Índice:
- Seja bom para si mesmo
- Aceitar Ajuda
- Saiba que ficará mais fácil
- Conheça suas fontes e use essas informações
- Mantenha uma camisa de reposição no saco de fraldas, só para você
- Você está autorizado a sentir o que quiser sobre a amamentação
- Faça o que você precisar
- Lembre-se de suas prioridades
- Não seja tão duro consigo mesmo assistindo TV ou jogando no seu telefone
Se você está prestes a dar à luz e planeja amamentar, pode querer tapar os ouvidos para esta próxima parte: o primeiro mês da vida de meu filho e, posteriormente, o primeiro mês de amamentação, foram muito mais difíceis do que eu esperava eles sejam. Ouvi dizer que a amamentação pode ser um desafio, mas (ingênuo) tentei permanecer otimista sobre todo o processo e sobre minha capacidade de navegar nele. No entanto, isso saiu pela culatra total quando tive meu quinhão de desafios que humilharam e frustraram e, basicamente, me destruíram tanto física quanto emocionalmente durante o primeiro mês de vida do meu bebê e minha experiência em amamentar.
Para ser justo, não tenho certeza de que é possível estar completamente "pronto" para a amamentação e quaisquer desafios que possam surgir antes de realmente tentar amamentar, mas ainda assim. Se eu pudesse voltar e sacudir meus ombros como as pessoas fazem nos filmes, eu o faria totalmente.
Dito isto, uma quantidade razoável de conhecimento veio desses desafios; Conhecimento que consigo carregar comigo e usar quando e / ou se alguma vez me encontrar amamentando novamente; Saber que estou mais do que feliz em dar às novas mães porque, bem, o tempo todo voltando no tempo e agitando seus próprios ombros não é uma opção viável. Eu não sou especialista em amamentação ou profissional médico, de qualquer forma, mas sou uma mãe que esteve lá, então espero que minhas lutas tornem as coisas um pouco mais fáceis para a próxima pessoa. Portanto, caso haja desafios para você, também, pelo amor a todas as coisas relacionadas ao bebê, saiba que você não está sozinho. Você não está sozinho e, se seguir essas regras, sobreviverá muito bem à amamentação.
Seja bom para si mesmo
Não apenas você acabou de engravidar, mas agora também está se recuperando desde o nascimento e tentando descobrir toda essa coisa da amamentação. Não é um momento fácil para você, porque você está exausto, dolorido, oprimido e um pouco nervoso, se não um pouco aterrorizado. Qualquer que seja a forma de autocuidado que você prescreva, eu apoio muito qualquer esforço para fazê-lo. Tudo isso.
Aceitar Ajuda
Não sei ao certo o que eu teria feito sem a ajuda do meu parceiro ou sem o consultor de lactação que visitei rotineiramente. Ambos foram cruciais para resolver alguns dos principais problemas de trava, e ambos foram grandes influências durante as primeiras semanas de amamentação.
Saiba que ficará mais fácil
Lembro-me de ouvir tantas previsões diferentes sobre quando ficaria "melhor". Alguns nos disseram cerca de seis semanas, outros disseram oito semanas, outros disseram três meses, ou mesmo seis meses. Qualquer que seja a sua linha do tempo, minha experiência me disse que não fica tão difícil quanto nas primeiras semanas por muito tempo (felizmente).
Conheça suas fontes e use essas informações
Existem alguns sites importantes (como La Leche League International ou KellyMom, por exemplo) em que aprendi a confiar, e muitos, muitos mais em que aprendi a desconsiderar. Claro, foi bom ver as postagens de uma mãe anônima e aleatória que me deu esperança, mas só porque algum tipo de mistura de óleo de aveia e ervas funcionou para ela, não significa que eu deveria estar tentando fazer o mesmo. Faça sua pesquisa. Encontre sua tribo. Seja paciente. Eventualmente, você será capaz de vasculhar a Internet e descobrir o que precisa saber.
Mantenha uma camisa de reposição no saco de fraldas, só para você
De verdade, pessoal. Você pode nem precisar, mas caso precise, ficará orgulhoso de si mesmo por tê-lo disponível. Estou falando sério, essa camisa reserva lhe dará confiança em si mesmo e em sua capacidade de mãe. Isso é loucamente inestimável.
Você está autorizado a sentir o que quiser sobre a amamentação
Percebi que as representações da amamentação na mídia estão por todo o mapa, e se você passa algum tempo na "mãe-internet", provavelmente encontrará algumas descrições que não parecem nada com a sua. No começo, quando eu estava no meio de minhas lutas pela amamentação, não queria chegar nem perto de histórias de alguém que amava a amamentação ou se divertia muito com ela. Se você está sentindo a mesma coisa, saiba que não está sozinho. Você não precisa amar a amamentação. Você não precisa nem gostar de amamentar. De fato, você pode odiar a amamentação. Isso é válido e compreensível e de forma alguma significa que você é uma mãe ruim.
Faça o que você precisar
Eu me submeti a algumas rotinas de amamentação bem loucas que exigiam que eu prestasse atenção a alguns detalhes malucos. Estou falando de aplicativos específicos, um cronômetro, um certo travesseiro, protetores de mamilo, o que você quiser. Não tenho vergonha. Eu fiz o que tinha que fazer e se alguém achou que era estranho? Bem. Meh.
Lembre-se de suas prioridades
Jeff Goldblum está certo, pessoal. Entre você, seu bebê e qualquer equipe médica a que você esteja inclinado a se referir, você descobrirá como alimentar seu bebê. Tudo vai dar certo.
Não seja tão duro consigo mesmo assistindo TV ou jogando no seu telefone
Pelo amor de tudo que é santo, mantenha-se entretido. São horas e horas de ficar parado. Você é permitido.