9 regras para conversar com meu filho sobre seu corpo

As crianças são esponjas. Eles ouvem muito mais do que deixam transparecer e, em seguida, geralmente interpretam o que ouvem sem o benefício de um adulto para explicar a imagem maior ou as realidades complexas que tornam essa imagem o que é. Pode ser perigoso, especialmente quando estamos falando sobre a formação de seu valor próprio. É por isso que tenho regras para conversar com meu filho sobre o seu corpo, seja você um amigo, parente, treinador ou professor ou, bem, qualquer pessoa.

Eu costumava ser uma daquelas pessoas que constantemente vomitavam conversas negativas em todos os lugares. Durante a maior parte da minha vida, odiei meu corpo e fiz com que quase todos soubessem disso. Quando tive meu primeiro filho, tomei a decisão de não compartilhar esses sentimentos negativos ao seu redor. Decidi que era importante mostrar aos meus filhos que os corpos são apenas corpos, não coisas para se envergonhar ou querer mudar. Não posso dizer que essa escolha seja fácil de sustentar ou que não falhe de tempos em tempos, mas é uma que estou comprometida em continuar. O modo como penso sobre mim terá impacto sobre o modo como meus filhos pensam sobre si mesmos, e não os acho que sua mãe (que eles amam e admiram e consideram "perfeita") odeia seu corpo.

Também não quero que meus filhos cresçam se perguntando por que a avó odeia a aparência dela e pensa que precisa perder peso. Não quero que meus filhos se perguntem por que aquele amigo da família que eles acham tão bonito está falando sobre a necessidade de encobrir os círculos sob seus olhos. Sei que meus amigos e familiares ainda se sentirão assim, mas quero fazer tudo ao meu alcance para impedir que meus filhos sigam as pessoas nesse caminho de ódio. Então, com isso em mente, aqui estão nove regras para conversar com meu filho sobre seu corpo:

Não fale sobre ser "gordo", especialmente quando você não está

Independentemente de você se achar gordo e estar usando "gordo" de maneira negativa ou depreciativa (se você está realmente lutando com o seu peso ou não) quando fala sobre isso na frente de pequenos ouvidos, está implicando isso é algo com o qual eles também precisam se preocupar. Eles não. Eles precisam se preocupar em brincar. Você também está sugerindo que ser gordo é uma coisa ruim. Não é.

Não fale sobre maquiagem "necessária"

Você realmente não precisa usar maquiagem. Fazendo comentários sobre: ​​"Uau, você não pode nem ver meus olhos agora, eles são tão pequenos! Eu preciso colocar rímel!" não é apenas falso, potencialmente faz com que meu filho sinta que também precisa usar maquiagem.

Não diga que você precisa perder peso

Talvez você precise perder peso. Talvez você não. Eu não me importo, porque a única vez que meus filhos devem estar ouvindo sobre peso é no seu exame físico anual. Eles não deveriam estar pensando em seu próprio peso, contando calorias ou tentando se encaixar em alguma "classe de peso" que nossa sociedade decidiu arbitrariamente como "aceitável", mas se ouvirem outras pessoas preocupadas com o peso, poderão começar a se concentrar nisso também.

Fale sobre a força do seu corpo

Você pode levantar pesos ou percorrer uma certa distância? Cante nos cumes das montanhas! Acredito firmemente que todos devemos ter orgulho do que nossos corpos podem fazer e, quando você diz isso na frente dos meus filhos, eles estão sendo mostrados um modelo positivo.

Fale sobre se sentir bonita

Algumas crianças aprendem, observando os outros, que é de alguma forma legal se calar. Todos nós não fazemos isso, até certo ponto? Eu sei que luto contra a tendência. O que deveríamos estar falando na frente de nossos filhos é a nossa própria beleza, para que eles saibam que não é apenas bom se sentir bonito, é realmente incrível.

Fale sobre amar a si mesmo

Todos nós precisamos de um pouco mais de amor próprio, então se você ama seu corpo, por favor, conte aos meus filhos. Como eu disse antes, muitas pessoas pensam que é de alguma maneira bom ser auto-depreciativo, mas nenhuma criança deveria estar fazendo isso. Se você deseja ser esse bom exemplo para o meu filho (e nem todo mundo é, porque é muito difícil de fazer), por favor, converse com eles sobre o amor a si mesmo.

Não odeie nenhuma parte do corpo que você não goste

Hoje em dia, é incrivelmente difícil segurar meus comentários sobre meu estômago, que é o maior que já foi. Eu sempre tive uma cintura fina, mas não é a mesma desde o meu segundo bebê. Meus filhos, no entanto, adoram minha barriga macia. Meu filho muitas vezes descansa a cabeça nele. O que você acha que aconteceria se eu começasse a odiar aquela parte de mim que eles tanto amam?

Não fale sobre a necessidade de mudar partes do seu corpo

No momento em que você começa a falar que deseja que seu corpo seja diferente de uma forma ou de outra, é o momento em que qualquer criança dentro do alcance auditivo se pergunta o que precisa mudar em relação ao corpo.

Lembre-se de que meu filho admira você e imita você

Ainda me lembro de ter sentado em volta de uma fogueira com um monte de amigas amigas, muito tempo depois que as crianças foram dormir. Todo mundo começou a falar sobre quanto peso ganhara, e como odiavam essa parte do corpo ou aquilo, e tudo em que eu conseguia pensar era na minha enteada pré-adolescente, de quem todos haviam esquecido, ouvindo silenciosamente cada palavra. As crianças estão sempre ouvindo, e precisamos lembrar disso.