Índice:
- 1. Livre-se dos seus telefones
- 2. Text Flirty Stuff Para O Outro
- 3. Tire um tempo para conversar sem interrupção
- 4. Dê um passeio juntos
- 5. Se tocam frequentemente
- 6. Relembre sobre uma memória compartilhada juntos
- 7. Trabalhar juntos em um projeto
- 8. Leia em voz alta para o outro
- 9. Deliberadamente gastar tempo separados
Se você já teve um relacionamento de longo prazo, sabe que às vezes fica desconectado do seu parceiro. Você se distrai com o trabalho, cansado de criar filhos e envolvido nas rotinas da vida. Tudo isso é normal. Afinal, relacionamentos de longo prazo diminuem e fluem. Mas há coisas a serem feitas todos os dias para melhorar a intimidade e ajudar seu relacionamento a superar todos os pontos altos e baixos.
Um rápido aviso: estou casado com a mesma pessoa há nove anos e estamos longe do casal modelo. Passamos por momentos de total desconexão e momentos de pura exaustão da vida com dois filhos. Às vezes lutamos de maneira justa (meu terapeuta ficaria muito orgulhoso) e às vezes não de maneira tão justa (caramba).
Alguma intimidade - sexual e não sexual - veio naturalmente para mim e para meu marido, enquanto outras exigem esforço consciente. Quando não estamos cansados e desgastados pelos desafios da vida cotidiana, a intimidade é reconhecidamente mais fácil para nós. Outras vezes, temos que trabalhar nisso.
A boa notícia é que existem coisas que todos os casais podem fazer diariamente para melhorar a intimidade. Aqui estão nove idéias simples, não engraçadas e que não sugam tempo, para tentar com seu parceiro e ajudá-lo a permanecer conectado.
1. Livre-se dos seus telefones
GIPHYNinguém está sugerindo ficar totalmente desonesto aqui. Isso não é 1995. Dito isto, a comunicação sem os telefones pode realmente melhorar a conexão de um casal.
"A única coisa que você pode fazer com seu parceiro todos os dias é desligar os telefones, desligar o iPad e falar sobre o seu dia", disse à Bustle a terapeuta de relacionamento Aimee Hartstein. "Não precisa ser profundo ou complicado, mas você precisa se sentar e se conectar todos os dias. Caso contrário, é fácil perder o controle um do outro e da sua conexão".
2. Text Flirty Stuff Para O Outro
GIPHYSei que acabei de sugerir que você se livre dos seus telefones, mas não completamente. Enviar mensagens curtas e sedutoras uma para o outro uma vez ao dia pode ajudar você a ficar conectado ao seu parceiro. Você pode escrever "Eu te amo" ou "Você é tão gostoso" ou "Sou grato por você". Inferno, apenas um emoji do meu marido me faz feliz. Isso nos ajuda a permanecer conectados por longas horas de trabalho e até fusos horários diferentes.
3. Tire um tempo para conversar sem interrupção
GIPHYEm um mundo perfeito, você seria capaz de conversar cara a cara todos os dias, mas às vezes isso não pode acontecer. Não importa como você fale - por telefone, Skype ou Facetime -, encontrar tempo para conversar por 10 minutos ajudará você a se sentir mais próximo. Conforme observado no site de namoro E-Harmony, conversar livremente permitirá que ambos encontrem tópicos que têm a capacidade de desbloquear algo especial para os dois espontaneamente. Além disso, a Psych Central observou que você pode agendar conversas mais longas em sua semana, como faria em uma noite de encontros. Caramba, você pode até combinar os dois.
4. Dê um passeio juntos
GIPHYQuando meu marido e eu tínhamos dois bebês com menos de 2 anos de idade, nós os colocávamos no carrinho duplo e passeavíamos, porque era a única vez que eles ficavam quietos e calmos. Às vezes, a caminhada durava apenas 30 minutos - menos se uma criança ficasse irritada - mas criava proximidade. Agora, nossos filhos estão em idade escolar e falamos sobre como sentimos falta dessas caminhadas.
5. Se tocam frequentemente
GIPHY"Certifique-se de continuar se tocando e se abraçando, principalmente de uma maneira não sexual", diz Steve McGough, professor associado de sexologia clínica, a Romper. Ele sugere que os casais façam questão de fazer massagens íntimas uns aos outros por cerca de 10 minutos todas as manhãs (antes que você esteja cansado do dia). "É basicamente uma massagem de 'toque sensual' que não termina em atividade sexual", explica ele. "É muito bom para aumentar o carinho e a conexão".
6. Relembre sobre uma memória compartilhada juntos
GIPHYConectar-se a memórias compartilhadas é uma maneira fantástica de melhorar a intimidade e manter as faíscas voando, de acordo com o post E-Harmony acima mencionado. Você pode falar sobre seu primeiro encontro, a primeira vez que fez sexo ou a primeira vez que conheceu os pais de seu parceiro.
7. Trabalhar juntos em um projeto
GIPHYSeja um projeto de arte ou um evento voluntário, trabalhar em algo juntos pode ser divertido. Se você trabalha um pouco no seu projeto todos os dias, está mais próximo do produto final e do outro.
8. Leia em voz alta para o outro
GIPHYEu li para os meus filhos em voz alta antes de dormir. É nosso tempo de qualidade para abraçar, fazer vozes tolas e nos amarmos. O mesmo pode ser dito para os adultos que lêem em voz alta juntos. Meu marido gosta de romances gráficos, e eu gosto basicamente de todo tipo de palavra escrita. De qualquer maneira, quando estamos deitados na cama comparando citações ou compartilhando uma linha poderosa ou engraçada, isso cria uma conexão.
9. Deliberadamente gastar tempo separados
GIPHYTomar um tempo para namorar você mesmo o ajudará a se conectar ao seu parceiro. Passar um tempo sozinho ajuda você a ouvir sua voz interior, ser introspectivo, reflexivo e pensar por si mesmo, de acordo com o Psychology Today. Você não pode ter um relacionamento saudável com mais ninguém, até aprender a ter um relacionamento saudável consigo mesmo.
A intimidade nem sempre é algo natural até para os casais mais amorosos. É totalmente normal ter fases de desconexão. Mas, se os casais se comprometerem a estar cientes desses tempos e continuarem se esforçando, eles se unirão novamente em pouco tempo e ficarão mais fortes juntos.
