10 emoções pós-parto que você sentirá no seu primeiro dia de volta ao trabalho

Nunca foi uma pergunta para mim se eu voltaria ao trabalho depois de ter meu primeiro bebê. Não era apenas necessário financeiramente, mas meus objetivos pessoais de trabalho ainda me excitavam. Ser pai não eclipsou minhas ambições de carreira. Por isso, nunca lutei com a decisão de retornar ao meu trabalho após a licença-maternidade, mas passei um tempo difícil navegando pelas emoções pós-parto que experimentei no meu primeiro dia de volta. Eu posso ter visto a parte de fora: roupa casual de negócios, cabelos limpos, um pouco de maquiagem e meu peito pronto para ir. Por dentro, no entanto, eu estava andando de bicicleta por uma montanha-russa de sentimentos.

Nas últimas semanas da minha licença-maternidade, eu estava extremamente concentrado em preparar meu bebê para meu retorno ao trabalho. A busca por babás foi intensa. Bombeei meus seios para carregar meu freezer com um suprimento saudável de leite materno. Trabalhei com meu marido para construir um cronograma entre nós, nossa babá e meus pais, que era a colcha de retalhos de cuidados infantis que precisávamos para cobrir os dois trabalhando em período integral.

O que eu não fiz, no entanto, foi me preparar. Talvez eu tenha levado um dia para descobrir em que roupa de trabalho eu poderia vestir novamente e cortar o cabelo. Mas não verifiquei como estava me sentindo. Pensei: “Bem, mães que trabalham fazem isso há anos. Eles têm um bebê e, em seguida, seis, oito ou doze semanas depois, vão trabalhar. E é isso. ”Eu não tinha feito minha lição de casa, no entanto. Não perguntei a outras mães que trabalhavam sobre o que significava para elas, emocionalmente, voltar ao trabalho. Eu literalmente não tinha idéia.

Então lá fui eu, naquele primeiro dia de volta ao trabalho, pedalando por esse tumultuoso conjunto de emoções pós-parto que definitivamente incluía o seguinte:

Culpa

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A lembrança de minha filha no berço, arrulhando para mim enquanto eu segurava as lágrimas dizendo adeus a ela na minha primeira manhã de volta ao trabalho, continua sendo uma cena vívida em minha mente. Eu tive que me convencer de que tudo ficaria bem, e eu nunca fui realmente capaz. A culpa que senti naquele momento, deixando-a com uma babá em nosso apartamento pelas próximas 10 horas, era incapacitante. Uma vez que a porta se fechou atrás de mim, eu chorei. Eu era uma mãe terrível, deixando o bebê para cumprir alguns objetivos de carreira.

Sim, eu também tive que trabalhar porque minha família mora na cidade de Nova York e é muito cara e não temos escolha a não ser ser uma família de duas rendas, se quiser fazer uma viagem ocasional ou colocar nossos filhos em algumas aulas extracurriculares actividades. Esse argumento não amenizou minha culpa, no entanto.

Trepidação

Eu estava preocupado com o que encontraria no escritório quando voltasse. Muita coisa pode mudar, e nem tudo para melhor, no espaço de três meses. Eu teria algumas das minhas responsabilidades mudadas? Tendo estado ausente por um tempo, não me senti autorizado a falar sobre que tipo de projetos seria designado. Eu estava nervoso porque, enquanto estava fora, outros tiveram a chance de aumentar seus papéis e passar por mim na escada corporativa. Embora a Lei de Licença Médica e Familiar (FMLA) protegesse meu trabalho, ou uma posição equivalente, até eu voltar, haveria mudanças no local que afetariam meu papel na organização? É assustador estar ausente por três meses e esperar que ele atenda, não onde parei, mas para onde a empresa poderia ter mudado.

Embora meu chefe tenha me informado que era ótimo me receber de volta e que eles estavam tão aliviados que eu estava voltando, sempre há essa preocupação com o desempenho. No meu caso, demorou alguns dias para chegar ao terreno, mas, quando voltei, trabalhei novamente (embora com um pensamento na parte de trás da cabeça) que eu tinha que me provar mais do que nunca, porque pareciam ter se dado bem sem mim nas últimas 12 semanas). Eu acho que esse sentimento de precisar provar a si mesmo é exclusivo dos pais que estão fora da força de trabalho por um tempo.

Ansiedade

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Minha filha ainda não estava tomando mamadeira quando tive que voltar ao trabalho. Tínhamos tentado de tudo para fazê-la beber meu leite materno expresso: ter outras pessoas alimentando-a, me deixar sair do apartamento enquanto tentavam lhe dar uma mamadeira, ter a TV ligada para distraí-la do mamilo sintético cutucando sua boca. Ela não aceitaria nada disso. Então eu estava um desastre partindo naquele primeiro dia, pedindo à minha babá que tentasse qualquer coisa para levá-la a pegar a garrafa. "Não se preocupe", minha babá me assegurou. “Ela aceita.” Como se não fosse grande coisa, mas era uma grande coisa. Eu não tinha provas de que meu filho iria comer sem meus seios por perto.

