9 coisas a fazer se você tiver passado a data de vencimento que será realmente útil

A data de vencimento de uma mulher grávida é como uma linha de chegada imaginária ao final de uma maratona de dez meses. Focar nesse dia especial pode ajudá-la a gerenciar sua ansiedade e desconforto. Isso pode ajudá-la a manter as coisas em perspectiva, porque ela sabe que há um fim à vista. Às vezes, no entanto, o dia chega e passa com apenas um estrondo na barriga, deixando uma futura mãe confusa, preocupada e muitas vezes irritada. Se sua data de vencimento chegou e se foi, mas seu bebê parece não querer se mexer, você pode estar procurando coisas para fazer se tiver passado a data de vencimento.

Perguntas de amigos e familiares, além de sua própria vontade de conhecer seu novo bebê, podem tornar a espera angustiante. Mas ultrapassar a data de vencimento é bastante comum. A data deve ser considerada uma estimativa geral de quando o bebê chegará, com base nas informações fornecidas ao seu médico sobre o início do seu último período, e não em algo que você usa para ajustar o relógio. Como a Fit Pregnancy mencionou, apenas 5% dos bebês nascem na data prevista. Além disso, de acordo com o Web MD, a maioria dos bebês chega entre as semanas 38 e 42 da gravidez da mãe. De fato, o bebê não é considerado pós-termo até depois da semana 42.

É perfeitamente natural sentir-se um pouco ansioso quando a data de vencimento expirar. No entanto, pode ajudar a usar esse tempo para fazer uma preparação de última hora para a grande chegada do seu bebê. Dar os retoques finais no seu berçário, fazer aulas de amamentação e instalar a cadeirinha são ótimas maneiras de canalizar sua energia e deixar de jogar o jogo em espera. E quando todo o seu trabalho de preparação estiver concluído, relaxe antes de chegar o grande dia.

Você terá muito o que fazer depois que o bebê nascer, então pense neste momento como a calma antes de uma bela tempestade. E, como minha parteira me disse quando meu filho mais novo estava chegando duas semanas após a data de vencimento, "seu bebê chegará no aniversário dele".

1. Monte a mobília do seu bebê

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Você está adiando o tempo suficiente e tentar entender essas instruções de montagem pode ser uma ótima maneira de tirar sua mente de todo o resto. Portanto, quebre o kit de ferramentas e comece a montar todos os móveis do bebê enquanto tiver tempo.

2. Crie uma lista de reprodução para o nascimento

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Uma lista de reprodução dos seus atolamentos favoritos pode ajudar a facilitar o trabalho do trabalho. Certifique-se de incluir músicas que o motivam, ajudam a relaxar e fazem você se sentir bem. Seu trabalho provavelmente durará várias horas; portanto, você deve ter tempo de sobra para ouvir todos os seus favoritos.

3. Alcance os amigos

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Não há nada como uma conversa com um bom amigo para ajudar a aliviar sua ansiedade e deixá-lo de bom humor. Você terá as mãos cheias quando o bebê chegar, portanto, use esse tempo para conversar com alguns de seus amigos. Eles ficarão mais do que felizes em deixar você desabafar sobre suas hemorróidas e pés inchados, se seu parceiro já ouviu o suficiente.

4. Faça uma aula

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Uma grande parte dos pais envolve treinamento no trabalho. Mas não há mal nenhum em ter uma aula para ajudá-lo com a amamentação, a RCP infantil e muito mais. Você pode encontrar o capítulo local da La Leche League International ou fazer uma rápida pesquisa on-line por outras classes de pais na sua região.

5. Monte sua equipe

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Vai ser necessário um vilarejo para ajudá-lo a passar as primeiras semanas com seu novo bebê. Você precisa reunir uma equipe de familiares e amigos de confiança que possa chamar. Use esse período de espera para garantir que todos estejam a bordo para ajudá-lo com as responsabilidades domésticas, as tarefas e os cuidados com o recém-nascido quando precisar descansar.

6. Instale seu assento de carro

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Você não poderá levar seu bebê para casa do hospital sem uma cadeirinha de carro. Reserve um tempo para ler as instruções do fabricante para garantir que a cadeira do bebê esteja instalada corretamente no seu carro.

7. Tome um banho

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Com um recém-nascido em casa, você mal terá tempo para tomar banho. Enquanto isso, tente mergulhar na banheira enquanto puder. Se você está nervoso com o parto, um bom banho quente pode ajudá-lo a relaxar.

8. Armazene sua geladeira

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A última coisa que você vai querer fazer quando levar seu bebê para casa é o jantar. Use esse período de espera para abastecer sua geladeira com itens fáceis para refeições ou cozinhar agora e congelar para mais tarde, como Baby Gaga mencionou.

9. Descanse um pouco

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Você pode sentir que precisa se manter ocupado. Mas quando o grande dia finalmente chegar, você precisará de tanta energia quanto possível para empurrar. Enquanto você espera o bebê aparecer, tente descansar quando puder, como sugeriu Baby Gaga.