10 coisas dolorosas que ninguém sabe que as mães pós-parto realmente lidam

Adicionar um bebê à minha família foi o maior evento da minha vida (e eu comprei um apartamento na cidade de Nova York, então vivi algumas merdas). Sim, tornar-se mãe me trouxe mais alegria do que eu jamais senti, mas também trouxe uma série de sentimentos inesperados, especialmente nos primeiros meses imediatamente após a chegada do meu bebê. Há coisas dolorosas com as quais ninguém sabe lidar com as mães pós-parto, incluindo mulheres grávidas se preparando para serem mães.

Certamente não vi essas coisas chegando, e me considero uma pessoa bem preparada. Eu não "voo" nada. Fiquei realmente surpreso por ter que enfrentar e superar muitos obstáculos desagradáveis ​​e francamente dolorosos no pós-parto e ao mesmo tempo cuidar de um recém-nascido. Obviamente minhas experiências são únicas para mim. Eu tinha medicado partos vaginais descomplicados com meus dois filhos e, portanto, não estava tendo que me recuperar da cirurgia, como mães que tiveram cesarianas, ou o período de tempo prolongado e estressante que os pais adotivos enfrentam e fazem. os estágios iniciais de acolhimento de seus filhos. As coisas dolorosas que experimentei no pós-parto tinham tanto a ver com os aspectos físicos do parto quanto com a bagagem emocional que eu já carregava como mãe que trabalhava e que estava questionando tudo à luz desse bebezinho perfeito que agora era meu companheiro de quarto permanente.

Eu não falei muito sobre lidar com essas coisas, principalmente porque pensei que isso me mostraria fraco, e eu tinha medo de parecer assim para os outros. Eu queria dar um ar de confiança e que não havia dúvida de que meu bebê seria criado para ser gentil, inteligente, empático e encantador pelos pais que sabiam o que estavam fazendo. O problema? Eu e meu parceiro nunca havíamos feito isso antes, então definitivamente não sabíamos o que estávamos fazendo. Só sabíamos que amávamos nosso filho e queríamos que ela se sentisse amada. Então eu engoli meu medo, ansiedade e ansiedade e continuei. Mas eu não recomendaria essa abordagem. Eu gostaria de ser mais aberto sobre as lutas que estava tendo no pós-parto. Buscar conforto não me faria parecer fraca, percebo agora que tenho nove anos de pós-parto. Teria demonstrado que eu era pró-ativo em ser a melhor versão de mim mesmo para poder realizar as esperanças que tinha pelo meu filho.

Aqui estão algumas dessas coisas dolorosas com as quais lidei no pós-parto, que não deixei ninguém saber:

Quando você não consegue descobrir por que o bebê está chorando

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Meu peito apertava sempre que meu recém-nascido chorava. Eu tentava alimentá-la, embalá-la ou "calá-la", e quando nenhuma dessas coisas funcionava, meu coração se apertava ainda mais. É o pior sentimento do mundo saber que o contentamento dessa pequena criatura está totalmente em minhas mãos e nada que eu estava fazendo parecia a acalmar.

Quando ninguém espera que você chore também

Quando o bebê chorou e eu não consegui parar, eu também chorei. Eu sempre fui sensível, mas capaz de gerenciar minhas emoções silenciosamente. Ser mãe abriu as comportas, então não havia como conter meus próprios sentimentos quando meu bebê estava chateado. Muitas pessoas não entendem que o choro não é reservado para os bebês nessas primeiras semanas confusas de adaptação à maternidade.

Quando o autocuidado não é uma opção

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Eu esperava ter uma aparência muito casual depois de dar à luz, mas nunca percebi que iria empurrar minhas próprias necessidades tão longe na lista de prioridades que eu praticamente as ignoraria. Eu quase me sentiria culpada tomando banho, porque estava perdendo tempo com meu bebê (uma preocupação válida, pois assisti minhas 12 semanas de maternidade deixarem o zoom antes de voltar ao trabalho).

