10 mitos que você ouvirá sobre o seu corpo pós-parto em que ninguém deve acreditar

A primeira vez que engravidei, mergulhei em conselhos e informações e tentei absorver todos os fatos sobre os cuidados pré e pós-natal. Eu seria a nova mãe mais preparada de todos os tempos. O que eu não fiz, no entanto, foi reunir informações sobre como cuidar de mim e do meu corpo pós-parto. Não foi até eu estar no auge da vida pós-parto que percebi o quanto a crítica social envolve o estado físico de uma mãe, especialmente depois do parto. Os mitos intermináveis ​​sobre o meu corpo pós-parto de que ninguém deve acreditar alimentam essa crítica e criam expectativas irrealistas que estão além de prejudiciais.

Não sei dizer quanto desejei ter feito mais pesquisas factuais e acabei descartando completamente esses mitos sobre o corpo pós-parto. Para ser justo, para mim e para os outros, esses mitos costumam ser disfarçados de conselhos de saúde, dicas de fitness e comentários casuais de amigos e estranhos. Pode ser difícil separar fatos da ficção, especialmente quando você está tentando descobrir todos os outros aspectos da maternidade. O mito mais flagrante de que fui vítima foi a ideia de que não deveria mais parecer grávida algumas semanas após o parto. Sim, esse quarto trimestre é algo real, e mais pessoas precisam saber sobre isso.

No meu estado frágil e exausto durante as semanas após o nascimento do meu primeiro bebê, sucumbi facilmente à idéia de que meu corpo pós-parto era algo que precisava ser "consertado". Gradualmente, no entanto (e no momento em que tive meu segundo bebê), aprendi que ninguém tinha o direito de julgar um corpo que acabou de gerar um ser humano com sucesso (ou qualquer outro corpo, por qualquer motivo). Se eu quisesse um biscoito, eu teria um biscoito. Portanto, se você encontrar alguns desses mitos sobre o corpo pós-parto enquanto estiver pesquisando sobre gravidez e vida pós-parto, sinta-se à vontade para colocá-los no meio-fio. Não é bom para você ou para o seu corpo acreditar neles.

Que é necessário perder o peso do bebê

As manchetes dos tabloides fazem parecer que é nosso trabalho voltar à forma depois de crescer, dar à luz e cuidar de um ser humano ao longo de um ano (além de tudo o que estamos acontecendo). Não. Falso. Absolutamente não. Primeiro de tudo, "de volta à forma" é um termo relativo, que geralmente não tem nada a ver com ser saudável e tudo a ver com o encaixe em algum padrão social de beleza pré-determinado por meio de um tamanho de calça específico. A menos que nossa saúde seja comprometida por quanto pesamos, o que é algo que nosso médico, e não um estranho, decidirá, por que pressionar a nós mesmos para perder quilos? Seriamente, temos usos muito melhores para o nosso tempo (e com isso quero dizer encarando nossos recém-nascidos adormecidos e absorvendo toda a sua perfeição).

Que perder peso do bebê significa que seu corpo será o mesmo de antes

OK, digamos que você está perdendo gradualmente parte do peso que ganhou durante a gravidez, após o parto. Isso não garante necessariamente que seu corpo volte ao estado pré-gravidez. Perdi e ganhei os mesmos 32 quilos em cada uma das minhas gestações, mas meu corpo ficou diferente após o parto pela segunda vez. Não me adiantou nada lutar contra isso. É uma coisa difícil, mas aceitar o meu corpo pós-parto foi um grande passo para superar muitas das minhas inseguranças em torno da imagem corporal.

Que é menos desejável

Mesmo se você lutava com problemas de imagem corporal antes de ter filhos, sabia que havia momentos em que inegavelmente se sentia bem com a aparência. Ou mesmo que isso nunca parecesse acontecer, havia alguém que apreciava seu corpo. Não há como negar que se acostumar com as mudanças corporais pós-parto pode aumentar os desafios da nova maternidade, mas eu descobri que era eu que estava tendo problemas. Em outras palavras, meu parceiro não teve problemas com minha aparência. Quero dizer, existe algo mais sexy para um marido do que ser mãe de seu filho? Não. Não de acordo com a minha experiência.