Medo

Eu tinha medo de não poder ser mãe com um emprego de tempo integral. Minha geração de mães ainda está tentando descobrir como encaixar todas as partes de nossas vidas: maternidade, carreira, objetivos pessoais, relacionamentos. A sociedade defende a noção de "ter tudo", mas descobri que você não pode ter tudo de uma só vez. Meu medo surgiu do desconhecido: eu não tinha ideia de como fazer essa coisa de mãe que trabalha. Minha mãe tinha trabalhado, mas como professora, então suas horas estavam alinhadas com as horas da escola. Este era um território desconhecido, e havia muito poucas mulheres que falavam abertamente a meu redor sobre como navegavam na intersecção entre carreira e paternidade.

Frustração

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O primeiro dia de volta ao trabalho significava o primeiro dia de trabalho. Esse pensamento provocou emoção zero em mim. Quando meu primeiro filho nasceu, o Estado de Nova York ainda não havia aprovado a lei que garante às mães trabalhadoras áreas privadas fornecidas por seus empregadores com o único objetivo de bombear. Eu tive que procurar um espaço para ligar a bomba, e isso levou um tempo. Não havia nenhum processo na minha empresa para integrar novas mães que retornavam da licença de maternidade e essa falta de apoio era terrivelmente frustrante. Não só estava tentando navegar no trabalho real para o qual estava voltando, mas também tive que alocar espaço e tempo no cérebro para bombear pelo menos duas vezes por dia. Eu trabalhava para uma grande rede de cabo negociada publicamente na época, e a ironia era que sua programação visava o público feminino.

Autoconsciência

Embora eu tivesse perdido praticamente todo o peso que ganhara durante a gravidez, meu corpo não era o mesmo. Meus seios ainda eram maiores do que eram antes de conceber, e minhas camisas de trabalho se estendiam pelo meu peito de uma maneira que me levou a andar com os braços cruzados o dia todo. Eu devo ter parecido ter uma atitude real, quando, na verdade, eu estava terrivelmente constrangido com a aparência e me perguntei se poderia manter a fachada de não parecer completamente exausto o dia todo pelo resto da vida. ?

Arrepender

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Por volta das três horas da jornada de trabalho, o arrependimento começou. Teria valer a pena perder uma carreira neste período fugaz na vida do meu novo bebê? Gostaria de saber se eu tinha minhas prioridades em ordem. Liguei para minha babá e ela me contou sobre a manhã deles: uma caminhada lá fora, soneca, um pouco de barriga. Digitando agora, parece meio chato, na verdade. No entanto, como uma nova mãe, nunca tendo testemunhado um bebê se transformar em um ser humano diante de meus olhos, perdendo todos esses pequenos detalhes da vida de minha filha me fez instantaneamente lamentar minha decisão de voltar ao trabalho em tempo integral.

Felizmente, essa emoção não tomaria uma fortaleza em mim. Borbulhava com frequência, especialmente quando o trabalho que eu realizava em vários empregos tinha pouco significado para mim, e questionei o valor de me afastar dos meus filhos o dia todo quando não parecia satisfatório (para não desconsiderar o salário, porém, porque essa é uma boa razão para trabalhar). Aprendi a aceitar o arrependimento às vezes, e a enviá-lo, depois de uma discussão franca comigo mesmo, de que estou fazendo as melhores escolhas possíveis para minha família e que nenhuma decisão é definitiva quando se trata do que trabalho que tenho.

Afirmação (se você tiver sorte)

Considero isso o oposto do arrependimento. É a sensação que sinto quando estou em um "fluxo" no trabalho, onde as palavras são fáceis de escrever enquanto escrevo, ou recebo um e-mail entusiasmado do meu chefe, aprovando uma parte de um comercial que enviei para revisão. Além do pagamento, é por isso que tenho uma carreira; valida meus esforços criativos e me preenche de maneiras que ser mãe ou parceira não pode.

Alegria

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Oh cara. Adultos. Era tão bom estar perto de adultos novamente. Eu poderia usar o banheiro sempre que precisasse, não apenas nos cinco minutos que meu bebê que gritava me deixaria deitar. Trabalho: pegue o dinheiro, fique com a companhia de adultos (a menos que você seja professor, nesse caso, eu saúdo sua vontade de estar perto de crianças que nem são suas o dia todo).

Alívio

O momento em que cheguei em casa no meu primeiro dia de volta ao trabalho, após três meses de licença maternidade, foi uma das experiências mais puras de alívio que já tive (além de algumas idas ao banheiro depois de algumas cervejas). Minha babá veterana teve minha filha alimentada, limpa, com todos os seus brinquedos guardados e sem mamadeiras não lavadas na pia. Melhor do que tudo isso, era que meu filho parecia calmo e contente, e tão feliz em me ver. Peguei-a, enterrei meu rosto em seu pescoço e respirei seu perfume de bebê. Senti tanto a falta dela, mas neste momento, o alívio tomou conta de mim, eu sabia que poderia fazer isso. Ela poderia fazer isso. Minha ansiedade por ela pegar uma mamadeira evaporou, enquanto minha babá me mostrava as sacolas vazias de leite materno. Minha filha não tinha morrido de fome e continuaria a prosperar nos nove anos em que sou mãe trabalhadora.