9 razões pelas quais seu filho não vai tirar uma soneca que não tem nada a ver com você

Existem poucas coisas mais frustrantes que uma criança que não cochilam. Eu admito que perdi a calma mais de uma vez quando minha filha decidiu deixar de lado sua soneca habitual de três horas e lamentar o dia todo. Não importa o quanto eu tente, nós dois acabamos frustrados, geralmente chorando, e eu acabo me culpando. Mas, aparentemente, nem sempre é culpa da mãe que seu filho não durma. Na verdade, existem vários motivos pelos quais seu filho não cochilará e que não tem nada a ver com você, então saia da viagem de culpa e respire fundo. (Talvez pegue uma xícara de café também.)

É muito louco pensar que alguém recusaria uma soneca, certo? Todos os dias, tento colocar minha filha em uma sala escura e fresca, com uma máquina de som tocando as ondas do mar e as estrelas projetadas em seu teto. Eu li alguns livros para ela em uma voz baixa e reconfortante, e depois a aconchego com todos os seus animais e cobertor. Nove vezes de dez? Ela desmaia antes que eu a coloque na cama. Mas, às vezes, ela joga um ataque maciço, grita assassinato sangrento e me deixa em estado de choque e, não mentindo, super irritada. Quero dizer, a soneca dela é literalmente a única vez em que consigo dormir o dia todo, então quando ela luta? Não tenho vergonha de dizer que fiz birras piores que ela antes.

Mas, aparentemente, não é porque eu sou uma mãe terrível, porque a arruinei ou porque não a ensinei a dormir. Se o seu filho soa como o meu, há nove razões para ele não tirar uma soneca que não tem nada a ver com você e pode fazer você se sentir um pouco menos louco.

1. Eles querem ser independentes

As crianças, especialmente as crianças pequenas, são conhecidas por afirmar sua independência de acordo com o Baby Center e essa independência pode influenciar sua agenda de sonecas. Agora que seu filho sabe que tem controle sobre determinadas situações, ele tentará usá-lo para dizer não a um cochilo só porque pode. É a maneira deles de tentar a independência quanto ao tamanho e ver o que eles podem fazer.

2. Eles acham o mundo um lugar intrigante

Pense na frequência com que seu filho está apaixonado pelo mundo ao seu redor. Sejam seus irmãos, as coisas divertidas que estão fazendo o dia todo, ou apenas estando do lado de fora, o mundo se torna um lugar intrigante para qualquer criança. Então, dizendo-lhes para fechar os olhos e perder uma ou duas horas de tudo? Bem, isso soa como tortura para eles. Os pais observaram que as crianças podem ter medo de perder algo na hora da soneca, o que os leva a lutar contra o sono para que possam voltar lá e aproveitar o mundo, mesmo que seja apenas o seu quintal.

3. Eles estão exaustos demais

Eles tiveram um grande dia? Eles não dormiram tanto quanto de costume na hora de dormir? Eles estão acabando com o dia? O site do sono do bebê observou que, se o seu filho estiver cansado demais, ele poderá tirar uma soneca. Eu sei, não faz sentido, certo? Se estiverem exaustos, devem cair no sono. Mas, aparentemente, quando um bebê chega ao estágio de estar tão cansado que está fisicamente exausto, os hormônios do estresse inundam sua corrente sanguínea, incluindo cortisol e adrenalina, dificultando ainda mais a acalmação e o sono.

4. Eles ainda não estão com sono o suficiente

A National Sleep Foundation tem ótimas diretrizes sobre quanto sono uma criança precisa e isso pode surpreendê-lo. As crianças, por exemplo, precisam de 11 a 14 horas de sono recomendadas. Embora isso possa variar de acordo com a forma como dormem à noite, é um bom guia para se lembrar quando seu filho parece odiar a ideia de dormir. Pense em que horas eles acordaram. Se eles costumam tirar uma soneca às 13h, mas não acordam até as 21h, estarão prontos para dormir? Se eles conseguiram dormir 13 horas à noite, ainda estão cansados ​​o suficiente para tirar uma soneca? Você pode usar um tempo quieto no lugar de uma soneca, se não estiverem com sono, mas pode ser enquanto seu filho está lutando tanto.

5. Eles estão tentando tirar uma soneca

Dependendo da idade do seu filho e da quantidade atual de cochilos que eles tiram, eles podem estar tentando largar um quando se recusam a cochilar. De acordo com Parenting, a maioria das crianças tem apenas um cochilo; portanto, se você perceber que seu bebê, que já foi a Bela Adormecida na hora da soneca, está lutando naquela soneca pela manhã com algo feroz, talvez seja hora de deixá-la ir e dar-lhes apenas uma soneca por dia.

6. Porque eles são muito estimulados em sua cama

Se seu filho precisa de um amor para dormir, isso é uma coisa. Mas se o berço estiver cheio de brinquedos, pode ser uma distração na hora da soneca. De acordo com o site Baby Sleep, o estado do quarto também pode ser um problema. Na hora de dormir, a casa está escura, silenciosa e é óbvio que a hora do sono está acontecendo. Mas durante o dia, crianças mais velhas podem estar correndo, luzes acesas, carros subindo e descendo a estrada - é uma sensação totalmente diferente. Portanto, você pode precisar usar cortinas opacas ou uma máquina de som para colocar seu bebê no modo de suspensão durante o dia.

7. Eles precisam de tempo para relaxar antes de dormir

É difícil adormecer quando você acaba de ser retirado da atividade de colorir e colocado em um quarto escuro. De acordo com Parenting, as crianças que são muito exigentes com o cochilo podem precisar de um tempo mais calmo antes de dormirem, como ler um livro ou ouvir música calma. O Baby Center também observou que manter o tempo da soneca consistente e seguir uma rotina pode ajudar a facilitar o seu pequeno de brincar até dormir.

8. Eles estão passando por grandes marcos

De acordo com o que esperar, qualquer marco importante pode atrapalhar o sono do seu filho, como se ele estivesse aprendendo a engatinhar ou andar. Portanto, quando seu filho não parece cochilar tão bem durante o sono ou nunca adormece, observe os grandes desenvolvimentos pelos quais está passando. Eles estão tirando um cochilo de joelhos, tentando engatinhar? Eles estão balbuciando a tarde toda para praticar essas habilidades de conversação? Uma vez que eles dominam o marco, não deve atrapalhar muito o sono deles.

9. Houve uma mudança em sua rotina

É incrível o quanto as crianças prosperam em uma rotina e qualquer pequena mudança pode atrapalhá-la. Meu próprio filho absolutamente não consegue tirar uma soneca pequena, se ela ainda não tirou uma soneca grande, então sou conhecido por cantar em voz alta no carro para mantê-la acordada se a soneca não durar mais uma hora. De acordo com os pais, embora a programação do seu filho possa diferir da de outra criança, tente mantê-la e não deixe seu filho adormecer em um carrinho ou carro como forma de substituir a soneca. Quase nunca funciona. (Confie em mim.) Viajar, estar em um novo local (como creche) ou sair durante o horário normal de soneca também pode atrapalhar sua rotina.