Índice:
- 1. Como você está se sentindo com a situação?
- 2. Com quais opções você está bem?
- 3. Que mudanças no estilo de vida precisam ser feitas?
- 4. Quanto dinheiro estamos dispostos a gastar?
- 5. Vamos contar para outras pessoas?
- 6. Deseja participar de grupos de suporte?
- 7. Podemos lidar com sair com pessoas grávidas?
- 8. Você quer ir para a terapia?
- 9. Quando vamos parar de tentar?
"Eu sempre quis ter filhos, ainda mais do que queria me casar", Jennifer Palumbo, diretora de atendimento ao paciente do serviço de fertilidade de Nova York Progyny, rindo, me disse durante uma entrevista. "Eu sempre quis ser mãe." De fato, foi sua própria experiência com a infertilidade, levando-a ao trabalho. "Quando eu estava em tratamento, havia tantas coisas que não sabia o que perguntar", lembra Palumbo. O marido também não. Em sua própria jornada, ela aprendeu que há conversas com seu parceiro, se elas são inférteis (ou se você é infértil) que o ajudarão a planejar com antecedência.
A jornada da fertilidade pode estar repleta de informações e emoções avassaladoras, diz Palumbo. E certamente era uma jornada que ela nunca esperava seguir como recém-casada. "Quando me casei aos 34 anos, e por todas as contas que não eram antigas, começamos a tentar conceber e nada estava acontecendo", diz Palumbo. Ela se tornou agressiva e proativa, procurando respostas. Eventualmente, os exames médicos revelaram que ela tinha um problema de qualidade dos ovos.
A infertilidade pode ser realmente desgastante para um relacionamento. Palumbo diz que, através de seu envolvimento na comunidade de infertilidade, ela viu casais realmente sofrerem, especialmente quando discordam de suas opções. E, infelizmente, ela também viu muito divórcio.
Uma coisa que Palumbo recomenda para casais que lutam com a infertilidade com base em sua própria experiência é a terapia. Ela diz que conversar sobre infertilidade com uma parte objetiva realmente ajudou ela e o marido a se conectar e a ter discussões saudáveis. Quer um casal busque ajuda ou não de um profissional, há nove conversas que você deseja ter com seu parceiro, se você se deparar com infertilidade.
1. Como você está se sentindo com a situação?
Este é o momento de ser realmente aberto e honesto com seu parceiro. O que quer que esteja sentindo, é preciso deixar escapar, mesmo que seja raiva e frustração. Estudos mostram que casais que escondem seus sentimentos têm maior probabilidade de ter problemas com estresse e infertilidade, de acordo com o site Mulheres Saudáveis.
2. Com quais opções você está bem?
"Não é que alguém esteja certo ou errado", diz Palumbo. "É apenas se você não está na mesma página, é uma situação difícil de se estar." Ela acrescenta que realmente se trata de nível de conforto. Muitas vezes, as opções de tratamento de fertilidade apresentadas a um casal são baseadas em um diagnóstico médico. Alguns casais precisam decidir se estão bem, sendo um deles o pai biológico e o outro não. Alguns terão que decidir se não está bem engravidar e a barriga de aluguel é uma opção.
Também é importante lembrar que tratamentos de fertilidade e fertilização in vitro não são as únicas opções. A adoção pode estar na mesa. A Associação Nacional de Infertilidade lembrou aos casais que a adoção é um compromisso para toda a vida, e existem opções a considerar como adoção aberta ou fechada, doméstica ou internacional. Mas tudo precisa ser explorado durante o processo de tomada de decisão.
3. Que mudanças no estilo de vida precisam ser feitas?
Há considerações de saúde e opções de estilo de vida a serem consideradas. Uma pessoa não está comendo tão saudável quanto deveria? Alguém está bebendo álcool ou fumando? Durante uma entrevista, a Dra. Monya De, da Proactive Health em Santa Mônica, diz que "ações que melhoram a saúde geral do casal aumentam a probabilidade de concepção".
