10 regras básicas para apoiar uma mãe com falta de oferta

Parece que todo mundo tem uma opinião sobre como você deve alimentar seu bebê. Muitas pessoas acreditam que "o peito é o melhor" e planejam amamentar. Eu sei que sim. Infelizmente, ninguém me disse que a amamentação pode ser difícil, dolorosa e às vezes impossível. Então, quando eu estava cansado, deprimido e lutando com a falta de oferta, não me abri para ninguém. Quando recebi, muitas vezes recebi conselhos condescendentes, conflitantes e simplesmente ruins. Eu não fazia ideia de que havia regras básicas para apoiar uma mãe com falta de suprimento e que não seguir essas regras pode realmente doer em vez de ajudar.

Quando lutei com a amamentação pela primeira vez, recebi conselhos tão ruins. "Apenas continue amamentando", disseram meus amigos, "é claro que você está produzindo leite materno suficiente" (eu não estava). O consultor de lactação acrescentou: "A falta de oferta é realmente rara. Você não precisa se preocupar com isso". (Não é raro, e eu precisava me preocupar com isso). As pessoas na internet questionaram meus esforços, perguntando: "Você se esforçou o suficiente? Eu aposto que você só precisa de mais informações sobre como amamentar corretamente" (eu tinha me esforçado ao máximo e podia escrever um livro sobre como a amamentação deveria funcionar), e colegas de trabalho e familiares me contaram tudo sobre suas maravilhosas experiências de amamentação (o que não ajuda em nada). Senti que ninguém realmente me ouvia e, se o ouviam, não acreditavam em mim quando expliquei o que estava passando. Honestamente, era uma droga.

A amamentação foi completamente diferente na segunda vez, no entanto. Eu tinha um médico e consultor de amamentação incríveis que ouviu minha história, me diagnosticou com a condição médica que estava causando minha falta de suprimento e realmente me ouviu sobre meus desafios e medos. Com ela, meus amigos e família do meu lado, criei um plano e amamentei com sucesso meu filho por oito meses, algo que nunca pensei que fosse possível com minha baixa oferta. Aprendi como é o verdadeiro apoio à amamentação, e não apenas o apoio aos pais para quem a amamentação é fácil. Você sabe, o apoio à amamentação para o resto de nós, porque aqueles que lutam merecem apoio e conselhos reais, não apenas uma brochura dizendo "mama é o melhor" ou pessoas nos dizendo como deve ser fácil quando não é totalmente.

Portanto, com isso em mente, aqui estão 10 regras básicas para apoiar um pai ou uma mãe com insuficiente oferta, de alguém que já esteve lá e sabe qual a diferença que as palavras certas podem fazer.

Suponha que eles estejam fazendo o melhor possível

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Não sei dizer quantas vezes alguém me disse outra coisa que eu deveria fazer para tentar "consertar" minha falta de suprimento, como se houvesse algum remédio mágico em que eu não tivesse pensado. No entanto, acredite em mim quando digo que tentei de tudo. Na maioria dos dias, eu amamentava, bombeava e suplementava com um sistema de enfermagem suplementar a cada duas horas. Também tomei suplementos de ervas, medicamentos prescritos e comi alguns alimentos muito sérios. Para piorar a situação, toda vez que mencionei minha falta de fornecimento, alguém questionaria se eu estava me esforçando o suficiente.

Em vez de oferecer a alguém idéias aleatórias ou dizer o que funcionou para você, tente perguntar o que eles já tentaram. Se eles lhe disserem que estão tendo problemas, garanto que estão trabalhando duro.

Ouça antes de falar

Ouça os problemas, perguntas e objetivos de uma pessoa antes de assumir que você tem todas as respostas. Muitas pessoas pensaram que eu queria "amamentar exclusivamente" a todo custo. Eles disseram indiferentemente coisas como "o peito é melhor", o que me fez sentir super culpada por ter que usar a fórmula. Nenhuma pessoa me disse que era possível continuar amamentando e suplementando com a fórmula se eu não fizesse o suficiente, ou essa fórmula poderia ser uma ferramenta que poderia me ajudar a amamentar.

O que quero dizer é que, se uma pessoa está deprimida, com dor, exausta ou o bebê está doente ou não está prosperando, você precisa fornecer apoio real e não apenas empurrar uma agenda.

