9 mitos sobre crianças gordas que todo mundo precisa parar de perpetuar

Se você deseja incitar uma discussão civil na internet, é melhor evitar completamente o assunto da gordura. Pode muito bem ser mais divisivo do que os assuntos de dinheiro, religião e política combinados. E quando você joga a idéia de crianças gordas na mistura: hoo boy. Provavelmente vai ficar desagradável e opinativo com pressa. No entanto, existem mitos sobre crianças gordas, de que todo mundo precisa parar de perpetuar, porque algumas dessas crenças podem fazer mais mal do que bem.

Seja você um crente no movimento de aceitação de gorduras ou alguém do lado oposto do espectro, há uma coisa a ter em mente: as crianças, independentemente de seu tamanho, ainda são humanas. Pode haver uma terrível falta de empatia pelas pessoas gordas em geral, e atitudes desagradáveis ​​também podem afetar as crianças. Mesmo os adultos bem-intencionados podem fazer comentários cruéis sobre a criança ou seus pais que, em última análise, não beneficiam ninguém.

Como a gordura é um tópico de conversa tão importante, é útil investigar a pesquisa real sobre como a gordura realmente afeta as crianças na vida. Certamente, quase todo mundo tem uma opinião sobre o assunto de uma maneira ou de outra, mas estudos mais amplos podem lançar luz sobre crenças falsas sobre como é realmente a vida de crianças gordas. Leia para ver se algum desses mitos parece familiar.

Mito 1: Existe um peso 'perfeito' para todas as crianças

As crianças, como todos os seres humanos, têm várias formas e tamanhos. Conforme observado pela Kids Health, mesmo crianças com a mesma idade e altura podem ter formas corporais muito diferentes, porque as crianças se desenvolvem e crescem no seu próprio ritmo. Portanto, é uma boa ideia se concentrar no desenvolvimento do seu filho e não se preocupar em acompanhar os outros.

Mito 2: A criança e seus pais são fracos de vontade

A maioria dos pais está fazendo o possível para criar filhos saudáveis ​​e felizes. E, como observado pela Academia Americana de Pediatria, ninguém é responsável pelo peso de uma criança, pois muitas vezes é uma combinação de muitos fatores, incluindo genética, tamanho das porções e opções alimentares disponíveis. A moralização provavelmente não vai beneficiar ninguém.

Mito 3: Devem ser comparados a outros

Comparar o tipo de corpo de uma criança desfavoravelmente com irmãos, colegas de classe ou amigos é quase garantido. De fato, provavelmente fará com que a criança se sinta insegura, não inspirada. Novamente, as crianças crescem e se desenvolvem em taxas diferentes, e isso é bom.

Mito # 4: a gordura é genética e inevitável

Os componentes genéticos exatos por trás do ganho de peso ainda estão sendo estudados e debatidos. Mas, como observado pela Escola de Saúde Pública de Harvard, as escolhas alimentares e de estilo de vida ainda podem ter um grande impacto. Em outras palavras, todas as crianças podem levar uma vida ativa e saudável.

Mito 5: Crianças gordas são preguiçosas

Envergonhar crianças de qualquer tamanho é desnecessário e prejudicial. Como observado na Science Nordic, não há correlação real entre pessoas de qualquer tamanho e preguiça. Você não pode simplesmente olhar para uma criança e decidir se ela é preguiçosa ou determinada, e criar uma pessoa para discriminação de gordura em uma idade tão jovem é injusto.

Mito # 6: Crianças gordas precisam ser informadas de que são gordas

Mais uma vez, é necessária alguma empatia por seus companheiros humanos, especialmente os mais jovens. De acordo com um estudo de 2016 em Distúrbios alimentares e de peso, os comentários dos pais sobre o peso de uma criança foram correlacionados a problemas de adultos com peso e insatisfação corporal posteriormente. Mesmo se você realmente estiver falando sério, fazer comentários severos sobre o peso de uma criança pode causar sérios danos.

Mito 7: O peso de uma criança é causado por TV / Fast Food / Etc.

Claro, é fácil se preocupar com o tempo na tela ou com bebidas açucaradas. Mas, como observado pelo MoreLife, nenhum fator é totalmente responsável pelo tamanho de uma criança. É mais útil considerar o estilo de vida de uma criança como um todo.

Mito 8: Os estigmas ajudam as crianças a perder peso

Se você acha que envergonhar os outros, até crianças, sobre o peso ajudará a motivá-los a fazer mudanças, pense novamente. Como observado por Rudd Roots Parents, reforçar o estigma sobre a gordura provavelmente dificultará apenas a sensação geral de bem-estar de uma criança. (E se o seu filho ainda precisa perder peso é um problema para o seu médico, não para os agitados). Sério: o bullying não é o caminho para inspirar mudanças positivas.

Mito # 9: algumas crianças nascem para comer junk food

Claro, pode parecer que algumas crianças estão muito ligadas a comprar refrigerantes e nuggets de frango. Mas, como explicado pela Organização Mundial da Saúde, as escolhas alimentares das crianças e os hábitos de atividade física são moldados pelo ambiente circundante. Mesmo que seu filho tenha uma forte preferência por junk food (e muitos o fazem), você ainda pode trabalhar para ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis.