9 maneiras de melhorar o orgasmo após o parto

Cerca de seis semanas após o parto, seu médico lhe dará toda a clareza para retomar o sexo, desde que tudo esteja curando corretamente (e você queira, é claro). Mas o que acontece se as coisas não forem como você se lembrava? Mais especificamente, e se chegar ao glorioso O não for tão fácil como era antes de ter um bebê? Se isso soa familiar, a boa notícia é que existem maneiras de melhorar o orgasmo após o parto para que você não perca nenhuma. Tudo o que você precisa fazer é identificar o que está no caminho, para encontrar a solução e começar a trabalhar. Embora existam alguns efeitos colaterais sexuais comuns para as mulheres após o parto, é possível que você esteja enfrentando um problema exclusivo para você e seu corpo. Se você tentar algumas soluções de solução de problemas por conta própria e ainda não estiver obtendo os resultados desejados, seu OB-GYN poderá ajudar a orientá-lo na direção certa. Mas na maioria das vezes, você pode colocar seus orgasmos de volta nos trilhos por conta própria.

Confira estas nove maneiras de melhorar o orgasmo após o parto e prepare-se para ter sua mente explodida.

1. Kegels

Seu assoalho pélvico passou por muita coisa durante a gravidez, portanto, fortalecer esses músculos é o primeiro passo. Apertar e liberar seus músculos pélvicos repetidamente pode ajudar a intensificar os orgasmos, de acordo com a Everyday Family.

2. Lubrificação

Como seu corpo está se recuperando do parto, pode ser necessário fazer alguns ajustes até que tudo volte ao normal. Como a revista Parenting apontou, a secura vaginal é comum no pós-parto, especialmente para aquelas mães que estão amamentando. Para garantir que seu sistema operacional não sofra, use um pouco de lubrificação para resolver o problema.

3. Ritmo de si mesmo

Obter a luz verde para o sexo acontece seis semanas após o parto para a maioria das mulheres, mas fazê-lo todos os dias apenas porque você pode não ser a melhor ideia. Segundo a revista Women's Health, ter um sexo mais satisfatório significa aumentar a intensidade do orgasmo. Em outras palavras, não pule no saco se não estiver sentindo. Espere até que você esteja realmente com vontade de colocá-lo em ação e torná-lo ótimo.

4. A prática leva à perfeição

Às vezes, se você quer que as coisas sejam feitas da maneira certa, você deve fazer isso sozinho. Como Danielle Cavallucci, uma treinadora de sexo, disse à revista Health, "para treinar seu corpo para ser orgásmico, você precisa se masturbar". As coisas podem ser diferentes para o seu corpo, pós-bebê, então faça algumas experiências individuais.

5. Mude seus medicamentos

Se você está sendo tratado clinicamente para a depressão pós-parto, pode ser um impedimento para você obter o seu sistema operacional. Medicamentos como ISRSs podem esgotar os hormônios sexuais, dificultando o orgasmo, como publicado na revista Cosmopolitan. Converse com seu médico sobre a troca de medicamentos se isso for um problema para você.

6. Faça um treino

Agora que há um bebê em casa, você provavelmente está mais cansado do que nunca. É fácil pular um treino quando você prefere tirar uma soneca, mas o exercício aumenta a satisfação sexual, de acordo com a Everyday Health. Pegue aqueles tênis de corrida em vez de uma soneca e você aumentará seu quociente de orgasmo.

7. Sintonize para sintonizar

Faça um favor a si mesmo e use toda a sua vontade para não pensar no bebê quando estiver com ele. Eu sei que é difícil (eu já estive lá), mas, para se concentrar no seu prazer, você precisa desligar os pensamentos do seu pequeno.

8. Suba em cima

Após o parto, seu corpo está se recuperando e diferentes posições sexuais podem causar dor. Para manter o controle, o Psychology Today sugeriu variações da mulher na posição superior para ajudar no orgasmo feminino. Esta é uma ótima opção para as mulheres pós-parto, para proteger qualquer ponto ou dor do parto.

9. Use a caixa de brinquedos para adultos

Quando você voltar ao ritmo depois de ter um bebê, talvez seja necessário alguns reforços para adicionar um pouco de tempero. Não há vergonha em experimentar qualquer um desses melhores brinquedos sexuais para o orgasmo feminino. Dê uma volta e veja o que você gosta e adicione-o à sua rotação.