Índice:
- Você não pode lidar com tudo sozinho
- Você precisa ser vulnerável às vezes
- Você é mais forte do que pensa
- Você está um pouco fodido - e tudo bem
- Não há problema em ficar sozinho …
- … Mas você não está sozinho
- Você pode recriar seus planos
- Você pode advogar por si mesmo
- Toda emoção que você sente é válida e valiosa
- Você está bem, mesmo quando não está bem
Há algumas lições de vida fáceis de aprender, como mais de três doses de qualquer álcool em particular, e você se odiará no dia seguinte e quando alguém enviar uma mensagem para "K", nada será realmente bom. E depois há outras lições de vida, aquelas que são devastadoras, horríveis e inacreditavelmente indesejadas, como as que você aprende quando perde um bebê. ("Bem, isso só deu uma guinada." - todo mundo lendo isso.) Você aprenderá lições sobre seu parceiro quando perder um bebê, lições que a tornam uma mãe mais forte e lições que podem fortalecer seu relacionamento. Mas, sem dúvida, as lições mais importantes que você aprende quando perde um bebê são sobre você.
Perdi um de meus filhos gêmeos quando tinha 19 semanas de gravidez e, quando meu filho sobrevivente, fui forçado a aprender como era dar à luz um bebê que estava vivo e outro que não estava. Quando consegui estar perto das pessoas depois que me disseram que o coração do meu filho não estava mais batendo, aprendi o que queria (e precisava) ouvir das pessoas; palavras úteis que me trouxeram conforto em um momento de escuridão. Tudo o que aprendi durante esse tempo (e continuo aprendendo, mesmo agora) me ajudou no meu período de luto, mas foram as lições que aprendi sobre mim que me mantiveram, me mudaram e me tornaram a mãe que sou hoje.
As pessoas podem contar as coisas depois que você perde um bebê - coisas úteis e bem-intencionadas que podem ser benéficas -, mas são as lições que você aprende sobre você que o ajudarão a navegar por uma perda tão horrível quanto perder um bebê. Você passará pelo luto por causa dessas lições, e a evolução que você é forçado a suportar quando perde um bebê será um revestimento de prata em uma situação terrível. Pode levar tempo, pode parecer diferente do que você esperava, mas essas 10 coisas que você aprende sobre si mesmo quando perde um bebê serão o seu barco salva-vidas em um mar de tristeza.
Você não pode lidar com tudo sozinho
Nada é mais humilhante do que uma perda inesperada e inconcebível. Antes de perder um dos meus filhos, corria lindamente sem perceber minhas reais deficiências. Todos gostamos de pensar que somos capazes de lidar com qualquer coisa, mas a verdade é: precisamos de ajuda. Todos. Não somos feitos para lidar com as coisas por conta própria, especialmente com a perda de um filho. Seja seu parceiro, seus amigos, seus familiares, um conselheiro profissional ou um grupo de apoio … Você aprende que todos eles existem para ajudá-lo, porque na verdade você não pode lidar com tudo sozinho, e tudo bem.
Você precisa ser vulnerável às vezes
É desconfortável, aterrorizante e doloroso, mas ser vulnerável é necessário. Como seres humanos, não devemos construir muros em torno de nossas emoções para manter as pessoas afastadas. De fato, ser vulnerável faz bem à saúde e pode ajudar a aliviar a ansiedade, a tensão e ensinar como lidar com as emoções com sucesso, em vez de suprimi-las com drogas e / ou álcool. Quando você perde um bebê, está dolorosamente ciente de que a esmagadora vulnerabilidade que você sente, embora sufocante, é um expurgo necessário. É limpeza e cura e tudo o que você precisa, mesmo quando não deseja.
