Índice:
- 1. Eles ficam com fome no meio da noite
- 2. Eles estão muito animados
- 3. Eles acordam sem motivo aparente
- 4. Eles querem sair com você
- 5. Eles estão passando por uma regressão do sono
- 6. Eles são exigentes com a dentição
- 7. Eles só adormecem em seus braços
- 8. Eles não querem dormir de costas
- 9. Eles têm intolerância alimentar
A menos que eles imaginem dorminhocos perfeitos, conseguir um bebê para dormir exige um esforço hercúlea. Se o seu bebê dorme "mal" ou passa por fases em que luta para adormecer, tem pesadelos, acorda com frequência e coisas assim, você pode estar convencido de que o que quer que o aflige é um problema sério. No entanto, existem alguns problemas relativamente comuns do sono do bebê que não são realmente um grande problema, então você pode se preocupar um pouco menos do que o normal.
É verdade que alguns problemas ou hábitos do sono do bebê, como o ronco, que pode ser um sinal de apneia do sono, podem indicar um problema muito maior e mais sério. Mas antes de tirar conclusões precipitadas (ou, mais realista, cair no buraco do coelho do Google), respire fundo um pouco e carente de sono e tente avaliar o que realmente está acontecendo com seu bebê. Obviamente, se você está realmente preocupado com o fato de seu bebê estar lidando com um distúrbio grave do sono, conversar com o médico do bebê ou ir a uma clínica do sono pode não ser uma má idéia. Dito isto, há muitas razões completamente benignas pelas quais seu filho pode estar tendo dificuldades para dormir. Lidar com esses problemas do sono da melhor maneira possível pode ajudar a família inteira a descansar mais facilmente.
1. Eles ficam com fome no meio da noite
Pode ser difícil dormir quando a barriga está vazia. Se seu filho acorda no meio da mesma hora, pode ser porque está com fome. De acordo com o site Baby Sleep, recém-nascidos e bebês muito jovens tendem a acordar com fome. O leite materno (se você estiver amamentando) tende a se mover rapidamente pelo sistema, de modo que esse pode ser o culpado.
2. Eles estão muito animados
Se você brinca ativamente ou conversa animadamente com seu filho antes de dormir, isso pode torná-lo animado e com maior probabilidade de ter dificuldades em adormecer, de acordo com a Parenting Science. Um estudo de 2004 conduzido por um pesquisador da Baylor University descobriu que algumas horas de descanso antes de dormir ajudam a facilitar os bebês a adotar uma mentalidade mais tranquila e pronta para dormir. Rotinas calmas e suaves para dormir são tão benéficas para os bebês quanto para qualquer outra pessoa.
3. Eles acordam sem motivo aparente
Acordos relativamente frequentes podem ser extremamente frustrantes, mas eles provavelmente não são grande coisa. Em uma entrevista ao BuzzFeed News, a professora de psicologia da Universidade de Notre Dame, Darcia F. Narvaez, disse que, como nem os adultos dormem a noite toda, não é estranho que os bebês também não. Os períodos de sono seguidos de períodos de vigília não são tão angustiantes quanto podem parecer (ou sentir) quando você está no meio de uma noite "sem dormir".
4. Eles querem sair com você
Embora o sono seja importante para o seu filho, se eles sentirem que não estão tendo tempo suficiente com você durante o dia, eles podem tentar renunciar ao sono para ter um pouco mais de tempo dos pais à noite. De acordo com Kelly Mom, alguns bebês que amamentam se alimentam mais à noite e nos fins de semana, em um esforço para aproveitar um pouco mais de tempo entre mãe e bebê. Você tem que admitir, isso é muito fofo.
5. Eles estão passando por uma regressão do sono
Regressões do sono não são brincadeiras, mas não são motivo de preocupação excessiva, pelo menos não imediatamente. De acordo com o que esperar, as regressões do sono podem ocorrer porque seu bebê está passando por tanto desenvolvimento e aprendendo que não pode ou não quer dormir como costuma fazer. Fique animado, as regressões do sono geralmente se resolvem em cerca de uma semana ou duas.
6. Eles são exigentes com a dentição
Embora não me lembre da dentição, posso imaginar que provavelmente nem tudo é divertido e brincalhão. Os bebês certamente parecem estar sofrendo de desconforto enquanto os dentes entram. Se você suspeita que seu bebê tenha começado a dentição, o que coincide com despertares noturnos mais frequentes , pode ser a dor de dentição que está causando o despertar do bebê, como mencionado anteriormente. artigo do que esperar observado. Novamente, isso passará, embora possa parecer que não em breve.
7. Eles só adormecem em seus braços
Se o seu bebê adormecer apenas quando estiver sendo segurado, isso é bastante inconveniente. De acordo com o site The Baby Sleep Site, é provável que seja uma associação de pais que você precisará conscientemente tentar quebrar. Pode ser útil que outra pessoa prepare seu bebê para dormir ou dormir, para que não associe o sono apenas a você , ou use algumas técnicas suaves de treinamento do sono para reaprender a adormecer sem a ajuda de ser abraçado pelos pais..
8. Eles não querem dormir de costas
Alguns bebês realmente resistem a dormir de costas, porém, é a posição mais segura para eles. De acordo com o artigo mencionado a seguir, o que esperar, os bebês se sentem mais seguros dormindo de barriga para baixo, mas os panos podem ajudá-los a ter essa sensação de segurança nas costas também.
9. Eles têm intolerância alimentar
As intolerâncias alimentares não são tão graves quanto as alergias, mas ainda podem fazer você se sentir bastante desconfortável. Como a intolerância alimentar pode fazer com que você se sinta inchado ou gasoso, isso pode tornar o sono impossível, como observou o site Baby Sleep. Se você introduziu novos alimentos recentemente para o seu bebê, convém fazer algumas investigações relacionadas a intolerâncias alimentares. Embora você queira que seu filho coma muitos alimentos saudáveis, não quer que ele se sinta doente ou com dores. Eles dormem mais profundamente e você também.
