9 coisas seriamente mágicas que seu corpo faz quando amamenta

Se você amou ou odiou amamentar seu bebê, não há como negar os muitos benefícios que ele fornece à mãe e ao bebê. Não, não é para todos e apoiamos os bebês alimentados, independentemente de como suas barrigas sejam preenchidas. No entanto, se você está em dúvida sobre se deseja ou não amamentar, é importante considerar todos os aspectos.

Para começar, você precisa pensar no seu estilo de vida: você estará trabalhando ou ficando em casa? Você vai mamar exclusivamente ou bombear também? Essas coisas podem não parecer muito importantes no começo, mas se você se comprometer 100% a amamentar seu bebê, precisará considerá-las. Você descobrirá em breve que pode ser mais difícil do que você pensava anteriormente. A amamentação é algo viável para você? Para muitas mães, é totalmente! A amamentação é uma daquelas coisas que é simultaneamente a coisa mais conveniente e menos conveniente do mundo, e a combinação exata de aspectos fáceis e frustrantes varia muito de mulher para mulher e de bebê para bebê.

Depois de descobrir isso, sim, você quer tentar a amamentação, é inteligente falar com um consultor de lactação ou fazer alguma pesquisa sua que possa ajudá-lo no processo de descobrir isso. Como muitas mães podem atestar, a amamentação nem sempre é fácil. É preciso trabalho, tempo e comprometimento, mas se você seguir esse caminho, os benefícios que seu filho colherá são incríveis.

Nossos corpos são seriamente tão incríveis. As coisas que eles fazem para fornecer nutrição aos nossos bebês, ajustar-se às suas necessidades e mantê-los saudáveis ​​são incríveis. Aqui estão nove coisas incríveis que nosso corpo faz durante a amamentação.

Depois que o bebê travar, você sentirá o que é conhecido como "desapontamento"

Uma vez que o bebê trava corretamente, ele sinaliza ao seu cérebro para "deixar cair" o leite em seus seios. Pode levar alguns minutos e provavelmente parecerá uma sensação de formigamento à medida que o leite enche seus seios. Primeiro vem o "cabeçote" que sacia a sede do seu bebê. É tipicamente mais fino e um pouco mais aguado. Segundo vem o "leite materno". O leite materno é mais espesso e cremoso e é preenchido com a nutrição e as calorias que o bebê precisa.

Seu corpo produz leite saudável, para que você não precise seguir uma dieta rigorosa

Os nutrientes que seu corpo armazena vão primeiro para o bebê e depois para você. Uma alimentação saudável é sempre recomendada (duh), mas quando você está amamentando, uma dieta saudável é essencial para manter sua própria saúde e energia, em vez de uma qualidade mais alta do leite materno. Então vá em frente e coma um donut ou um taco - seu bebê está recebendo toda a nutrição de que precisa porque nosso corpo é construído para colocá-los em primeiro lugar. Meio incrível, certo?

A amamentação ajuda a reduzir seu útero de volta ao seu tamanho normal

A ocitocina é liberada quando o bebê começa a se alimentar. Uma vez que seu cérebro é sinalizado para criar a ocitocina, às vezes você sente cólicas leves no abdome inferior, como cólicas menstruais. Embora possam ser desconfortáveis, na verdade são um sinal de que seu útero está encolhendo e seu corpo está se recuperando.

A amamentação pode ajudá-lo a se apaixonar

Há uma razão para que muitas mulheres falem sobre se relacionar com o bebê durante a amamentação. Mais uma vez, culpe os hormônios. A ocitocina tem muitos truques na manga, um dos quais é a sensação de se apaixonar. A ocitocina é a mesma substância química que é liberada no cérebro quando as pessoas se apaixonam ou ficam profundamente relaxadas, por isso há uma razão pela qual você pode se sentir sonolento (além do esgotamento básico da paternidade) e muito piegas. Vá em frente, tire uma soneca. Você merece isso.

Seu corpo queima mais calorias

Nosso corpo naturalmente queima calorias para produzir leite extra enquanto amamentamos. Quanto mais você ama, mais calorias você queima. É por isso que é importante manter-se alimentado também. Perder peso é um possível efeito colateral da enfermagem, mas se não for feito de maneira segura, sua própria saúde sofrerá. E se sua saúde sofre, seu suprimento de leite materno também pode. Portanto, mantenha sua barriga cheia, sem culpa (não que você nunca deva se sentir culpado por mantê-la cheia), sabendo que seu corpo está trabalhando muito duro para cuidar de você e seu bebê.

Seu corpo está bem ajustado para atender às necessidades do seu bebê

Há uma razão para as almofadas de mama na seção de bebês no Target. Durante os primeiros meses de amamentação, seus seios podem vazar ocasionalmente. Mais uma vez, a ocitocina aciona seu cérebro para produzir leite quando recebe certas dicas ou após um certo período de tempo.

Digamos que você alimente seu bebê a cada três horas. Seu cérebro se adapta a esse cronograma, preparando-se para alimentar seu bebê antes mesmo de você. Se você não cumprir esse prazo de três horas, seus seios podem vazar devido ao possível transbordamento de leite. Além disso, se você ouvir seu bebê (às vezes qualquer bebê) chorando, o mesmo sinal é enviado ao seu cérebro, dizendo que é hora de se alimentar.

O leite materno pode ajudar seu bebê a dormir melhor

O leite materno muda ao longo do dia. O leite materno noturno é rico em substâncias indutoras do sono, como melatonina, triptofano e aminoácidos que promovem a síntese de serotonina. A serotonina ajuda a manter-nos de bom humor, além de ajudar nos ciclos de sono e vigília. Não é de admirar que os bebês pareçam ter desmaiado por beber demais às vezes.

Quanto mais o bebê alimenta, mais leite o corpo produz

Se você está tendo problemas com seu suprimento de leite, seu bebê pode ser apenas a ajuda necessária. Com o aumento da alimentação vem um aumento na oferta de leite. Nossos corpos se ajustam às demandas de nossos bebês. É por isso que muitas mulheres conseguem amamentar seus bebês nos primeiros dois anos de suas vidas. Amamentar com mais frequência ou amamentar por mais tempo pode sinalizar ao cérebro que seu bebê está com mais fome do que você pensava anteriormente, produzindo mais leite.

A amamentação pode aumentar o sistema imunológico do seu bebê

O leite materno contém muitos ingredientes que combatem os germes e promovem a saúde. Quando um bebê é exposto a um novo germe, o corpo da mãe produz anticorpos para esse germe, aumentando a imunidade do bebê para o mesmo germe. De fato, uma das melhores coisas a fazer para o bebê durante a estação de gripes e resfriados é continuar a amamentá-lo. Os anticorpos no leite da mãe ajudarão a proteger os bebês dos germes que causam resfriados e gripes. Os corpos são tão mágicos, é quase assustador.