Você é mais forte do que pensa
Você é mais forte do que pensa e perder um bebê o lembrará disso. Não é um lembrete que você apreciará, mas quando você começa a colocar um pé na frente do outro - rindo depois de momentos em que nunca pensou que voltaria a sorrir - você percebe que há um reservatório inteiro de força que você não fez ' Eu não sabia que você tinha. Você pode lidar com coisas que você não pode imaginar e, embora não seja reconfortante o suficiente para aliviar a dor de perder um bebê, é benéfico saber que você pode passar por isso, para o outro lado do luto, onde está a dor. gerenciável.
Você está um pouco fodido - e tudo bem
Perder um bebê atrapalha você. Não há realmente outra maneira de dizer isso, e é melhor admitir que você está meio fodido do que esconder seus problemas e fingir que eles não existem. A verdade é que estamos todos fodidos da nossa maneira única, um pouco perturbadora, mas estranhamente normal. Quanto mais cedo admitirmos isso, mais cedo poderemos amar essas partes bagunçadas de nós mesmos e usá-las para nosso proveito.
Não há problema em ficar sozinho …
Às vezes, mesmo se você tiver a rede de pessoas mais favorável, você só precisa ficar sozinho. Há santidade na solidão; um tipo que pode ajudá-lo de uma maneira que ninguém mais pode. A sociedade tenta continuamente garantir que ficar sozinho é ruim, perigoso ou prejudicial à saúde, mas como alguém que experimentou como é perder um bebê, posso lhe dizer que ficar sozinho é vital no processo de cura.
… Mas você não está sozinho
No entanto, é importante lembrar que, mesmo quando você passa um tempo sozinho, não está sozinho. Existem inúmeras mulheres que sofreram gravidez e / ou perda de bebês e, embora as experiências de todos sejam únicas, há um ponto em comum que pode ser cultivado e, por sua vez, útil. O luto pode ser um sentimento isolado, mas também pode aproximar as pessoas.
Você pode recriar seus planos
Quando você perde um bebê, seus planos são destruídos. Tudo o que você imaginava para sua família muda dessa maneira barulhenta, perturbadora e dolorosa, e você fica totalmente confuso, sem saber o que está olhando ou o que verá no futuro. Mas, à medida que o tempo avança e passa pela sua dor, você começa a perceber que pode recriar seus planos. Você pode fazer novos, tão bonitos quanto os que foram forçados a deixar para trás.
Você pode advogar por si mesmo
Mesmo que você não tenha dormido e seus olhos estejam inchados de tanto chorar e não consiga tomar banho (todas as coisas que experimentei pessoalmente depois de uma perda), você encontrará forças para se manifestar. Escondida sob a dor, a tristeza e a raiva inacreditável, está a capacidade de se defender e você vai cavar até encontrá-la, se necessário. Seja dizendo a alguém que você precisa de espaço ou ligando para um conselheiro de luto para uma sessão, você fará o que precisa fazer por si mesmo.
Toda emoção que você sente é válida e valiosa
Quando você perde um bebê, provavelmente experimentará uma grande variedade de emoções extremamente implacáveis: emoções que você nem sabia que existiam e aquelas para as quais não terá palavras. Enquanto você os classifica, categoriza e tenta navegar por eles, você perceberá que suas emoções são válidas e vitais. Mesmo o pior tipo - o que o deixará castigando alguém, ou o tipo que o mantém na cama por uma semana - são todos necessários. Eles acabarão empurrando você através dos estágios do luto, até que suas emoções sejam administráveis novamente. Nossos sentimentos nos ajudam a sobreviver, e isso nunca é mais óbvio do que quando você está sentindo a perda de um bebê.
Você está bem, mesmo quando não está bem
Estar bem não significa que tudo está perfeito e tudo está indo conforme o planejado e você é delirantemente feliz. Não - estar bem às vezes significa apenas que você está simplesmente lidando com o sentimento de todas as partes devastadoras de uma perda que você não poderia imaginar. Mesmo que você não esteja bem com a situação ou com a dor associada, você está bem. Confie em mim, você é, e será, OK.
