9 coisas surpreendentes que você pode fazer antes da intimidade para melhorar o desempenho das mulheres

Não é segredo que as preliminares são uma ferramenta essencial para o quarto. Também não é segredo que muitas pessoas simplesmente não sabem como excitar uma mulher. Vivemos em uma época em que existem muitas pessoas egoístas que se preocupam apenas com suas próprias necessidades sexuais e com as de mais ninguém. (Existe um lugar especial no inferno para esse tipo de pessoa.) Ser excitado já é bastante difícil, portanto, ter um parceiro egoísta não ajuda.

Na verdade, não é tão difícil de excitar uma mulher. Simplesmente usar as palavras certas ou o toque, por exemplo, pode ajudar a acelerar o processo, mas também existem maneiras surpreendentes de tornar o sexo muito melhor para as mulheres, como meditar e sexting. "É particularmente importante que as mulheres tenham preliminares bem-sucedidas, porque leva mais tempo para chegar ao nível de excitação necessário ao orgasmo", diz a Dra. Ruth Westheimer, EdD, terapeuta psicossexual e professora da Universidade de Nova York. É por isso que brincar de antemão é tão crucial.

Quero dizer, sim, às vezes quando fazemos sexo e é super fácil de se excitar. Mas, naquelas ocasiões em que precisamos de uma ajudinha extra, é bom ter um parceiro paciente: alguém que coloca suas necessidades antes das suas, não se importa em gastar tempo e faz de tudo para garantir que você chegue ao seu clímax.

Quem sabia que existem tantas coisas surpreendentes e não tradicionais que você pode fazer antes do sexo para ajudar a deixar o seu SO de bom humor.

1. Meditar

Giphy

Você sabia que meditar pode ajudá-lo no quarto? A meditação não apenas aumenta sua energia para o sexo mas, de acordo com Emily Fletcher, criadora do programa de mediação Zivamind, o foco na respiração aliviará o estresse e aumentará a empatia, ajudando você a se tornar mais presente com seu parceiro, deixando vocês dois com algum sexo alucinante.

2. Abraço

Giphy

Todos sabemos que abraçar é uma boa jogada pós-sexo, mas é tão eficaz antes de você se sentir íntimo. Você sabia que existem pessoas por aí que pagam por sessões de carinho? Entendi; quem não gosta de ser segurado? Às vezes gosto de abraçar mais do que sexo. O aconchego me faz sentir mais íntimo do meu parceiro, e deveria, porque libera ocitocina, conhecida como "hormônio do amor". Esse hormônio pode ajudar a liberar ansiedade social, estresse e criar laços emocionais. Portanto, liberar ocitocina antes do sexo não parece uma má idéia, agora?

3. Sext

Giphy

Um dos meus amigos me deu o melhor conselho sobre sexting que já recebi. Era para enviar uma mensagem suja logo de manhã. Terá seu parceiro fantasiando com você o dia todo. Esse foi um ótimo conselho, exceto que eu nunca sei o que sextar porque fico constrangida e não consigo me levar a sério. Felizmente, a terapeuta sexual Vanessa Martin dá a Bustle 50 idéias de sexting, o que fará de você um profissional. Se você perdeu a janela da manhã, é tão eficaz fazê-lo antes de ver seu parceiro. Apenas certifique-se de que suas mensagens não fiquem muito estranhas - a menos que elas estejam nessa, é claro.

4. Brinque com mamilos

Giphy

Os mamilos não devem ser ignorados. Co-autor do livro Love Today and Total Sex, Dr. Herbert Otto diz à Men's Health que o orgasmo da mama é o segundo orgasmo mais comum entre as mulheres. O que? Por que fazemos sexo?

5. Olhar um para o outro

Giphy

Certa vez, tive um parceiro que nunca olhava nos meus olhos durante o sexo. Eles disseram que isso os fez se sentirem estranhos. Você sabe o que é estranho? Dormir com alguém por um ano e sem olhar nos olhos. Olhar nos olhos de uma pessoa não apenas fará com que se sintam valorizadas, mas também aumenta a atração, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Aberdeen, na Escócia. Portanto, não pule esta etapa e tente se refrescar.

6. Use lubrificante durante as preliminares

Giphy

Eu só aprendi recentemente sobre lubrificante. Bem, isso é mentira, eu sempre soube disso. Era algo que eu nunca quis admitir que precisava, e você sabe o que? Às vezes você precisa disso porque sua mente está no momento antes de seu corpo. Introduzir lubrificante no quarto pode não apenas tornar o sexo mais confortável, mas também pode ser super divertido de usar durante as preliminares. Talvez um com sabor para oral? Ou experimente um refrescante que possa trazer massagens para o próximo nível. Seja o que for, existem muitas maneiras sexy de usar o lubrificante.

7. Introduzir Aromaterapia

Giphy

Você sabia que o cheiro de torta de abóbora pode te excitar? Ugh, outra razão para amar cair. Certos aromas agem como um afrodisíaco. "Parece que os odores alimentares provocam a maior resposta sexual", relatou o Dr. Alan Hirsch, da Fundação de Pesquisa e Tratamento Smell & Taste, em Chicago. Então abandone essa colônia e coloque no microondas um pouco de pipoca, porque esse é outro perfume que deixará você com vontade.

8. Assista macacos

Giphy

Aparentemente, assistir Planet of The Apes também pode deixar sua mulher com vontade. Segundo a psicóloga Meredith Chivers, observar os macacos Bonobo fazendo sexo pode estimular a excitação em mulheres. Parece estranho, mas eu não odeio isso.

9. Piscadela

Giphy

Eu estava bartender no fim de semana passado e essa garota piscou para mim do outro lado do bar. Eu gosto de mulheres? Não para mim. Eu estava ligado? Definitivamente. Piscando aumenta o seu nível de excitação psicológica, o Dr. David Givens, diretor do Centro de Estudos Não Verbais, escreve em Love Signals: A Practical Field Guide to the Body Language of Courtship. Esse movimento sedutor de piscar de olhos agora será uma das minhas opções.

Assista à nova série de vídeos de Romper, Doula Diaries , de Romper :

Confira toda a série Doula Diaries de Romper e outros vídeos no Facebook e o aplicativo Bustle na Apple TV, Roku e Amazon Fire TV.