Invista neles, não em um resultado específico

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Um bom apoio à amamentação é individualizado, e não "tamanho único". É irônico que minha experiência de amamentação mais bem-sucedida tenha começado com alguém me dizendo que eu nunca amamentaria exclusivamente. Meu médico me disse que um bebê alimentado e uma mãe saudável eram as mais importantes, e era exatamente isso que eu precisava ouvir.

Outra pessoa pode precisar de alguém para se solidarizar com o sono perdido e os mamilos doloridos, enquanto outra pessoa pode precisar de dicas de bombeamento. Alguém pode querer tentar de tudo para fazê-lo funcionar, enquanto alguém pode sentir que precisa de permissão para parar completamente de amamentar. Você não saberá a menos que peça.

Evite orientação médica

A menos que você tenha um diploma médico ou de enfermagem avançado, não deve dar conselhos médicos a outros pais. Ponto final. Por favor, incentive-os a obter ajuda de um profissional médico e a ouvir as instruções do médico sobre o que seus bebês precisam para prosperar. Não sei dizer quantas pessoas me disseram para ignorar o conselho de meus médicos no que se refere à amamentação. Isso não está certo.

Perceba que não é sobre você

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Cada par de pais e filhos é diferente quando se trata de sua capacidade de amamentar com sucesso. Para alguns, é fácil e indolor, mas para outros é desafiador e não vale o esforço ou a dor. Não é sobre você, sua experiência ou suas prioridades. A última coisa que um pai com problemas precisa ouvir é como a amamentação foi fácil para você ou como deve continuar fazendo algo que é prejudicial para eles ou para o bebê.

Não seja Ableist

Nem toda pessoa com seios pode amamentar e nem todos os bebês podem amamentar. Sugerir o contrário é capaz. Não seja capaz.

Evitar estatísticas

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Você pode achar que seu conselho tem mais credibilidade com as estatísticas para apoiá-lo, mas muitas estatísticas sobre a amamentação são uma merda absoluta * e podem parecer extremamente invalidantes para uma pessoa que está lutando. A lactação é complexa, requer a existência das condições certas (tanto para a mãe quanto para o bebê) e pode ser afetada por muitas coisas, incluindo saúde, pressão social, trauma anterior, apoio, saúde mental, sono, tempo, nutrição e hidratação, só para citar alguns. Tudo o que ouvi quando alguém compartilhou estatísticas comigo foi que não acreditavam em mim. Isso realmente doeu.

Não envergonhe a fórmula

Quando trouxe minha filha para casa do hospital, fiquei preocupada que não estivesse produzindo leite materno suficiente. Em vez de me dizer que não há problema em suplementar com a fórmula, todo mundo que eu perguntei me disse que mesmo um pouco da fórmula arruinaria meu suprimento ou me tornaria incapaz de amamentar, quando a fórmula é realmente comprovada para ajudar a promover a amamentação a longo prazo. Eu precisava que alguém me dissesse que a fórmula seria benéfica, mas todos tratavam a fórmula como uma palavra suja. A maioria dos pais que amamenta / amamenta usa alguma fórmula; portanto, quando você envergonha a fórmula, também a envergonha.

Não gaste com eles

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Só porque a experiência de alguém com a amamentação é diferente da sua, não significa que eles não estejam tendo problemas reais. Por favor, não diga a alguém com pouca oferta que eles estão imaginando o seu problema, que sua falta ou oferta está "apenas na sua cabeça", ou pior, que seus sentimentos não importam. É super invalidante e totalmente cruel.

Fornecer suporte, não julgamento

Fornecer apoio à amamentação a alguém com falta de oferta requer empatia, o que é realmente muito difícil para a maioria das pessoas. Isso significa que você deve deixar de lado sua própria agenda, sentimentos e experiência para se colocar no sutiã de amamentação de outra pessoa e não levar para o lado pessoal se ela fizer escolhas diferentes das que você ou seus conselhos não dão certo.

Por fim, as palavras mais importantes que você pode dizer e as que precisam ouvir são: "Eu apoio você". Se você é capaz de fornecer esse apoio, pode descobrir que eles poderão melhor alimentar seu bebê com segurança e confiança, qual deve ser o objetivo, certo?