Além de possíveis mudanças no estilo de vida relacionadas à saúde, De também sugere que os casais examinem suas vidas profissionais. Por exemplo, um parceiro trabalha horas loucas ou viaja muito para trabalhar? "Será que esse mesmo parceiro estará ausente durante as" janelas férteis? ", Pergunta De forma hipotética. Embora ela diga que a maioria das mudanças no estilo de vida será temporária, elas podem ser muito ousadas no começo.
4. Quanto dinheiro estamos dispostos a gastar?
Segundo a Associação Nacional de Infertilidade, o custo médio do ciclo de fertilização in vitro (fertilização in vitro) é de US $ 12.400. Algumas empresas de seguro de saúde pagam porções de tratamentos, outras não. É importante falar sobre quanto custará as opções de tratamento e apresentar um plano sólido para pagar por elas.
5. Vamos contar para outras pessoas?
A Associação Nacional de Infertilidade observa que muitas pessoas inférteis podem sentir vergonha ou culpa. Ambos os parceiros precisarão decidir juntos, com quem serão compartilhadas as notícias sobre infertilidade e como.
6. Deseja participar de grupos de suporte?
Como as lutas pela infertilidade podem ser um caminho solitário, muitas pessoas encontrarão consolo em grupos de apoio. A Associação Nacional de Infertilidade diz que esses grupos podem informar, envolver e ajudar as pessoas a se sentirem menos sozinhas. Se você não está entrando fisicamente em grupos de suporte, há muitas opções online.
7. Podemos lidar com sair com pessoas grávidas?
Casais inférteis estão lidando muito com emocionalmente. Pode parecer que todos os seus amigos e familiares, até mesmo as celebridades estão tendo bebês, exceto você. Você pode não querer estar perto deles, pois isso pode causar ciúmes.
"É um pensamento normal, natural e negativo", disse a Babble a Dra. Madeline Licker Feingold, PhD, psicóloga em medicina reprodutiva e conselheira em fertilidade com sede em Berkeley, Califórnia. " É a dor e o sofrimento que estão falando." para você e seu parceiro ao longo desta jornada.
8. Você quer ir para a terapia?
Os casais que passam pela infertilidade costumam recuar para seus próprios mecanismos de enfrentamento. Ao fazer isso, os casais podem recorrer a pessoas ou atividades externas para apoio e não um ao outro.
"Fiquei entrincheirado na comunidade e ele ficou entrincheirado como videogame", diz Palumbo. Ela lembra que, quando ela e o marido passavam algum tempo juntos, parecia que tudo o que eles conversavam era sobre fertilidade. "Seria difícil encontrar uma noite em que saíssemos para jantar e não falarmos sobre a contagem de espermatozóides ou o muco cervical, porque se tornou uma obsessão."
Palumbo notou a obsessão e o recuo e sugeriu ao marido que eles fossem à terapia do casal. Ela aprendeu muito, principalmente sobre como se reconectar com o marido.
"Eu preciso ter noites em que não falo sobre fertilidade e, na verdade, tenho horários programados em que não falaremos sobre nada relacionado à fertilidade", diz Palumbo. É claro que os dois casais precisam estar dispostos a conversar para que a terapia seja eficaz; portanto, não se inscreva em uma sessão, a menos que ambos estejam prontos.
9. Quando vamos parar de tentar?
Todo mundo tem um limite. E, como apontou a Associação Nacional de Infertilidade, a vida sem filhos é uma maneira de lidar com a infertilidade. Embora isso possa parecer indesejável ou completamente fora da mesa, infelizmente, ainda é uma opção. E se os casais querem seguir em frente com o sofrimento de não engravidar ou ter um filho biológico, decidir viver sem filhos é algo a explorar.
Ter esse diálogo saudável sobre infertilidade com seu parceiro e explorar todos os aspectos ajudará você a permanecer conectado durante o processo. Pode ser uma jornada difícil, mas se apoiarem mutuamente, e permanecer na mesma página, esperançosamente, fornecerá o conforto e o apoio necessários para você passar por ela.
