9 pequenos gestos que podem fazer seu parceiro se apaixonar mais por você

Apaixonamo-nos de uma só vez ou é possível continuar se apaixonando cada vez mais com o passar do tempo? Eu conheci meu parceiro aos 17 anos. Nós estivemos juntos por três filhos e um monte de anos e eu ainda fico um pouco excitada quando ele entra pela porta. Não são todas as rosas e o sol na minha casa e há muitas discussões e desacordos, mas um relacionamento duradouro dá trabalho. O amor pode se aprofundar e, muitas vezes, há pequenos gestos para fazer seu parceiro se apaixonar mais por você.

O amor é mais do que uma conexão social, também pode ser biológico. Segundo o Psychology Today, há uma ciência por trás do amor. Com a liberação da dopamina, um neurotransmissor que transmite sinais entre as células cerebrais, os sentidos são frequentemente aumentados, causando sentimentos aumentados de bem-estar. Isso também desencadeia a liberação de testosterona, que gera desejo sexual. O próximo passo envolve outros neurotransmissores, noradrenalina e PEA (feniletilamina). A norepinefrina é um estimulante e aumenta a consciência, principalmente da outra pessoa. A PEA é a substância química que fará você se sentir tonto e incapaz de comer, mas também deprimido, caso o relacionamento não dure.

Juntos, esses produtos químicos formam um ciclo de feedback que evolui para um sistema de recompensa estimulado por coisas simples - o toque de um amante, um olhar, um beijo, uma memória. Ao se estabelecer em um relacionamento, esses produtos químicos se nivelam, mas ainda há coisas que você pode fazer para aprofundar sua conexão.

1. Olhe nos olhos

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É fácil os olhos vagarem durante uma conversa. Você olha para o telefone, o relógio, pela sala e o bebê. Segundo Today, casais apaixonados se olham nos olhos 75% das vezes. Ao se esforçar para atingir esse número, você pode induzir o cérebro do seu parceiro a liberar a PEA, o neurotransmissor responsável pelos sentimentos de amor que transpiram as mãos e palpitam no coração.

2. Abraço

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À medida que o relacionamento prossegue, os produtos químicos liberados geralmente são menos luxuosos e mais confortáveis, disse Joe Fanelli, professor de Sexualidade Humana e Amor, Luxúria e Relacionamento da Universidade de Syracuse, Dr. Joe Fanelli. O abraço libera ocitocina, que pode aumentar a sensação de atração.

3. Reinventar a noite da data

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Agendar uma noite de encontro é uma parte importante de manter um relacionamento novo, mas às vezes até isso pode ficar obsoleto. Segundo o New York Times, os mesmos circuitos cerebrais e produtos químicos afetados por um novo amor também são estimulados por novas experiências. Em vez de jantar e ver um filme ou sair com os casais habituais, tente fazer uma aula de culinária, um passeio noturno na praia ou uma visita a um parque de diversões.

4. Monte uma montanha russa

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Falando em parques de diversões, uma ótima maneira de despertar o romance é através da adrenalina. Um estudo de 2011 mostrou que um aumento na adrenalina causou um aumento na atração entre as pessoas. Suba na montanha russa, faça bungee jump ou assista a um filme de terror.

5. Energia positiva

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Sorrir, rir e amar são contagiosos e, se você praticar isso com seu parceiro, ele começará a refleti-lo. De acordo com a Dra. Judith Orloff, escrevendo em Psychology Today, "Quanto mais energia positiva dermos, mais receberemos. Idêntica à negatividade. Funciona assim: O amor atrai o amor. O mal-humorado atrai o mal-humorado. A paixão atrai a paixão. Raiva atrai raiva ".

6. Use vermelho

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Saia esse vestido vermelho ou um suéter vermelho. Um estudo de 2008 da Universidade de Rochester mostrou que os homens tinham sentimentos mais fortes de atração por mulheres de vermelho do que em outras cores. Essa descoberta tem base no reino animal, onde primatas não humanos, como babuínos e chimpanzés, ficam avermelhados quando se aproximam da ovulação.

7. Dê-lhes tempo para si mesmos

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Por mais tentador que seja querer passar todo o seu tempo livre com seu parceiro, é bom que vocês tenham tempo para fazer suas próprias coisas. Segundo a Psychology Today, a solidão pode melhorar seus relacionamentos. Incentivá-los a ter algum tempo para si mesmos pode contribuir muito para como se sentem em relação a você.

8. Faça-os Sobremesa

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Chamar seu ente querido de "querida" ou "mel" pode ter raízes na ciência. De acordo com um estudo de 2015, o sabor doce e o conceito de amor estão entrelaçados. Outros estudos mostraram que o chocolate pode elevar o humor, então prepare essas sobremesas.

9. Ouça a "sua música"

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As memórias podem despertar sentimentos de amor, principalmente as musicais. Um estudo publicado na revista Nature Neuroscience mostrou como a dopamina foi liberada quando as pessoas ouviam música com a qual sentiam uma conexão emocional.

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