Quando haverá sangue

Leio todos os novos livros para mamãe, mas juro que não me lembro de nenhum deles ter comentado quanto sangue vai sair de mim nas semanas seguintes ao parto. Foi chocante, mas aparentemente normal. Também era irritante, tendo que tender a trocar minhas próprias fraldas, além das do meu recém-nascido.

Quando você experimenta ingurgitamento…

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Quando meu leite entrou, nunca pareceu parar de vir. Não tive um problema de excesso de oferta no meu primeiro bebê, como tive no meu segundo, mas o ingurgement foi significativo. De repente, meus seios se transformaram em pedras e estavam me matando.

… o que faz dormir um pesadelo

Eu tenho dor de estômago, então o ingurgitamento mamário tornou impossível ficar confortável na cama. Se não era o bebê que me acordava no meio da noite, era a dor aguda do ingurgitamento, rudemente, me despertando de um estado de inconsciência.

Quando você se sente culpado por dormir

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Quando finalmente adormeci, embora por algumas horas entre as sessões de enfermagem do meu recém-nascido, foi com uma enorme pontada de culpa. Enquanto meu filho talvez não precisasse de mim ou do meu leite naqueles momentos, senti como se estivesse negligenciando tudo o resto da minha vida: lavanderia, louça, correspondência. Embora todo mundo me diga para dormir quando o bebê dorme e peça ajuda, eu não consegui contratar alguém para escrever as notas de agradecimento pelos presentes que recebemos. Em retrospectiva, eu provavelmente deveria ter.

Ao articular o que você precisa é difícil

Como mãe nova, eu literalmente nunca tinha feito nada disso antes. Eu sabia que precisava de ajuda, mesmo com meu parceiro fazendo tudo para cuidar do bebê também. Só não sabia exatamente o tipo de ajuda que precisava. E eu certamente não estava acostumada a pedir ajuda. Mas é realmente necessário um vilarejo: amigos, familiares, vizinhos, assistentes pagos e até o funcionário dos correios que começou a deixar nossas correspondências na porta de nosso apartamento, para que eu não tivesse que embarcar em seis vôos para obtê-lo.

Quando você perde algum senso de controle

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Mães tipo A como eu podem (OK, definitivamente) ter problemas de controle. É difícil nos adaptarmos à vida com as crianças, o que exige ser um pouco mais tolerante com elas atrapalhando nossos melhores planos. Aprendi a preencher nossos horários com bastante tempo, porque as coisas dão errado sempre que tentamos sair de casa.

Mesmo nos primeiros dias da vida de meu primogênito, eu tive que ajustar constantemente minhas expectativas sobre nosso tempo juntos. Eu poderia ter pensado que poderia fazer uma viagem à farmácia e ao mercado de frutas, mas quando o bebê acorda inesperadamente 20 minutos em uma soneca de uma hora muito esperada, é apenas uma questão de recuperar os restos do dia e viver sem maçãs por um tempo. um pouco mais.

Quando você está lutando com sua identidade

Embora não seja fisicamente dolorosa, as dores emocionais crescentes que acompanharam o início da maternidade foram significativas para mim. Eu não tive um bebê até os 30 anos de idade e, a essa altura, havia estabelecido minha trajetória profissional e ampliado minha rede social para incluir o que considerava adultos inteligentes, sensíveis e bem ajustados. E, no entanto, aqui estava eu, perplexo sobre como abaixar a lateral de um berço sem entalar os dedos. Qualquer que seja o sentimento de confiança que eu tinha trabalhado tanto para construir até então, especialmente quando mulher em uma indústria de mídia dominada por homens, evaporou quando eu estava no pós-parto. Eu me senti um fracasso como mãe. Eu tive que aprender que nada me definia: nem minha carreira, nem meu casamento, nem meus filhos. Mas todas essas peças, juntas, me deram meu senso de identidade. E todos os dias, fico sabendo quem sou um pouco melhor por causa deles.

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