Índice:
- 1. O leite materno não parece bastante gordo
- 2. Perder peso durante a amamentação
- 3. Bebê recusa mamadeira
- 4. Bebê recusando sólidos
- 5. Anos de colostro vazando após a amamentação
- 6. Bebê irritado ao amamentar, em vez de mamadeira
- 7. Insônia ao desmame noturno
- 8. Peito Vermelho e Duro Enquanto Bombeia Exclusivamente
- 9. Dietas especiais durante a amamentação
- 10. Quando introduzir sólidos
Se você já encarou uma garrafa do seu leite materno na geladeira, tentando descobrir se está fazendo certo ou se todo o leite materno deve parecer uma banheira de queijo cottage, eu sinto você. Existem poucas coisas piores do que se preocupar com todas as pequenas coisas, mas ei. Paternidade, estou certa? E amamentação. É incrível que seus seios possam nutrir um bebê, mas também é desanimador quando você literalmente não faz ideia de como isso funciona.
Você não está sozinho. Levei suas perguntas à consultora certificada em lactação da International Board, Kristin Gourley, para obter respostas para que você possa ficar fora do Google. Gourley trabalha com o Lactation Link, que oferece consultas em casa na área da grande Utah Valley, mas também ministra aulas de vídeo on-line, sob demanda e abrangentes. Seus conhecimentos cobrem tudo, desde aprender a amamentar até bombear com eficiência, para que você possa voltar ao trabalho, então vá ao Facebook ou Instagram do Lactation Link para ingressar na comunidade.
1. O leite materno não parece bastante gordo
Na verdade, não é possível medir a quantidade de gordura e calorias em seu leite pela aparência, e Gourley observa que existem estudos que comprovam que a quantidade de gordura no leite de uma mãe não é alterada muito pelo que ela come. "A melhor maneira de garantir que seu bebê esteja cheio e crescendo bem é mamar com frequência, pelo menos oito a dez vezes por dia", diz Gourley. "Se você ainda não acha que seu bebê está cheio ou está crescendo bem, consulte um IBCLC."
2. Perder peso durante a amamentação
"Se você perder peso nos seios, isso seria tecido adiposo e não a rede de ductos nos seios, responsáveis pela produção de leite", diz Gourley. Para garantir que seu suprimento de leite permaneça adequado durante o exercício, Gourley diz para amamentar pelo menos oito a dez vezes por dia, comer e beber até a sua fome e sede e exercitar-se com moderação e com o seu nível de condicionamento físico atual.
3. Bebê recusa mamadeira
Não desista. "Ofereça a mamadeira com frequência, mas não a force, e faça uma pausa se ele ficar chateado", diz Gourley. Ela diz que aquecer o bico da mamadeira, executando-o em água morna antes da mamada, pode ajudar, além de deixar seu bebê tocar o mamilo com os lábios e permitir que ele se agarre como se fosse seu peito, em vez de forçá-lo na boca. "Outra opção é alimentá-lo com um copo pequeno, como um copo de remédio ou um copo de shot, e jogá-lo na boca para que ele beba o leite."
4. Bebê recusando sólidos
Não se preocupe com o leite - ele é cheio de nutrientes e alguns bebês demoram um pouco para aquecer com alimentos sólidos. "Você pode tentar deixá-lo segurar uma colher para que ele sinta algum controle e também oferecer comida em cubos para ele trabalhar na auto-alimentação", diz Gourley. Ela observa que é uma experiência de aprendizado e que também é normal que seu bebê acorde à noite para mamar. "A Academia Americana de Pediatria e a Organização Mundial de Saúde concordam que o leite materno ainda deve ser a principal forma de nutrição durante o primeiro ano de vida, mesmo após a introdução de sólidos", diz ela. "Se você estiver preocupado, peça ao seu pediatra que faça um simples exame de sangue para verificar o ferro do bebê."
5. Anos de colostro vazando após a amamentação
"Pode ser normal, especialmente se você teve algum estímulo regular em seus seios, como água no chuveiro ou contato sexual, ou se você está perto de bebês com frequência", diz Gourley. "É freqüentemente chamado de 'leite desmamado' e se assemelha ao colostro. Também pode acontecer se você estiver grávida, mesmo no início da gravidez. Se você estiver preocupado ou sentir alguma coisa errada, seu médico poderá fazer mama simples, tireóide"., ou testes de hipófise para garantir que tudo está bem ".
