Índice:
- 1. Você os deixa na sua sombra
- 2. Você é inseguro sobre seu próprio corpo
- 3. Você diz que ela ganha peso
- 4. Você promove a idéia de que "o fino está presente"
- 5. Você não incentiva a comunicação aberta
- 6. Você fala demais sobre a aparência dela
- 7. Você vive de acordo com a escala
- 8. Você a coloca em uma dieta
- 9. Você não incentiva o pai a ajudar
- 10. Você faz o tamanho importar
Eu amo ter uma filha. O que é melhor do que uma pequena versão minha para fazer compras e arrasar com Justin Bieber? Mas quanto mais velha ela fica, mais me preocupo com sua auto-estima e sua suscetibilidade ao bullying. Eu venho de uma longa linhagem de mulheres obcecadas com o peso e estou hiper consciente de como meu comportamento pode ter um impacto negativo na garotinha que está esperando o dia em que usamos o mesmo tamanho de sapato. Se você está criando uma filha, vai querer saber as pequenas coisas que está fazendo e que podem estar fazendo com que sua filha julgue seu corpo.
Entendi - é mais fácil criar uma garotinha que se encaixa perfeitamente nos padrões de beleza da sociedade. Mas, como pais, é importante ajudar a garantir que seu filho esteja confiante e seguro, independentemente do tamanho que vestir. Comentar se ela ganhou ou perdeu peso, fazer dieta e até reclamar do seu próprio peso são coisas que podem fazer com que sua filha seja ainda mais crítica com sua aparência e resultar em uma imagem corporal negativa.
Preste atenção a esses sinais em seu comportamento que podem estar fazendo mais mal do que bem e faça o possível para comemorar tudo o que há de maravilhoso em sua filhinha. O resto do mundo fará vergonha suficiente para o corpo.
1. Você os deixa na sua sombra
Você só precisa assistir a um episódio de The Brady Bunch para ver como foi difícil para a pobre Jan viver na sombra de sua linda e popular irmã mais velha, Marcia. Viver na sombra de um irmão mais velho ou até de um dos pais pode resultar em alguma insegurança em meninas, como psicólogo, escreveu o Dr. Gerald Stein em seu blog. Se você tem vários filhos, faça o possível para garantir que todos se sintam especiais.
2. Você é inseguro sobre seu próprio corpo
Eu conto calorias desde que estava no ensino médio, mas agora que sou mãe de uma jovem, sou cuidadosa em transmitir minha obsessão a ela desde tenra idade. Como Aha! Como os pais observaram, as crianças percebem os medos dos pais e podem começar a pensar que algo está errado com elas se a virem obcecada com o seu peso.
3. Você diz que ela ganha peso
Se você percebeu que sua filha engordou, tente não fazer disso uma grande coisa. Em vez disso, encontre maneiras de garantir que ela tenha a chance de fazer alguma atividade física de que desfruta todos os dias. Como a BBC apontou, dizer à sua filha que ela ganhou peso pode promover uma imagem corporal negativa.
4. Você promove a idéia de que "o fino está presente"
Se sua filha vê você adorando modelos magras e celebridades de Hollywood, ela pode começar a perceber isso como o padrão de beleza que ela precisa alcançar, como Aha! Parentalidade mencionada. Lembre-a de que não existe um corpo perfeito e incentive-a a se sentir confortável na pele em que está.
5. Você não incentiva a comunicação aberta
De acordo com o projeto de auto-estima de Dove, os pais devem incentivar as filhas a falar sobre seus sentimentos. Crie um ambiente positivo e seguro para ela falar sobre as pressões que está enfrentando e as coisas que a preocupam. Reconheça que ela pode ter alguns sentimentos de insegurança e que não está sozinha.
6. Você fala demais sobre a aparência dela
Sua filha é inteligente, engraçada ou atenciosa? É importante elogiar sua filha por todas as suas grandes qualidades que não têm nada a ver com sua aparência. Ajude-a a ver que o que está dentro importa mais ainda do que o mundo pode ver.
7. Você vive de acordo com a escala
Viver um estilo de vida ativo, comer saudável e se sentir bem consigo mesmo é muito mais importante do que um número na balança. A introdução de uma meta de peso para sua filha em tenra idade pode acabar causando mais mal do que bem.
8. Você a coloca em uma dieta
Em vez de levar as coisas embora ou colocar sua filha em dieta, incentive o compromisso com um estilo de vida saudável. Se todos os membros da família desfrutam de comida fresca e saudável e se exercitam, sua filha considerará isso menos punição por algo que ela fez de errado e mais parte da rotina de sua família.
9. Você não incentiva o pai a ajudar
As mães não precisam assumir a responsabilidade de promover uma auto-imagem positiva sozinha. Sua filha deve ouvir afirmações positivas de sua beleza e inteligência de seu pai ou de outros importantes modelos masculinos, de acordo com o Child Mind Institute.
10. Você faz o tamanho importar
Como a idade, o tamanho é apenas um número e não tem influência se uma pessoa é ou não um peso saudável. Como muitos compradores experientes sabem, todos os tamanhos de seis não são criados iguais. Não coloque tanta ênfase no tamanho da sua filha. Você não quer que ela fique obcecada em conseguir um número mágico. Em vez disso, incentive-a a escolher roupas que a façam parecer melhor.
