9 Hábitos de casais felizes, segundo profissionais

Todo mundo já os viu antes. Você sabe, o casal que cheira a felicidade e alegria? Você pensa: " não há como eles serem tão felizes ". Mas então sua mentalidade muda e você se pergunta: " e se eles realmente forem tão felizes?" Então, sua mente tem apenas uma pergunta - como eles fazem isso? Independentemente de onde você esteja no seu relacionamento, você deseja conhecer os segredos dos casais felizes, porque eles parecem ser os casais que duram mais tempo. Mas acontece que eles não são realmente segredos. Existem simplesmente hábitos de casais felizes que você e seu parceiro podem integrar em suas rotinas diárias para garantir felicidade a longo prazo.

Obviamente, nem todos os hábitos de casais felizes listados abaixo são obrigatórios. Se você sentir vontade de mergulhar em todos eles ao mesmo tempo, pode ser um pouco demais para onde você e seu parceiro estão em seu relacionamento, comece devagar e relaxe trabalhando um ou dois de cada vez. A maioria dos hábitos a seguir de casais felizes virá naturalmente para casais que tenham uma boa base de habilidades de comunicação e que estejam comprometidos em fazer o relacionamento funcionar. Se você estiver pronto para ser um daqueles casais que irradiam felicidade para todos ao seu redor, leia e comece a integrar os hábitos de casais felizes em seu relacionamento.

1. Eles encontram interesses comuns

De acordo com a casamenteira e especialista em namoro Carly Spindel, casais felizes encontram interesses em comum para que possam passar um tempo de qualidade juntos. Não soa como ciência do foguete, mas, depois de um tempo em que você está comprometido, entenderá que, mesmo que não ame a mesma música, os mesmos programas de televisão ou os mesmos livros, fazer a escolha de fazer as coisas em casal é o que realmente importa. "Encontrar algo divertido para fazermos juntos de forma consistente" é a chave, segundo Spindel.

2. Eles se conhecem continuamente

A psicóloga e autora de 5 passos simples para levar seu casamento de bom a ótimo, Terri Orbuch, disse à Oprah que manter o interesse vivo em seu relacionamento além do período inicial de namoro é uma das chaves para se tornar um casal feliz. Orbuch recomendou que os casais conversassem entre si por pelo menos 10 minutos por dia, e não sobre trabalho, família ou relacionamento. Suas sugestões para essa conversa de 10 minutos variaram do que você faria se ganhasse na loteria, e com qual carreira eles começariam se pudessem. Ao manter o interesse vivo continuamente com seu parceiro, você não apenas aprenderá coisas novas com o passar do tempo, como fará com que se sintam prestados atenção e amados.

3. Eles conhecem pequenos gestos

Embora você possa pensar que grandes gestos são o que mantém um romance vivo, o diretor do Projeto Nacional de Casamento da Universidade da Virgínia, em 2011, Bradford Wilcox, descobriu que são pequenos gestos contínuos que tornam os casais mais felizes. Desde oferecer a seu parceiro uma xícara de café ou cuidar de uma tarefa quando não é tecnicamente a sua vez, os casais mais felizes são aqueles que realizam tarefas não solicitadas e demonstram afeições inesperadas ao parceiro regularmente.

4. Eles vão dormir ao mesmo tempo

Spindel escreveu no Huffington Post que dormir ao mesmo tempo que seu parceiro é uma necessidade para um relacionamento feliz. "Quando você vai dormir juntos, está promovendo padrões de relacionamento saudáveis", disse Spindel.

5. Eles se apegam - literalmente

Segundo o sexólogo clínico Charley Ferrer, os casais que começam e terminam seus dias abraçando-se por alguns minutos ficam mais felizes a longo prazo. "Os casais devem levar cinco minutos todas as manhãs e todas as noites para simplesmente se abraçarem", disse Ferrer à Women's Health. "Embora você possa dar um abraço antes de sair para o trabalho ou abraçar seu parceiro antes de adormecer, este é um momento focado para compartilhar conscientemente com seu parceiro". Garantir que você e seu parceiro tenham tempo físico de qualidade juntos fará com que vocês dois sejam mais felizes.

6. Eles encontram uma tribo

Segundo W. Bradford Wilcox, é preciso uma vila para promover um bom casamento. Em entrevista à Oprah, Wilcox disse que ele e seus colegas descobriram que casais que encontram uma comunidade de pessoas que ajudam a sustentar seu relacionamento são mais satisfeitos do que casais que fazem isso sozinhos.

7. Eles comemoram um ao outro

A terapeuta de casais Tonya Lester disse à Women's Health que algo tão simples quanto acender quando seu parceiro entra na sala pode torná-lo mais feliz. O ato "enviará reverberações positivas através do seu relacionamento, independentemente de quanto tempo vocês estejam juntos", disse Lester. Ela também observou que, embora possa parecer artificial a princípio, ele tem a tendência de se tornar infeccioso e pode mudar a dinâmica do seu relacionamento.

8. Eles mantêm contato

A terapeuta de casamento e família licenciada Lori Schade disse à Women's Health que enviar mensagens doces ao seu parceiro ao longo do dia pode fazer grandes coisas para o seu relacionamento. "Todos sabemos pequenas coisas que podemos fazer do que nossos parceiros gostariam, para que os casais possam se envolver em qualquer um desses pequenos comportamentos para influenciar o ambiente em um relacionamento", disse Schade, acrescentando que o marido envia mensagens de amor ao longo do dia. mantém o relacionamento deles forte.

9. Eles olham para argumentos de fora

Embora a maioria dos casais passe muito tempo tentando ver as coisas do ponto de vista de seus parceiros, de acordo com o psicólogo social Eli Finkel, é mais eficaz ver as coisas do ponto de vista de terceiros. Em seu estudo, ele pediu que os casais passassem alguns minutos escrevendo sobre uma briga recente que tiveram com o cônjuge do ponto de vista de um observador neutro. Os casais fizeram isso três vezes ao longo do ano. Quando o estudo terminou no final do ano, esses casais tiveram um relacionamento mais satisfatório e apaixonado do que os que não participaram do exercício.