo alto ou alcançar algo pesado. Isso pode acontecer sob o relógio de qualquer boa mãe. Eu tenho que continuar me lembrando disso.

Quando você veste roupas muito apertadas

Como alguém que lutou com problemas de compulsão alimentar e imagem corporal, o período pós-parto foi difícil. Eu queria desesperadamente voltar ao meu peso antes do bebê, mas também não queria fazer nada que pudesse prejudicar minha saúde, pois estava amamentando. Eu gostava de ver os números caírem na balança enquanto perdia lentamente o que me levou nove meses para ganhar, depois me punia experimentando meu jeans skinny pré-bebê. Era como se eu só pudesse medir meu valor pela menor cintura. Uma vez que eu me encaixo nessas roupas, eu posso ser feliz.

Isso foi auto sabotagem. Eu tive um bebê novo e ela era perfeita e nenhum jeans pequeno me dava a mesma sensação que ela. Levei muito tempo para entender isso, mas cheguei a um lugar muito melhor de auto-aceitação e amor quando parei de tentar me espremer em roupas menores.

Quando você se compara constantemente a outras mães

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Eu sempre fui um pouco competitivo. Então, naturalmente, estou checando outras mães no parquinho e vendo como eu me comporto. Qual é o método deles para lidar com uma birra de criança? Eles embalaram todos os lanches orgânicos? Como eles mantêm seus filhos tão limpos em toda essa sujeira da cidade de Nova York?

Fazer amizades engraçadas e genuinamente solidárias me ajudou a abandonar o estigma de que eu tinha que viver de acordo com um alto padrão que outros pais pareciam ter atingido naturalmente. Tenho sorte de não ter mães de meninas más na minha comunidade. Então, isso ajudou a reduzir minhas constantes comparações, porque sempre que eu verificava se havia alguma medida, sempre determinava que estava ficando aquém. Realmente f * cked com a minha confiança como mãe.

Quando você se derruba por não estar mais envolvido na escola de seus filhos

Quando minha filha entrou no ensino fundamental, eu disse a mim mesma que não poderia entrar no PTA, pois tinha um bebê em outro local. Depois de ter os dois filhos na escola, prometi a mim mesma que entraria na briga.

Corta para agora, e meus filhos estão na mesma escola há dois anos. Estive em exatamente uma reunião do PTA nesse período e apenas porque minha filha recebeu um prêmio. Sinto-me culpado por não estar mais envolvido, mas trabalho em período integral. A escola de meus filhos não fica em nosso bairro, o que torna difícil participar de reuniões regularmente, pois não temos carro.

Mas tenho que me lembrar de que estou envolvido. O que não posso dar a tempo, dou sob a forma de um cheque para apoiar os esforços de captação de recursos da escola. Envio as crianças com comida enlatada para a campanha de conscientização da fome e compro biscoitos caseiros esmagados na liquidação da escola. Fazer algo, devo lembrar, é sempre melhor que nada. E espero que, no futuro, eu possa mudar algumas coisas para criar mais espaço na minha agenda para fazer parte do PTA. Mas, por enquanto, fazemos o que podemos.

Quando você se culpa apenas pela nota reprovada dos seus filhos

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Mais do que raiva, senti vergonha quando minha filha trouxe para casa uma nota reprovada em um teste de matemática este ano. Ela não é uma aluna direta, mas nunca havia falhado em um exame antes. Foi como se eu falhasse com ela. Ela não conhecia o material? Ela estava lutando e eu simplesmente não percebi? Eu não sabia que ela poderia estar tendo problemas porque só a vejo por cerca de uma hora à noite, depois que eu chego em casa do trabalho e antes que ela vá para a cama? Essa série me ensinou a entrar em contato com ela diariamente, a perguntar se ela entendeu tudo o que aprendeu naquele dia em particular. Também lhe deu a liberdade de admitir que às vezes ela não entendia direito.

