13 Benefícios para a saúde ao sexo rápido

Não há nada como um fim de semana romântico passado se dedicando ao seu parceiro. Para a maioria das pessoas, no entanto, horários ocupados significam que você mal tem tempo para um banho diário, e muito menos para uma sessão de amor sem pressa. É aqui que a rapidinha é uma opção tão brilhante, pois permite que você colha os benefícios do sexo sem ocupar muito do seu tempo. E os benefícios de saúde de fazer sexo rápido são substanciais.

No geral, o sexo pode ser uma atividade muito saudável. Além disso, esses benefícios à saúde são de curto prazo (estresse reduzido) e de longo prazo (melhora da saúde do coração). Desde que você e seu parceiro estejam seguros, você tem todos os motivos para pensar no sexo como um componente crucial de sua rotina de autocuidado. É como tomar um multivitamínico, mas muito mais divertido.

Rapidinhas não só podem ajudar a sua saúde física, mas também sua saúde mental e senso de auto-estima. Afinal, você provavelmente se sente no topo do mundo quando seu SO simplesmente não consegue resistir a recebê-lo nem por um momento. É bastante o impulso do ego. O melhor de tudo é que você e seu parceiro não precisam agendar uma tonelada de tempo para colher esses benefícios: você pode desfrutar de uma rapidinha (quase) em qualquer lugar, a qualquer hora.

1. Alivia o estresse

Tentar reduzir o estresse pode se tornar um empreendimento estressante. Felizmente, ter relações sexuais frequentes pode ajudá-lo a relaxar graças à liberação do hormônio oxitocina, como observado em Greatist. Além disso, ter quickies significa que você pode obter esse hormônio do bem-estar quase a qualquer momento.

2. Aumenta seu sistema imunológico

Se você está tentando evitar resfriados, o sexo rápido pode ser sua nova arma secreta. Segundo a Newsweek, mais sexo pode se traduzir em um sistema imunológico mais forte para muitas mulheres, pois desencadeia os mecanismos de defesa do corpo. Basicamente, tomar vitamina C e fazer sexo o mais rápido possível pode ajudá-lo a se tornar uma máquina de combate a germes.

3. Melhora a circulação

Manter o sangue bombeado é uma parte crucial da sua saúde geral. E o sexo pode ajudar a melhorar sua circulação sanguínea, conforme explicado na Cosmopolitan. Pode ser a maneira mais agradável de garantir uma boa saúde circulatória.

4. Promove alívio da dor

Sentindo-se achey? Segundo a Psychology Today, a intimidade sexual pode ajudar a acalmar o que aflige você, mesmo que seja dor crônica. Se nada mais, uma brincadeira inesperada na cozinha é mais divertida do que tomar uma aspirina.

5. Fortalece a intimidade

Com trabalho, assistência à infância e milhares de outras coisas exigindo atenção, você e sua SO provavelmente precisam encontrar maneiras de se reconectar durante seus dias sem tempo. Rapidinhas podem se encaixar perfeitamente, pois oferecem a você a oportunidade de desfrutar a companhia e a sexualidade uma da outra. Pode ajudar a manter a centelha viva, com certeza, e também fortalecer seu relacionamento em geral. Além disso, esses relacionamentos fortes são tão importantes para a saúde quanto o sono e a dieta, de acordo com a Harvard Medical School. Por mais ocupado que esteja, dedicar tempo à intimidade pode ser crucial para o seu relacionamento e, por sua vez, para sua saúde geral.

6. Abaixa a pressão sanguínea

Para muitas pessoas, altos níveis de estresse fizeram com que seus números de pressão arterial disparassem. No entanto, de acordo com um estudo de 2006 em Psicologia Biológica, as pessoas que fizeram sexo com PIV teriam níveis mais baixos de pressão arterial basal do que seus colegas. É crucial fazer qualquer coisa pela sua saúde, certo?

7. Ajuda a dormir

Sentindo-se conectado a noite toda? Uma rapidinha pode ajudá-lo a fechar os olhos. Conforme observado pelo The Health Site, o sexo libera ocitocina e serotonina, ajudando o corpo a relaxar. Idealmente, você vai dormir logo depois.

8. Aumenta a confiança

Rapidinhas também podem ser ótimas para sua auto-estima. De acordo com a Saúde da mulher, as rapidinhas podem servir como um ótimo lembrete de que você e seu parceiro ainda desejam um ao outro, mesmo quando seus horários estão além da loucura. Alguns minutos de paixão podem ajudar você a se sentir como se estivesse no topo do mundo. Além disso, o imediatismo de uma rapidinha pode ajudar seu relacionamento de longo prazo a reter essa centelha de paixão.

9. Diminui a dor menstrual

Cólicas menstruais são uma dor no útero. Felizmente, seu corpo pode ter uma maneira de aliviar essa dor. Ter um orgasmo pode ajudar a aliviar a dor das cólicas menstruais, conforme explicado pela Saúde da Mulher. E se você precisar de uma ajudinha para colocar seu corpo na linha de chegada mais rapidamente, existem alguns movimentos fáceis para acelerar o orgasmo.

10. Fortalece os músculos

OK, então pode não dar o bíceps dos seus sonhos, mas muitas posições sexuais o ajudarão a trabalhar em pelo menos alguns grupos musculares. E você também não precisa recorrer a bananeiras; até a posição missionária pode ajudar a exercitar esses músculos centrais, conforme observado em Fitness. Por que não abraçar suas raparigas com um pouco de entusiasmo?

11. Melhora a saúde do coração

Se você acompanhar seus passos e tentar se exercitar ao longo do dia, as rapidinhas estarão no seu beco. De acordo com o Everyday Health, o sexo pode ser considerado uma forma de exercício aeróbico, que é uma boa maneira de ajudar a saúde do coração. Certamente, um teste rápido no chuveiro pode não ter sua freqüência cardíaca tão alta quanto uma aula de Zumba, mas ainda é melhor do que ficar parado.

12. Melhora o controle da bexiga

Especialmente depois que você dá à luz, manter o controle da bexiga às vezes fica um pouco duvidoso. Pode ser necessário manter o banheiro feminino sempre que você rir ou espirrar. Mas, de acordo com o WebMD, manter os músculos do assoalho pélvico fortes é uma maneira de combater a incontinência ocasional, e o sexo pode ajudar a fortalecer esses músculos. As rapidinhas podem ajudar a reduzir as viagens de emergência ao banheiro.

13. Aumenta a libido

Rapidinhas são uma maneira de manter os fogos acesos, porque você não está esperando o cenário romântico perfeito: você está pronto para fazer sexo a qualquer momento. E, como observado pela CBS News, ter uma rapidinha em um local incomum, como o chuveiro ou a cozinha, pode ajudar a manter sua vida sexual muito mais quente. O tempo é precioso, então por que não gastá-lo fazendo o que você ama com quem ama?