Tentar conceber (TTC) nem sempre é tão simples quanto fazer sexo quando lhe apetecer. Para algumas mulheres, sim, isso acontece rapidamente. Para outros, pode demorar um pouco mais e eles podem estar se perguntando o que podem fazer para acelerar o processo ou aumentar suas chances de concepção. Existem muitos mitos sobre a concepção por aí, como colocar as pernas acima da cabeça após o sexo e o tipo de posição sexual que funciona melhor quando o TTC. Mas e a hora do dia? Você tem mais chances de engravidar de manhã?
Embora a contagem de espermatozóides do seu parceiro seja um pouco mais alta pela manhã, de acordo com o Dr. Jamil Abdur-Rahman, um OB-GYN e blogueiro de viagens médicas junto com seu irmão gêmeo Idries, da TwinDoctorsTV, “a maior probabilidade de engravidar pela manhã é mínimo, na melhor das hipóteses ”, diz ele. Isso ocorre porque há mais fatores que entram em jogo do que a contagem de esperma do seu parceiro. Você precisa se preocupar se ovula ou ovula nas últimas 12 a 24 horas. Se não houver óvulo viável, não importa o quão incrível seja o esperma - não há nada para fertilizar.
Então, quando é a melhor hora para engravidar? Abdur-Rahman diz que é nos "dois a três dias que antecedem a ovulação, no dia real da ovulação e nos dois a três dias seguintes à ovulação". Um ciclo menstrual "normal" para uma mulher é de 28 dias. “Se uma mulher tiver um ciclo de 28 dias, ela provavelmente ovulará no meio do ciclo, ou no dia 14 do ciclo, mais ou menos um dia ou dois. Quando a mulher ovula, seu óvulo permanece viável por 12 a 24 horas. Enquanto um óvulo liberado permanece viável por 12 a 24 horas, o esperma permanece viável no trato reprodutivo feminino por até cinco dias ”, explica Abdur-Rahman. Se você começar a fazer sexo regular dois a três dias antes da ovulação, ele diz que seu óvulo pode ser “recebido por espermatozóides que foram liberados até cinco dias antes da ovulação.
“Além disso, ao fazer sexo quando a ovulação é antecipada, isso pode ajudar ainda mais a garantir que um óvulo, uma vez liberado, seja exposto ao máximo de espermatozóides saudáveis e viáveis possível. Continuar fazendo sexo por alguns dias após a ovulação ter sido antecipada ajuda a garantir que, se a ovulação estiver alguns dias atrasada, um óvulo liberado tenha sido exposto a um amplo suprimento de espermatozóides saudáveis e viáveis. ”
GiphyComo você sabe quando está ovulando para poder programar seus momentos sexuais? Abdur-Rahman menciona três maneiras de saber. Em primeiro lugar, uma das maneiras mais precisas de indicar que você está ovulando é usando um kit de previsão de ovulação (OPK). Isso pode vir na forma de varinha (digital ou não), como um teste de gravidez, ou mesmo tiras de teste, onde você faz xixi em um copo e enfia a tira lá para contar. As tiras de teste são uma boa opção para aqueles que testam várias vezes ao dia durante o período fértil. Eles vêm em grandes quantidades e geralmente incluem também tiras de teste de gravidez. Como os bebês podem ficar caros depois de um tempo, é útil ter essa opção em massa.
Abdur-Rahman diz que outra maneira de verificar se você está ovulando é verificar a temperatura corporal basal (BBT), que você precisa testar assim que acordar pela manhã, antes de se mover, para obter resultados precisos. “A temperatura de uma mulher normalmente aumenta de 0, 2 a 0, 4 graus Fahrenheit no dia em que ela ovula. Portanto, se uma mulher verificar sua temperatura diariamente, ela poderá determinar quando ovulará documentando um aumento de 0, 2 a 0, 4 graus Fahrenheit ”, explica ele. Ele também sugere verificar seu muco cervical (CM). “Um pico de estrogênio que antecede a ovulação faz com que o muco cervical se torne mais abundante e fino. Com tanta frequência, uma mulher pode dizer que ovulou quando a produção de muco cervical aumenta ".
Enquanto a hora do dia em que você faz sexo realmente não importa quando se trata da probabilidade de você engravidar mais rapidamente, o que importa é se você está ovulando ou ovulou. Se você já ovulou ou já ovulou e você e seu parceiro podem acertar os lençóis antes do trabalho, pode ser a tempestade perfeita, porque o esperma dele deve ser mais abundante. No entanto, apenas fazer sexo pela manhã, sem ovular, não aumentará a probabilidade de engravidar. Boa sorte e rastreamento de ovulação feliz.
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