9 sacrifícios que você faz durante a amamentação que não valem a pena (então vá devagar com você)

Indiscutivelmente, uma das primeiras coisas que você ouve quando anuncia sua gravidez, são os sacrifícios inevitáveis ​​que estará fazendo. Você estará sacrificando seu corpo e sacrificando sua capacidade de dormir e sacrificando sua capacidade de ser espontâneo. Você nem sempre consegue fazer o que quer e, até certo ponto, seu sacrifício constante continua até que seu bebê se torne um adulto em pleno funcionamento. Não é surpresa, portanto, que a amamentação exija sacrifício. Embora muitos desses sacrifícios valham a pena, há sacrifícios que você faz durante a amamentação que não valem a pena; Sacrifícios que ninguém deve fazer, mesmo e especialmente uma mãe; Sacrifícios que podem colocar as mulheres em perigo e fazê-las sentir-se desconfortáveis ​​e ameaçar seu bem-estar mental, físico e emocional.

Certamente, certos sacrifícios são inevitáveis ​​quando você está amamentando. Você vai ficar cansado; Você provavelmente vai colocar seus chuveiros diários em segundo plano; Você estará perdendo a autonomia total do corpo, o que, honestamente, é péssimo. No entanto, existem outros sacrifícios que realmente não valem a pena, e decidir terminar ou alterar sua experiência de amamentar por causa desses sacrifícios em potencial e como eles fazem você se sentir não é apenas compreensível, mas deve ser apoiado. Você não deve forçar-se a amamentar em público se sentir-se desconfortável ou seguro. Você não deve se forçar a amamentar se for um sobrevivente de agressão sexual e alimentar seu filho é um gatilho. Você não deve forçar-se a amamentar se sentir que sua saúde mental está em risco. Enquanto a sociedade constantemente diz às mães, especialmente às novas mães, que elas devem sacrificar parte de si mesmas para serem "boas mães", o oposto é verdadeiro. Se você quer ser uma ótima mãe, precisa se cuidar. Se você quer ser uma ótima mãe, precisa se amar, valorizar-se e perceber que é tão importante quanto qualquer outra pessoa.

Isso pode ser uma lição difícil de aprender, ao que parece. Levei muito tempo para perceber que eu precisava me colocar em primeiro lugar se eu fosse a mãe que meu filho merece. No entanto, finalmente aprendi essa lição valiosa e sei que meus pais e meu filho se beneficiam exponencialmente por causa disso. Então, com isso em mente, aqui estão alguns sacrifícios que você não deveria estar fazendo. Não em nome da amamentação ou, bem, qualquer outra coisa.

Colocando-se em posição de se envergonhar …

Embora eu ache que toda mulher deva se sentir livre e com poderes para tomar suas próprias decisões, nem sempre é esse o caso. Se você escolher e for capaz de amamentar, especialmente em público e especialmente sem cobertura, poderá muito bem se colocar em uma posição de se envergonhar pelos outros. Embora isso sem dúvida esteja errado e não deva nem ser uma coisa, até que a sociedade pare de sexualizar a amamentação, nenhuma mulher deve sentir que tem que se colocar em uma posição de ser publicamente envergonhada para provar um ponto ou fazer o que é necessário. Se você não quiser se colocar nessa posição e essencialmente sacrificar sua segurança, não o faça. Bombeie uma garrafa antes do tempo. Faça o que for necessário para evitar essa situação, se você não quiser passar por isso.

Devemos sempre e sem dúvida apoiar as mulheres que amamentam. Às vezes, isso significa lutar pelo direito da mulher de amamentar em público sem se envergonhar. Às vezes, isso significa lutar pelo direito e pela escolha de uma mulher de evitar a amamentação em público, se é isso que a faz se sentir mais confortável.

… ou julgado …

Você não deve sacrificar seu conforto para amamentar seu filho. Honestamente, é simples assim. Não é egoísta olhar para dentro e dizer a si mesmo: "Não. Amamentar em público onde eu possa ser constantemente julgado não é algo com o qual eu me sinta confortável". Sua saúde mental, sua segurança física e sua estabilidade emocional são importantes, e posso dizer por experiência própria que seu bebê precisa que você seja feliz e saudável mais do que precisa do leite materno. Então, novamente, se isso faz você se sentir mais seguro e com mais suporte para bombear antes de sair em público ou usar uma capa ou até suplementar com fórmula quando estiver fora, faça-o. Não sacrifique sua saúde mental, para amamentar ou, você sabe, qualquer outra coisa.

… Ou geralmente inseguro.

