Índice:
- 1. Verifique se você sabe como usar sua bomba
- 2. Escolha roupas amigáveis da bomba
- 3. Monte parte da bomba em casa antes do voo
- 4. Escolha seus assentos com antecedência, se possível
- 5. Traga uma bomba de mão apenas no caso
- 6. Traga um pequeno refrigerador
- 7. Fale com os que estão sentados ao seu redor (se você precisar)
- 8. Peça ajuda se precisar
- 9. Tente relaxar
Viajar de avião pode ser uma experiência extremamente estressante para qualquer pessoa. Se você é uma mãe que amamenta e está viajando - com ou sem seu bebê - pode se encontrar numa situação em que precisa bombear o leite materno. Afinal, ninguém quer peitos ingurgitados em um avião quando as coisas já são desconfortáveis o suficiente. A maioria das mães concorda que amamentar e bombear pode ser muito difícil em um espaço apertado de alumínio, mas provavelmente é melhor que você faça isso sempre que necessário. Felizmente, existem alguns truques ao viajar de avião.
Deve ficar claro que uma mãe tem todo o direito de bombear ou amamentar um avião. Um bebê feliz e saudável é o ponto mais importante aqui e deve ser o objetivo de todos. Às vezes, há muito escrutínio contra as mães que amamentam e bombeiam quando o fazem em público, mas, como relatou a Fox News, a maioria das companhias aéreas com políticas voltadas para mães que amamentam afirmam que uma mãe não é proibida de amamentar em um avião (espero que isso se estenda a bombeando também, embora a linguagem seja um pouco vaga). As companhias aéreas que não possuem políticas explícitas em relação à enfermagem afirmam que respeitam o direito da mãe de amamentar.
Com a legalidade e a política de lado, há maneiras de se sentir mais confortável bombeando no avião. Aqui estão nove dicas para bombear com facilidade em um avião.
1. Verifique se você sabe como usar sua bomba
Para as mães que não usam a bomba de mama regularmente ou nunca tiveram que usá-la, é imperativo que você pegue o jeito antes de decolar. Você não quer ficar preso no céu com problemas de bombeamento.
Você pode dar um giro no seu equipamento em casa ou, como o site Exclusive Pumping sugeriu que você leve a bomba para um local público mais fácil (é certo que os aviões podem ser muito difíceis de bombear para algumas mães), pratique primeiro e veja como vai.
2. Escolha roupas amigáveis da bomba
Isso é individual ao seu estilo e nível de conforto. Uma mãe de bombeamento pode usar um certo sutiã que ajuda em uma sessão fácil de bombear. Ou talvez exista uma certa camisa ou suéter que ajude a mãe a ficar presa à bomba com pouco barulho. Algumas mulheres preferem levar uma capa de enfermagem também para suas sessões de bombeamento. E embora você não precise, o posto de bombeamento exclusivo de cima apontou que a maioria do público em geral não viu um aparato de bombeamento que poderia desencadear muitos olhares. Se os olhares não o incomodarem, evite, de qualquer maneira, fugir sem cobertura, mas se você sentir que isso o deixará consciente, é melhor levar uma capa de enfermagem para que você possa relaxar e se sentir confiante.
3. Monte parte da bomba em casa antes do voo
Dependendo da bomba, você poderá montar algumas partes da bomba antes mesmo de entrar no avião. É menos complicado prender e soltar peças em casa antes de você entrar em um avião apertado. O posto de bombeamento exclusivo sugeria que as mães montassem tudo, exceto os escudos de mama. E não se esqueça de algumas tampas de garrafa.
4. Escolha seus assentos com antecedência, se possível
A maioria das companhias aéreas permitirá que você selecione seus assentos com antecedência. Como viajante frequente, com e sem filhos, eu diria que os assentos mais particulares são assentos na janela. Além disso, se você entrar no avião e notar algumas linhas vazias, sempre poderá pedir para ser movido para lá. Se você estiver viajando com sua família, talvez não seja uma má idéia ter uma briga que tenha espaço extra para as pernas.
5. Traga uma bomba de mão apenas no caso
As baterias morrem e avarias acontecem. Você nunca sabe se a sua bomba emitirá durante o voo, no meio da viagem de negócios ou no meio das férias. Se você tem o quarto em suas malas, eu traria uma bomba manual apenas por precaução.
6. Traga um pequeno refrigerador
Pode ser necessário armazenar seu leite em sua viagem, por isso é uma boa ideia trazer um pequeno refrigerador. As diretrizes da TSA (Transportation Security Administration) permitem o uso de refrigeradores e bolsas de gelo para manter o leite materno fresco. Se você não tiver bolsas de gelo recarregáveis ou as esqueceu, sempre poderá pedir gelo a um restaurante em uma saquinha ou pedir a um comissário de bordo quando entrar no avião.
7. Fale com os que estão sentados ao seu redor (se você precisar)
Todos nós temos nossos próprios níveis de conforto e maneiras de lidar em situações sociais. Pessoalmente, gosto de anunciar minhas ações, comportamentos e apenas uma possível estranheza na frente.
O mesmo pode ser feito com o seu bombeamento, se você se sentir mais confortável. Você pode anunciar aos seus companheiros de assento antes de decolar que vai bombear, para que não seja tão chocante para eles quando você sacar a bomba. Eu gostaria que as pessoas não ficassem chocadas com a bomba, mas espero que isso mude.
8. Peça ajuda se precisar
É para isso que os comissários de bordo estão lá - ajudando os passageiros. O trabalho de um comissário de bordo é garantir que você esteja o mais seguro, confortável e feliz possível em suas aeronaves.
9. Tente relaxar
Mais fácil dizer do que fazer para alguns de nós. A ansiedade por voar é muito comum em geral, mas adicionar o estresse do bombeamento pode parecer uma sobrecarga de estresse para algumas mães. Você pode tentar respirar, meditar ou se distrair com podcasts ou filmes em seus dispositivos.
Lembre-se de que você está bombeando para alimentar seu bebê. Não há razão para justificá-lo ou defendê-lo para ninguém. Se alguém discorda de você bombando no avião, a melhor coisa a fazer é sorrir para ele e continuar com seus negócios.
