9 truques para amamentar durante viagens longas de carro

Quando criança, viagens rodoviárias eram meu modo favorito de viagem. Mas como uma mãe com um filho, não é tão bom assim. Eles ainda são divertidos, mas é muito mais difícil do que eu jamais poderia imaginar, especialmente se você é uma mãe que amamenta. Além de retirar os seios para dar ao bebê no banco de trás, a melhor maneira de fazê-lo funcionar é ter alguns truques para amamentar quando estiver viajando em um longo carro pela manga.

Segundo o Departamento de Transportes dos Estados Unidos, 91% das viagens de longa distância são feitas de carro. Embora levar um bebê de avião não seja um piquenique, acho que a principal diferença é que você pode segurá-lo no avião. Geralmente, a amamentação não é um problema a 5.000 pés. Você é livre para se movimentar, segurar um bebê agitado, alimentá-lo quando quiser e basicamente se sentir em casa. (Se o lar for uma cadeira muito desconfortável, com um estranho que tosse amassado ao seu lado.)

Mas quando você está no carro por aqueles longos trechos de rodovia, é preciso ter alguns planos. Se sua viagem dura seis horas ou se estende por dois dias, esses nove truques para amamentar podem ajudar você e seu bebê a sofrer um trauma mínimo. (Exceto por toda essa fralda, assopre a coisa na cadeirinha em um trecho de 80 km da estrada vazia. Isso sempre ficará com você.)

1. Obtenha um adaptador para carro para sua bomba

Mesmo que você não bombeie normalmente, leve-o com você e pegue um adaptador para ele. O Fit Pregnancy observou que bombear no carro é uma grande ajuda, mesmo se você estiver dirigindo, mas para fazê-lo funcionar, você precisa estar totalmente sem as mãos. Usando sua bomba elétrica, você pode encontrar um adaptador para carro, para que você não precise expressar leite à mão e aliviar seus seios enquanto estiver no carro. O ponto da bomba, mesmo que você quase nunca a use? Seu bebê pode dormir durante algumas mamadas. Se você deseja manter o suprimento de leite, mas não quer acordá-lo, precisará bombear enquanto estiver na estrada.

2. Amamente antes de entrar no carro

Não posso enfatizar isso o suficiente. É como quando você sabe que não precisa fazer xixi, mas só quer ter certeza antes de entrar no carro - alimente seu bebê uma última vez antes que todos entrem. Dessa forma, não há sinais de fome surpresa (você espera) cinco milhas em sua viagem e você pode prosseguir e começar a planejar quando fará a próxima parada para amamentar.

3. O plano para com os alimentos do bebê

Sério, você vai ter que parar. Eu sei que ninguém quer, especialmente quando você está no ritmo de viajar, mas seu bebê não pode durar a viagem inteira sem parar. Por um lado, o Breastfeeding Place observou que é muito perigoso tentar inclinar-se sobre a cadeirinha do bebê para amamentá-lo enquanto viaja. Se você sofreu um acidente, o peso do seu corpo pode esmagar o seu pequeno. Portanto, guarde as refeições para as paradas. Você precisará sair e esticar as pernas de qualquer maneira, portanto, dedique algum tempo antes de iniciar sua jornada para planejar quando vai parar. Se seu bebê comer a cada duas horas, siga esse cronograma. Se você acha que seu bebê aguenta um alongamento mais longo, faça-o. Se você sabe que precisará de gasolina em algumas horas, vá em frente e planeje mamar ao mesmo tempo.

4. Tenha um refrigerador à mão

Um cooler pode ser sua graça salvadora por alguns motivos. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o leite materno é bom à temperatura ambiente por cerca de seis a oito horas. Se você estiver viajando por mais tempo do que isso, um refrigerador pode ajudar a manter o leite materno fresco até chegar ao seu destino. Basta jogar gelo ou compressas de gelo no refrigerador (ou encontrar uma que possa ser conectada ao adaptador do seu carro) e você terá uma ótima maneira de transportar leite. Mas você também pode armazenar seus próprios lanches e bastante água no refrigerador. Lansinoh observou que é muito importante manter-se hidratado enquanto amamenta e viaja, e ter água na mão pode eliminar qualquer parada. (Exceto fazer xixi, é claro.)

5. Paradas para Restaurantes e Restaurantes

Quando você estiver em uma longa viagem, há uma chance de ver mais árvores do que restaurantes em alguns trechos de sua jornada. Certifique-se de fazer alguns trabalhos de casa com antecedência. Você já sabe que terá que parar para amamentar e deixar seu bebê sair da cadeirinha, de modo que pare para descansar e procurar restaurantes, sugeriu Lansinoh. Se você sabe que há um restaurante antes de chegar a duas horas sem nada, faça com que seja uma prioridade parar, cuidar do seu pequeno e relaxar antes de continuar a jornada. O Huffington Post também sugeriu procurar as leis para amamentar nos estados em que você está viajando, para conhecer seus direitos e fazer o que for necessário.

6. Armazene o leite bombeado em garrafas

Eles são apenas um pouco mais resistentes que as sacolas. O CDC recomendou o uso de algum tipo de recipiente que possa ser selado firmemente quando o leite materno estiver dentro para eliminar a contaminação e vazamentos.

7. Considere dirigir à noite

Se você não se importa de dirigir à noite, pode ser sua melhor aposta. Lansinoh observou que você pode adotar essa abordagem amamentando seu filho como antes de dormir e prendendo-o no assento do carro. Há uma boa chance de eles dormirem tão bem quanto na cama e, se isso acontecer várias horas, você poderá chegar ao seu destino com problemas limitados.

8. Organize-se no carro

Local de amamentação recomendado para trazer fraldas, roupas e lenços extras, por isso, organize-se. Tenha um "centro de comando" no carro, como uma pequena caixa ou bolsa, que pode conter todos os itens de que você precisa, como lenços, chupetas, brinquedos, livros, fraldas e lanches. Será muito mais fácil para você se você puder apenas pegar o que precisa, em vez de vasculhar as malas ou perder coisas para o chão do carro.

9. Trazer coisas que você precisa para se sentir confortável

O carro pode ser o seu oásis por um tempo, especialmente se você precisar parar em paradas de repouso abaixo do ideal ou até mesmo cuidar de um estacionamento. Se você precisar do seu travesseiro, traga-o. Se você deseja que um livro ou um iPad passe o tempo, traga-os. Tudo o que você precisa para tornar a amamentação no carro mais fácil e agradável, faça-o. Caso contrário, essas sessões de enfermagem serão muito longas e miseráveis.