Índice:
- 1. Fique de olho em suas pistas de fome
- 2. Minimize os principais passeios públicos
- 3. Desgaste do bebê
- 4. Envolva-os
- 5. Mantenha a pele com a pele
- 6. Mantenha-o leve durante o dia e escuro à noite
- 7. Use ruído branco
- 8. Saiba como compartilhar a cama com segurança
- 9. Não se esqueça do autocuidado
Seu bebê cresce e se desenvolve dentro de sua barriga a uma velocidade incrível ao longo de três trimestres de gravidez. Mas esse crescimento incrível continua quando eles nascem, atingindo um ritmo especialmente agitado nos primeiros três meses de vida. Esse período é conhecido como quarto trimestre e pode ser estressante para a mãe e o bebê. Para manter o estresse no mínimo e a segurança no máximo, existem algumas precauções a serem tomadas no quarto trimestre que podem ajudar a manter seu bebê feliz e tornar sua vida um pouco mais fácil.
Depois de passar três meses de gravidez em seu útero aconchegante e quente, não é de surpreender que seu bebê pareça que o mundo exterior é um pouco avassalador. Há muito para os bebês (e seus pais) fazerem, aprenderem e descobrirem: como cuidar adequadamente, quando dormir e, talvez o mais importante, como se sentir seguro quando não pode estar nos braços da mãe ou do pai. Felizmente, existem maneiras fáceis de ajudar seu bebê em todas essas transições e superar esses estressantes primeiros meses.
Aqui estão nove precauções a serem tomadas no quarto trimestre crucial da vida de seu bebê.
1. Fique de olho em suas pistas de fome
Os bebês recém-nascidos são jovens demais para comer em horário. No quarto trimestre, o HuffPost observou que alimentar seu bebê sob demanda é crucial. Não apenas garante que eles sejam saudáveis e bem alimentados, mas também pode proporcionar-lhes algum conforto.
2. Minimize os principais passeios públicos
Você não precisa se tornar um recluso apenas porque tem um recém-nascido. Mas você quer jogar pelo seguro quando sair em público. Os pais observaram que você provavelmente evitará espaços lotados e fechados até o bebê completar 8 semanas, pois eles podem pegar germes.
3. Desgaste do bebê
Usar roupas de bebê pode ser uma ótima maneira de recriar o aconchego do útero que seu bebê provavelmente ainda deseja no quarto trimestre, de acordo com a Belly Belly. Além disso, pode ajudá-lo a fazer mais coisas em casa, já que suas mãos são mantidas livres.
4. Envolva-os
Swaddling é outra maneira de imitar o útero para os recém-nascidos, de acordo com mãe e bebê. Pode ajudar a manter seu bebê calmo e deixá-lo dormir mais profundamente.
5. Mantenha a pele com a pele
Você provavelmente fez um pouco de pele com pele logo após o parto, mas pode continuar assim depois de sair do hospital. De acordo com a Parenting suave, a pele com a pele tem muitos benefícios, incluindo a estabilização da temperatura corporal e do batimento cardíaco do bebê, e a sensação de calma.
6. Mantenha-o leve durante o dia e escuro à noite
Provavelmente, seu bebê precisará de uma ajudinha para descobrir a noite após o dia, depois de passar nove meses ou mais na escuridão do seu ventre. De acordo com o Baby Center, você pode ajudar seu bebê a ter um horário de sono melhor, mantendo a casa leve durante o dia e escura à noite.
7. Use ruído branco
É mais provável que seu bebê durma bem se você tiver um pequeno ruído branco brincando no berçário, de acordo com a NPR. Harvey Karp disse ao site que os bebês se acostumam com o barulho do útero, portanto, recriar um nível de som semelhante pode ser reconfortante.
8. Saiba como compartilhar a cama com segurança
Às vezes, seu bebê se recusa a dormir sem você ao seu lado. Quando isso acontece, o compartilhamento da cama pode ser sua melhor aposta, mesmo que seu pediatra o faça uma careta. Embora represente risco (os bebês podem ser sufocados por muitos travesseiros ou cobertores ou machucados por um adulto rolando sobre eles), isso pode ser feito com segurança. De acordo com o Baby Center, para compartilhar com segurança a cama, verifique se não há roupas de cama soltas, se você não bebe ou usa drogas e se o seu colchão é firme e plano.
9. Não se esqueça do autocuidado
As mães lidam com muitos problemas por conta própria no quarto trimestre, e é importante ficar de olho em todos os problemas que você esteja tendo e obter ajuda, se precisar. Segundo os pais, é provável que você esteja lidando com muita dor, dor e, possivelmente, até ansiedade ou depressão pós-parto. Se precisar de ajuda para lidar com qualquer um desses problemas, não hesite em solicitá-lo. Você e seu bebê ficarão melhor por isso.