Na maioria das vezes, porém, reconheci que, quando minha filha não estudava, ela não se saía bem, e cabia a ela estudar para que esse não fosse o caso. Ela está na quarta série e não pode contar com os pais para estruturar tudo para ela. É um ponto de aprendizado doloroso, mas necessário. Nós dois temos que perceber que o fracasso tem muito a nos ensinar. Ensinou-me que não sou o único responsável pelo desempenho da minha filha nos testes e ensinou a minha filha que ela pode controlar seu destino estudando e se comunicando com os pais, se precisar de ajuda.

Quando você se mantém com padrões mais elevados do que todos os outros…

Digite A perfeccionista aqui, e é um hábito difícil de quebrar. Independentemente disso, porém, a maternidade foi o alerta de que eu precisava para perceber que não há "vitória" na paternidade. Passar o dia todo com todo mundo alimentado, vestido (embora com camisas invertidas porque meu filho simplesmente não se importa) e em uma peça é bom o suficiente.

… Incluindo seu co-pai

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Meu marido e eu "dividimos e conquistamos" quando se trata de como tendemos às necessidades de nossos filhos. Ele faz as compras de comida e a roupa, enquanto eu arrumo os almoços e dobra as roupas do meu filho (minha filha de 9 anos se dobra e guarda suas próprias roupas agora, amém). Ele descobre o que estamos assistindo na noite de cinema e eu lido com toda a correspondência da escola: conferências de pais e professores, guias de viagem, formulários médicos e assinatura de testes. Muito do que ele faz é baseado em trabalho físico, enquanto a maioria do que eu cuido usa minha capacidade mental. Recentemente, descobri que ele não tinha o número da escola de nossos filhos em seu telefone. Ele não conhecia as aulas das crianças de cabeça para baixo. Isso significaria que, se algo inesperadamente acontecesse comigo, ele não teria como encontrar essa informação crucial.

Essa percepção honestamente me chateou. Aqui estava eu, com todas as informações de emergência sobre nossos filhos e escola prontas, e ele era alegremente ignorante. Eu ativei isso. Percebi que isso não estava bem, e nem tudo deveria estar nos meus ombros para estar preparado nesta frente. Para isso, ele garantiu que tenha informações de contato no telefone e nós dois assumimos a responsabilidade de adicionar eventos da escola ao nosso calendário compartilhado. Não vejo isso mais como meu fardo.

Quando você não se dá crédito por qualquer coisa remotamente bem

Eu me repreendo por fazer o mesmo almoço todos os dias para meus filhos, porque não tenho largura de banda mental para preparar uma variedade de combinações de alimentos. No final, basta saber automaticamente o que eles vão comer, que será saudável e que é algo que eles realmente gostaram antes. Curiosamente, porém, eu me considero um pai sub-par por não fornecer a eles uma combinação de opções de almoço. Mas eu não deveria. Afinal, eu estou dando a eles uma refeição quadrada. Estou certificando-me de levá-lo para a escola todos os dias. Estou fazendo algumas coisas direito e, em vez de escovar as coisas boas para me concentrar em alguma falha percebida, eu deveria estar me dando um tapinha nas costas.

Não fui criado para ser parabenizado por fazer o que é esperado de mim, mas agora que sou adulto, trabalho em período integral e educo crianças com alguém cujas ambições de carreira são tão altas quanto as minhas e em uma das cidades mais difíceis no mundo para sobreviver, preciso admitir que estou fazendo um trabalho notável. Eu diria isso a um amigo na minha posição, então eu deveria estar dizendo isso a mim mesmo. Não há problema em sentir que fiz o impossível depois de dobrar o último pedaço de roupa. Eu tenho direito a essa glória e isso aumenta a minha xícara. Envergonhar-me por não ser “o melhor” ou quase “perfeito” está prejudicando tudo o que fiz bem. Se quero que meus filhos cresçam com uma auto-estima saudável, preciso modelar isso para eles.