Que ele precisa se encaixar na sua roupa antes da gravidez

Ei, é ótimo se você puder se encaixar novamente em suas roupas antes da gravidez, porque você não precisa comprar ou emprestar roupas novas. Mas só porque você pode vestir o jeans, não significa que eles terão a mesma aparência em você. Tecnicamente, eu poderia "encaixar" nas minhas calças um par de meses após o parto, mas elas não pareciam iguais em mim antes de eu começar a criar bebês. Tomei a sábia decisão de limpar as roupas que não me faziam mais sentir bem. Embora eu não tivesse os meios para substituir totalmente meu guarda-roupa, me poupava muito estresse ao descobrir o que vestir todos os dias depois de eliminar itens que simplesmente não aumentavam os níveis de confiança no meu corpo.

Que ele precisa mudar

A escolha é nossa. Ninguém fala sobre como devemos parecer, ou quanto espaço devemos ocupar. Então, obrigada, mas absolutamente louca, não, obrigado a todos os convites que nos convidam a recuperar o corpo depois de ter filhos.

Que é uma máquina de leite e nada mais

Nas primeiras seis semanas após o parto, foi difícil não se sentir, bem, como uma vaca. Tudo o que parecia fazer era amamentar, registrar o tempo e a duração das sessões de enfermagem, comer, fazer xixi e repetir. Eu devia a mim mesma recuperar a posse do meu corpo. Sim, meu bebê precisava dele para sobreviver, mas não excluindo o que eu precisava: sair mais (e não apenas para os exames pós-parto).

Peguei uma pedicure, saí para almoçar e caminhei sem o cansaço e o desconforto de estar grávida de nove meses. É fácil perder um pouco desse senso de identidade quando você se torna mãe. Eu queria me entregar completamente a essa pequena criatura. Mas o autocuidado é crucial, portanto, cuidar do meu corpo (entre as sessões de alimentação) foi uma maneira importante de eu voltar a entrar em contato com o meu eu que não sou mãe.

Que tem que parecer com outra pessoa

Todo corpo é diferente. Algumas pessoas ganham muito e perdem muito. Outros não ganham muito e não perdem nada. Tenho uma amiga que ganhou quatro quilos durante a gravidez e depois perdeu 30 após dar à luz. O ponto é que não somos clones. As gestações são únicas como as crianças que criam, e não existe um corpo pós-parto ideal para o qual possamos nos esforçar. Desde que nossos médicos digam que somos saudáveis ​​e nos sentimos bem (exceto pela privação do sono, choro ocasional e dor relativa), não há razão para se tornar competitivo após o parto, comparando seu corpo pós-parto com o de outra pessoa.

Que você deve escondê-lo

Nem todos compartilhamos os mesmos sentimentos sobre encobrir durante a amamentação, e obviamente isso é mais do que bom. No entanto, modéstia e conforto à parte, não há razão para que meu corpo pós-parto precise se esconder atrás de roupas folgadas e cores suaves. Eu tive um bebê Isso é incrível. É assim que parece incrível.

Que você não pode ter orgulho disso

Toda vez que um pensamento repugnante entrava em minha cabeça quando eu olhava para o meu corpo pós-parto, eu batia nele com este mantra: "Meu corpo fez uma pessoa". Esse pensamento ainda me surpreende. Estar grávida realmente me colocou em contato com o poder que meu corpo era capaz de possuir. Todas as minhas sessões de ginástica implacáveis ​​durante meus anos pré-bebê não podiam provar o que a carne esticada e pastosa estava me mostrando, agora que eu era mãe. Sempre que quero me bater por ter que pegar um tamanho maior, lembro-me do que meu corpo passou. Ele levou dois bebês a termo (na verdade mais longos) e os apresentou ao mundo em perfeita saúde. Nada no meu corpo me deixou mais orgulhosa.