Infelizmente, algumas pessoas têm assediado verbalmente mulheres que amamentam em público a tal ponto que essas mulheres se sentem inseguras. Não faz muito tempo, um homem gritou com uma mulher que amamentava no Target, e eu me senti insegura só de ver esse vídeo. Não consigo imaginar o que aquela mulher estava sentindo (e estou admirada com sua graça e capacidade de manter a calma em um momento que, honestamente, teria me assustado muito). Deveria ser assim? Absolutamente não. O assédio em potencial deve impedir uma mulher de amamentar em público? Bem, isto depende. Depende da mulher. Se uma mulher decide que não quer amamentar em público porque se sente genuinamente insegura, não deve amamentar em público. Não é tarefa da mulher (amamentar ou não) corrigir os erros de uma sociedade patriarcal em troca de sua segurança.

Defendendo sua escolha de amamentar (ou por quanto tempo você amamentou)

Às vezes, amamentar significa gastar uma quantidade significativa de tempo defendendo sua escolha de amamentar. Às vezes, amamentar significa gastar uma quantidade significativa de tempo defendendo por quanto tempo você amamentou (seja por um período "curto" ou por um período prolongado). Não é um sacrifício que vale a pena fazer, porque não ajuda em nada a amamentar da melhor maneira possível. Este não é um sacrifício que você precisa fazer.

Estar com dor

Quando você começa a amamentar, pode se sentir desconfortável e até com dores. Lembro-me dos primeiros dias da minha experiência em amamentar e fiquei chocado com a quantidade de dor que sentia e como meus mamilos doíam e doíam. Essa dor foi embora, e trabalhar com essa dor, para mim, valeu a pena. No entanto, se você sentir muita dor por um longo período de tempo e sofrer toda vez que amamentar, não vale a pena. Maternidade não significa sofrimento constante. Maternidade não significa sacrificar constantemente sua saúde e sua segurança. Maternidade significa cuidar de si mesmo, para que você possa cuidar de outra pessoa.

Salientando sobre o suprimento de leite

Existem coisas que você pode fazer para aumentar seu suprimento de leite, sim, e se qualquer mulher que amamentar acredita que essas coisas valem a pena o tempo, o esforço e o sacrifício, ela deve ser apoiada nesse processo. No entanto, se o suprimento de leite de uma mulher é constantemente baixo e nada parece estar ajudando, constantemente lutando, estressando e tentando tudo sob o sol a ponto de você estar infeliz, não vale a pena.

Sentindo-se culpado se a amamentação não for como planejada

Você não deve e nunca se sentirá culpado se a amamentação não for conforme o planejado. Honestamente, existem tantas coisas que podem dar errado e emoções potenciais associadas à amamentação que você não achou que experimentaria e as complicações que podem surgir. Se você não pode amamentar pelo tempo que esperava, tudo bem. Se você decidir, um dia, que não deseja mais amamentar, tudo bem. Não sinta que precisa sacrificar seus sentimentos honestos sobre a amamentação para "fazer o que é certo". Não chega a decidir como você se sente sobre a amamentação, mas você.

Negligenciar ou desvalorizar sua saúde mental

Muitas mulheres terminam a experiência de amamentar devido à depressão pós-parto e os medicamentos prescritos para tratá-la. Faz. Não. Sentir. Culpado. Não coloque sua saúde mental em risco em nome da amamentação. Não sacrifique sua saúde mental em nome da alimentação do seu filho, porque existem outras opções. A fórmula está disponível por esse (e muitos outros) motivos e, embora possa não ser a jornada de amamentação que você imaginou, está fazendo o que precisa para manter não apenas seu bebê saudável, mas também a si próprio. Aquilo é importante. Isso é vital. Seu bebê precisa que você seja o seu melhor, e isso significa cuidar de si mesmo e valorizar sua saúde mental.

Esgotando-se ao ponto que você não é saudável

A amamentação é cansativa. Inferno, a maternidade é cansativa. Você vai perder o sono, independentemente de como escolher e / ou conseguir alimentar seu filho. Quero dizer, isso é apenas ciência. São pequenos ladrões de sono, aqueles bebês adoráveis. No entanto, se você se sentir tão exausto que está sofrendo e sua saúde mental está se deteriorando e você está "perdendo", por assim dizer, não vale a pena. A idéia de que as mães precisam sacrificar cada parte de si mesmas, incluindo sua saúde, para serem boas mães, é falaciosa e perigosa. Se cuida. Se a amamentação sob demanda ou a única pessoa responsável pela fonte de nutrição do seu filho estiver pesando demais em você, pare. Não há nada errado em pedir ajuda ou bombear para que alguém possa assumir a alimentação ou suplementar com a fórmula. Sua saúde física é importante. O seu bem-estar mental é importante. Você importa.