6. Bebê irritado ao amamentar, em vez de mamadeira
"Ele pode estar preferindo um fluxo mais rápido ou constante como a garrafa", diz Gourley. "Você pode tentar mamar à noite, em vez de usar uma mamadeira, para que ele saiba que é o caminho para conseguir comida nesse momento, ou você pode experimentar a mamadeira com ritmo, onde você senta o bebê e a mamadeira é mais horizontal do que vertical, para que o leite o fluxo não é tão rápido e também faz intervalos frequentes de arrotos ". Ela diz que, quanto mais você amamenta, mais ele confia no fluxo do seu leite materno, já que não é constante. Ela também observa que é possível que ele tenha se tornado eficiente na amamentação e esteja realmente recebendo todo o leite de que precisa nesses poucos minutos.
7. Insônia ao desmame noturno
Os hormônios do desmame podem causar muitas mudanças, por isso certamente seria possível ter insônia relacionada às notas de desmame noturno Gourley. "Tente ir para a cama mais cedo, em vez de esperar até estar super cansada, verifique se está comendo bem, saindo e se exercitando durante o dia e desligue todos os aparelhos eletrônicos cerca de uma hora antes de dormir", diz ela. Ela observa que, se você ainda está tendo problemas para dormir, considere qualquer ansiedade que possa estar sentindo e consulte um médico para melhorar seu sono.
8. Peito Vermelho e Duro Enquanto Bombeia Exclusivamente
"Se a dor estiver aumentando e houver uma faixa vermelha, pode ser um duto obstruído que pode se transformar ou já ser mastite", diz Gourley. "Se você tiver ou tiver febre, consulte um médico porque a mastite é muito tratável, mas é difícil de suportar". Para ajudar a remover o máximo de leite possível, mas aumentar o seu conforto, ela recomenda o uso de "mãos ao bombear", o que significa massagear e comprimir os seios enquanto você bombeia. "Não é incomum que o suprimento diminua temporariamente devido a um duto obstruído ou mastite, mas com a remoção regular do leite e a resolução de qualquer infecção, ele se recuperará".
9. Dietas especiais durante a amamentação
Se o seu bebê estiver lidando com a verdadeira constipação (fezes duras, semelhantes a pellets), ele deve ser tratado por um médico, mas as fezes escorrendo, a agitação e o choro são normais. "A maioria das mães acha que pode comer o que quiser enquanto amamenta sem problemas para os bebês ou para o fornecimento de leite", diz Gourley. "Se você sente que seu bebê é sensível a algo no leite ou é mais exigente do que deveria, deve consultar um médico ou um IBCLC."
Ela recomenda manter lanches com uma mão, como barras de granola, frutas ou sanduíches simples, para que você possa pegar um quando estiver com fome ou usar um carrinho de bebê para preparar alimentos enquanto mantém seu pequeno feliz.
10. Quando introduzir sólidos
"A Academia Americana de Pediatria e a Organização Mundial da Saúde recomendam esperar para começar a introduzir alimentos sólidos até o meio do primeiro ano, com cerca de 6 meses", diz Gourley. "Isso ajuda o intestino do bebê a amadurecer para poder digerir alimentos e nutrientes da melhor maneira possível." Os sinais de prontidão para o desenvolvimento de sólidos também são algo para procurar um bom controle da cabeça, sentado de forma independente, agarrando as coisas com o polegar e o indicador e interesse no que você está comendo.
"A melhor maneira de evitar comedores exigentes é oferecer uma variedade de alimentos desde o início", diz ela. "Pode levar muitas tentativas (até 15 a 20) para um bebê aprender a gostar de comida, então continue oferecendo." Pesquisas também descobriram que a introdução de alimentos enquanto a amamentação ainda pode proteger contra alergias; portanto, qualquer alimento é bom desde o início, desde que não seja um risco de asfixia, observa Gourley. O mel é o único não-não, pois tem um risco de botulismo em bebês até depois de completar 1 ano de idade.
