10 conselhos para dormir juntos Estou tão feliz por ter ignorado

Não faltam conselhos não solicitados para as mães, principalmente quando se trata do tema do sono. Infelizmente, as pessoas que a dão não consideram necessariamente todas as coisas que não sabem sobre o destinatário pretendido de seus conselhos, e é por isso que a maioria desses conselhos entra em um ouvido e sai pelo outro. Definitivamente, foi o que fiz com a maioria dos conselhos inúteis de dormir juntos que ouvi desde a gravidez e, sinceramente, estou muito melhor por isso.

Pessoalmente, eu tenho um sono muito ruim. (Para constar, eu estava treinada para dormir, portanto, antes que os inimigos que dormem juntos desçam: não dormir juntos não é uma garantia de um sono contínuo. Acontece que nossas vidas são moldadas por mais do que as decisões que nossos pais tomam quando somos bebês. Quem sabia?) Demoro muito tempo para adormecer e, se algo atrapalha meu sono, fico ferrado por horas. No momento em que consigo dormir novamente, é quase certamente hora de eu acordar. Então, ter que suportar chorar a cada duas horas, todas as noites - mesmo que meu parceiro fosse quem realmente cuidava de nosso filho - tornaria impossível para mim descansar decentemente. Eu prefiro não morrer em um acidente relacionado à fadiga do que não dormir juntos, então essa é a minha escolha.

Como tudo na parentalidade, a escolha da situação de sono de sua família envolve trocas. Você precisa fazer o máximo de pesquisa possível e descobrir a melhor e mais segura maneira de equilibrar suas prioridades e necessidades com as realidades práticas de sua situação específica. Infelizmente, existem pessoas por aí que pensam que o que eles acreditam, ou o que funcionou para sua família, deve ser o caminho certo para todas as famílias. (Pior ainda são as pessoas que nem têm filhos, que se sentem compelidas a compartilhar toda a sua não-sabedoria parental com o resto de nós.) Para meu próprio sono e sanidade, fico feliz por ter desligado o seguinte conselho (e advertências).

"Não co-durma, porque você vai estragar o seu relacionamento …"

Na verdade, tenho certeza de que ser um zumbi irritado e privado de sono ameaçaria mais meu relacionamento. Meu parceiro é bastante aberto e tudo, mas a coisa toda de olhos turvos e ressentida realmente não é uma boa aparência para ninguém.

"… ou sua vida sexual"

Acordar para atravessar a sala ou descer as escadas para amamentar meu filho chorando a cada duas horas mais ou menos, e ficar cronicamente exausto, irritadiço e ressentido como resultado, não me parece exatamente como afrodisíaco. Felizmente para mim e meu parceiro, percebemos que o sexo não precisa necessariamente acontecer na cama ou à noite.

“Não co-durma, porque seu filho não aprenderá a dormir”

Ninguém precisa "aprender a dormir". Eles podem ter que aprender a dormir sozinhos ou aprender a voltar a dormir, mas essas são habilidades que posso escolher para ajudá-lo a aprender quando estiver mais velho, desenvolvendo-se mais maduro e com mais capacidade para ser fundamentado.

Ao contrário da crença popular, os bebês não precisam aprender a fazer tudo sozinhos imediatamente após o nascimento, ou estar condenados a nunca aprender essas habilidades. Não há problema em dormir bebês de trem, se é isso que funciona para sua família, mas não é obrigatório.

“Desmame da noite assim que puder”

Entendo perfeitamente por que algumas pessoas desmamam à noite, especialmente se o filho é principalmente amamentado, mas não está realmente comendo. No entanto, para mim, a facilidade da alimentação dos sonhos faz parte do apelo de dormir juntos (e, particularmente, do compartilhamento de camas). Algumas crianças precisam de muito mais comida que outras, e meu filho parece ser um deles. Ele só come o tempo todo, a menos que esteja doente ou com problemas, e eu não estou tentando mexer com o que está funcionando para ele, a menos que isso realmente comece a se tornar um problema para o resto de nós.

“Todos os bebês precisam ser enrolados para dormir”

Não sei por que, mas há algumas pessoas que acreditam que coisas como panos são obrigatórias para bebês, quando na verdade não são. Swaddling pode ser perigoso durante o sono, especialmente se você estiver compartilhando a cama. Também foi totalmente desnecessário para nós, porque enquanto ele estiver perto de mim, meu filho não terá problemas em adormecer.

“Livre-se de todos os seus cobertores”

Algumas pessoas ficaram um pouco zelosas quando se trata de dicas seguras para dormir juntos. É bom livrar-se de alguns cobertores desnecessários e garantir que não haja cobertores pesados ​​que um bebê não consiga tirar do rosto. No entanto, você não precisa tremer a noite toda em um colchão totalmente vazio, a fim de co-dormir ou compartilhar a cama com segurança.

“Faça seu parceiro dormir em outro lugar”

Nah. Não há motivo para forçar seu parceiro a sair da cama continuamente. Isso pode acontecer incidentalmente de vez em quando, porque às vezes bebês e crianças mais velhas são mais contorcidos e parceiros sem seios indutores de sono decidem relaxar em outro lugar.

No entanto, não há lei que diga que as mães podem dormir com seus bebês ou parceiros. Isso não é uma coisa.

“Não co-durma porque você é um perigo para o seu bebê”

Eu não sou um bebedor pesado, um fumante, um colchão d'água, uma cadeira ou um sofá. Então, não, eu não estou colocando meu filho em alto risco co-dormindo.

“Você ainda deve sentar para amamentar seu bebê durante a noite”

Por que os consultores não solicitados sempre sugerem coisas que tornam a vida menos conveniente? Deitar e alimentar os sonhos - também conhecido por não precisar acordar completamente para alimentar o bebê - é basicamente o melhor arranjo de alimentação noturna quando possível. Sentar ou sentar em outro lugar não seria apenas menos conveniente do que a alimentação dos sonhos, mas também aumentaria o risco de adormecer juntos em algum lugar muito menos seguro do que a nossa cama, como uma cadeira ou um sofá.

“Não co-durma porque você estragará seu bebê”

Ainda não sei o que exatamente as pessoas querem dizer quando sugerem que bebês e crianças pequenas serão mimados por várias escolhas gentis de pais - inclusive dormir juntos. Pelo que sei, meu filho não é um vegetal ou qualquer forma de carne morta que precise de refrigeração.

Além disso, não parece haver uma definição clara e acordada do que significa ser "mimado". Mas de qualquer forma. Enquanto estivermos todos descansados ​​e bem alimentados, todas as pessoas da minha família são pessoas bastante amigáveis, pró-sociais, inclusive crianças que dormem juntos. Isso é tudo o que importa, no final.