9 livros para ajudar seu filho com sua ansiedade

A maioria das pessoas experimenta algumas ansiedades do dia-a-dia. Para algumas pessoas, no entanto, a preocupação pode ser bastante debilitante. E isso pode afetar qualquer pessoa, desde um adulto adulto até uma criança pequena. Aprender sobre a ansiedade pode ser reconfortante para as crianças que sofrem com a doença e também ajuda os que não sofrem a entender com o que lidam diariamente. Uma maneira de ajudar seu filho a encontrar alguns livros para ajudá-lo com sua ansiedade. Familiarizar-se com esses tipos de histórias também pode ajudar a preparar qualquer pessoa para uma situação em que as preocupações atingem o máximo de todos os tempos. E a maneira mais fácil de ajudar as crianças a se familiarizarem com um tópico difícil é colocá-lo em termos que eles entendem.

Da conquista de medos específicos ao tratamento de preocupações crônicas, essas histórias tornam um tópico e uma condição complicados muito mais fáceis de compreender. Sem mencionar, eles ensinam as crianças a serem compreensivas e compassivas quando a situação surgir. Além disso, os livros sobre essa perda não descartam as preocupações que as crianças possam ter. Em vez disso, eles os abordam de frente e tentam oferecer algum conforto e ajuda àqueles que precisam.

Se o seu filho sofre de ansiedade ou se aproxima de alguém que o tenha, esses livros podem oferecer alguma ajuda.

1. 'Depois da queda: como Humpty Dumpty voltou a se recuperar', de Dan Santat

After The Fall é uma história edificante sobre como é a vida de Humpty Dumpty após sua famosa queda do muro. Este livro explora o quanto Humpty Dumpty sente falta de sua parede que ele amava, mas tem muito medo de subir por qualquer motivo. Quando ele enfrenta seu medo, o resultado é espetacular.

2. 'Wemberly Worried' de Kevin Henkes

Wemberly é um preocupante crônico. Ela expressa tantas preocupações que muitos filhos podem ter, e seus pais simplesmente não entendem. Eles dizem para ela não se preocupar, como se isso ajudasse. O que ajuda é encontrar um amigo que se sente da mesma maneira que ela. Wemberly Worried tranquiliza as crianças de que existem pessoas por aí que podem entender como é estar ansioso.

3. 'What If …' de Anthony Browne

As ilustrações em What If … são sombrias e agourentas, assim como os pensamentos de Joe, enquanto ele e sua mãe caminham em direção à casa de um amigo. Joe está indo a uma festa, mas suas preocupações e medos são esmagadores. Este livro pode mostrar a parte assustadora da ansiedade, mas o final é brilhante e tranquilizador.

4. 'O Som do Silêncio', de Katrina Goldsaito

Embora The Sound Of Silence não represente um personagem com ansiedade, ele ensina uma maravilhosa lição sobre atenção plena que crianças ansiosas podem achar muito úteis. Yoshio anda por Tóquio em busca de silêncio. Sempre há barulho e confusão, mas eventualmente Yoshio encontra silêncio entre os sons.

5. 'Os amigos do Fix-It: não tenham medo!' de Nicole C. Kear

The Fix-It Friends é uma nova série de livros sobre um grupo de colegas que querem ajudar seus amigos. No primeiro livro, eles têm uma amiga Maya, que tem tanto medo de aranhas, que não quer sair para o recreio. Depois de algumas tentativas equivocadas de ajudá-la, os amigos do conserto finalmente encontram uma maneira de ajudar Maya a conquistar seus medos. Este livro ainda tem uma pequena quebra dessa técnica na conclusão da história.

6. 'Tão corajoso quanto você', de Jason Reynolds

Em Tão corajoso quanto você, o personagem principal Genie questiona o que significa ser corajoso e por que enfrentar medos é tão importante.

7. 'A melhor coisa pior' de Kathleen Lane

Destinado a leitores um pouco mais velhos, The Best Worst Thing é uma história cativante que descreve o TOC com compreensão e compaixão. As preocupações de Maggie ficam fora de controle quando um caixa em sua loja de conveniência local é roubado, baleado e morto. As preocupações com o assassino, combinadas com medos sobre começar o ensino médio e lidar com agressores, sobrecarregam Maggie, que começa a confiar nas compulsões para silenciar seus medos.

8. 'George' de Alex Gino

O personagem titular George tem muito com que se preocupar, especialmente porque ela é uma garota e ninguém sabe. Esta história faz um ótimo trabalho em mostrar o quão difícil pode ser manter uma parte de si escondida e o quão empoderador pode ser para ser fiel a si mesma.

9. 'Socorro! Tenho um alarme tocando na minha cabeça! por KL Aspden

Socorro! Eu tenho um alarme tocando na minha cabeça! explica ataques de ansiedade e pânico de uma maneira fácil de entender. Científico e baseado em teorias cognitivo-comportamentais, este seria um ótimo livro para ajudar as crianças a entender como as sensações avassaladoras que experimentam vêm das partes do cérebro que trabalham tanto para nos manter seguros.