10 coisas com as quais você se preocupa quando dorme (que você realmente não precisa)

Graças a muitos mitos e desinformação, co-dormir parece um tanto sinônimo de preocupação e medo. De fato, muitos pais acabam com tanto medo de problemas em potencial que descartam até a possibilidade de dormir juntos. Embora todas as situações, todas as famílias e todos os bebês sejam diferentes, posso dizer-lhe que muitas das coisas com as quais você se preocupará quando dormir juntos não acontecerão e, por sua vez, não são realmente as coisas que você precisa para concentrar seu tempo e energia se preocupando.

Quando tive minha filha, meu parceiro e eu queríamos tentar fazê-la dormir no próprio berço. Nós aprendemos rapidamente que seu próprio berço não era onde ela se sentia confortável (e compreensivelmente, quero dizer, ela era tão pequena e o mundo conhecido como berço é um grande lugar). Então, tentamos fazê-la dormir em seu posto de soneca pack-n-play, depois afivelamos no balanço, depois no assento do carro e, eventualmente, e quando tudo mais falhou, recorremos ao fato de nossa filha dormir conosco. Acontece que nada mais funcionou como dividir nossa cama com nossa filhinha.

Todos parecíamos dormir muito melhor co-dormindo. Ou seja, depois das primeiras noites iniciais, é claro, porque meu parceiro e eu estávamos extremamente nervosos com uma variedade de coisas. No entanto, descobrimos rapidamente que muitas de nossas preocupações e medos eram desnecessários e decorriam de uma série de informações erradas que continuam sendo recicladas na internet e em grupos de mães e por outros amigos e familiares bem-intencionados. Felizmente, também percebemos que não estávamos sozinhos em nossos medos desnecessários, o que significa, caro leitor, que você também não é. Então, com isso em mente, aqui estão algumas de nossas preocupações e medos que, no final, ocuparam muito espaço em nossa cama que co-dormia.

"Eu vou rolar em cima do meu bebê"

Esse medo é válido? Claro, mas também é improvável que isso aconteça. Seu corpo está programado para sentir onde está seu bebê, mesmo quando você está dormindo. Quero dizer, o quão legal é isso? Portanto, mesmo se você corresse o risco de rolar para o seu bebê, seu corpo acordaria e / ou seu bebê faria barulho e você se ajustaria de acordo.

(É por isso que você nunca deve nunca dividir a cama com um bebê quando bebe e / ou usa drogas recreativas. Esse mecanismo interno que o acordará será prejudicado, portanto, esteja co-dormindo com responsabilidade.)

"Meu bebê vai cair da nossa cama"

Se você não for cuidadoso e seu bebê não tiver idade suficiente para reconhecer onde os limites estão em uma cama sem os lados, isso pode ser uma coisa que pode acontecer, talvez aconteça. No entanto, quanto mais você se preocupar, mais alerta estará e menos provável será que seu bebê caia da cama. (#ProTip: mova sua cama para um lado de uma parede e depois durma do outro lado. Problema resolvido.)

"Meu bebê vai fazer xixi na nossa cama"

OK, isso provavelmente vai acontecer. Tipo, mais de uma vez. No entanto, se você trocar a fralda do bebê durante as refeições noturnas, é menos provável que isso aconteça. E, no final, você descobrirá que o xixi é apenas xixi, e parte de dormir juntos é bom com algumas coisas "grosseiras", como dormir em alguns lençóis, porque você está cansado demais para mudá-las. A paternidade é estranha, pessoal.

"Alguém vai me vomitar no meio da noite"

Dependendo de quanto tempo você dorme, um bebê doente pode se transformar em lençóis cobertos de vômito. Mais uma vez, honestamente, não vale a pena se preocupar até que seu bebê fique doente e, novamente, é apenas uma daquelas coisas nojentas às quais você inevitavelmente se acostumará. Não há razão para se preocupar, pais, pois quase posso garantir que quando seu filho estiver doente, você vai querer abraçá-lo de qualquer maneira.

"Meu bebê vai se enrolar em cobertores"

Isso não deve ser um medo, porque você deve (espero) ter feito sua cama segura para dormir juntos. Isso significa livrar-se de cobertores e travesseiros e qualquer outra coisa em que o bebê possa se envolver. É claro que, à medida que o bebê envelhece (pense na idade da criança), será seguro reintroduzir alguns desses itens essenciais da cama. No entanto, quando estiver começando, verifique se sua cama está co-dormindo em segurança.

"Meu bebê vai ficar preso debaixo de um travesseiro"

Eu não acho que muitas pessoas querem se livrar de seus travesseiros e, felizmente, você não precisa. Contanto que você tenha roupas de cama "leves e apertadas" e um travesseiro firme (não muito fofo, desculpe), seu bebê estará seguro.

"Meu bebê acorda assustado"

Posso garantir que, se o seu bebê acordar assustado (porque pesadelos são uma coisa, especialmente em crianças pequenas quando o cérebro deles está se desenvolvendo em um ritmo tão rápido), tê-lo ali vai aliviar a preocupação deles. De qualquer forma, dormir juntos é a melhor maneira de garantir que seu bebê esteja seguro e que você esteja sempre lá para confortá-lo.

"Meu bebê vai se sufocar"

Há muita controvérsia sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL) e o que pode causar isso. No entanto, no SIDS: um guia para os pais para entender e prevenir a Síndrome da Morte Súbita Infantil, na verdade, existem mais de 250 referências científicas afirmando que a chance de SIDS diminui muito quando você dorme. Isso ocorre simplesmente porque seu bebê pode se despertar se houver um problema e a mãe ou o pai (ou ambos) têm mais probabilidade de sentir que algo está errado e acordam. Muitos cientistas acreditam que dormir perto do seu bebê e expirar perto dele pode ajudar a estimular a respiração do bebê, na verdade, combate o risco de SMSL.

"Não há como todos nós conseguirmos dormir"

Todo bebê e toda família são diferentes, então não posso dizer que dormir juntos proporcione a você e a seu bebê uma boa noite de sono. Só posso lhe dizer que, para mim, foi o que funcionou melhor. Meu bebê dormiu melhor em nossa cama, perto de nós, e conseguimos dormir melhor porque, bem, nosso bebê não estava chorando durante todas as horas da noite.

Assim como qualquer outra decisão dos pais, descubra o que funciona para você e siga em frente. Se você tentar dormir juntos e não funcionar, ajuste de acordo. No entanto, se parece que dormir juntos é a única coisa que funciona, você realmente não precisa se preocupar em dormir o suficiente.

"Vou acordar meu bebê se me mudar"

As chances são de que, se seu bebê estiver tão cansado quanto deveria na hora de dormir, ele não notará você se mexendo enquanto você não se mover repentinamente e em voz alta. Embora alguns bebês nem notem isso, simplesmente porque dormem como um tronco. Outros, no entanto, são mais sensíveis ao movimento e ao som, mesmo quando estão dormindo, mas quando estão exaustos, não percebem. Confie em mim. (Outra #ProTip: experimente um ruído branco quando estiver dormindo. Faz maravilhas, meus amigos.)