Índice:
- A família que chorou
- A família que chorou agora
- A família que ferberizou
- A Família Que Feberizou Agora
- A família que compartilhou na cama
- A família que dividia a cama agora
O maior mito sobre a paternidade é que você entra no reino com um plano elaborado sobre exatamente como abordará a alimentação, o sono, a disciplina e assim por diante. Que você saia do hospital com um macacão de bebê "Estou com meu pai! "️" ou um suéter do time do colégio "TEAM CIO". De fato, quando se trata de dormir, principalmente, os pais geralmente tentam vários métodos para encontrar a abordagem que melhor funciona para eles e pulam nas "equipes" algumas vezes antes de decidirem algo. A decisão de treinar ou não é uma escolha complicada feita na cúpula da infância (quando toda a família está sofrendo um sono interrompido), mas os pais geralmente se preocupam com os efeitos a longo prazo de suas escolhas.
Então, como as diferentes abordagens do sono foram feitas para as famílias que as experimentaram? Pedimos a três mães que atualizassem sua metodologia um ano depois. Não há nada científico sobre seus resultados - cada um é um caso de teste -, mas alguns aspectos comuns curiosos de todas as suas histórias.
Cada vez que os gritos diminuíam cada vez mais, até o dia em que eu conseguia colocá-la para dormir uma sesta enquanto ela ainda estava acordada. Ela sorriu, pegou seu cachorrinho de pelúcia e fechou os olhos.
A família que chorou
Chegamos à decisão de deixar nossa filha chorar (CIO) porque simplesmente não sabíamos o que mais fazer. Minha filha era um caso estranho, já que a hora de dormir dormia muito bem para a idade dela. Desceu com bastante facilidade e acordou uma vez à noite para amamentar e geralmente volta a dormir com facilidade novamente. No entanto, a hora da soneca era outra história. Se ela dormia durante cochilos, durava 30 minutos no máximo e não voltava a dormir, não importa o que eu tentasse. E eu tentei de tudo; tudo em que eu conseguia pensar, tudo na Internet, todo conselho de mãe que recebi. Eu tentei. A primeira tentativa de CIO foi realmente difícil. Durante quase toda a semana, ela passou a maior parte do tempo chorando, e eu também. Mas cada vez que o choro diminuía cada vez mais, até o dia em que eu conseguia colocá-la para tirar uma soneca enquanto ela ainda estava acordada. Ela sorriu, pegou seu cachorrinho de pelúcia e fechou os olhos. Foi assim que eu soube que havíamos tomado a decisão certa.
A família que chorou agora
Um ano depois, seu sono foi incrível: ela começou a se deitar, essencialmente, e ainda o faz até hoje. Muitas vezes, quando dizemos a ela que é hora de tirar uma soneca ou deitar, ela caminha até as escadas. Ela pediu em várias ocasiões para ir para a cama quando estiver cansada. Ela ainda passa por regressões do sono que exigem um tratamento diferente - geralmente não praticamos CIO. Mas isso é principalmente porque ela se mudou para uma cama de criança e, quando acorda, geralmente se levanta e brinca em silêncio. Muitas vezes entramos no quarto dela depois de uma soneca e a encontramos lendo um livro para seu bicho de pelúcia ou brincando com seus bebês. O sono foi uma das coisas mais estressantes da minha experiência como mãe no meu primeiro ano de maternidade, mas não é mais assim. Ela dorme pelo menos uma hora e meia todos os dias e geralmente fica perto de 12 horas à noite. Um ano e além da nossa decisão de CIO, estou mais preocupado com meu sono do que com o dela. - Ceilidhe Wynn
A família que ferberizou
Como mãe pela primeira vez de uma criança de seis meses, eu não sabia exatamente como fazer o bebê dormir. Eu acho que imaginei que os bebês eram como filhotes - eles rolavam adorável até ficarem cansados e depois dormiam no chão. É, não. Por cerca de um mês, ela praticamente só dormiu quando foi amarrada ao meu peito no Baby Bjorn. Então meu amigo me convenceu a participar de uma Baby Expo, onde um especialista em sono com uma barraca de nuvens fofas percebeu que eu parecia a morte. Com oceanos de pena nos olhos, ela me ajudou a preencher um cartão para o sorteio - uma semana de soluções de sono personalizadas para uma mãe de olhos vermelhos e seu bebê. E nós vencemos! Aprendi que o bebê deveria estar dormindo por várias horas, duas vezes por dia (!!) e por 12 horas (!!!) a cada noite.
A hora de dormir era horrível. Meu marido e eu bebemos cerveja e tocamos gin-rummy com mãos trêmulas, enquanto os gatos nos encaravam acusadoramente.
Montar o quarto para o sono ideal do bebê foi o melhor, e eu me lembro como uma montagem: colocar cortinas opacas (na verdade, não podíamos pagar por elas, cobrimos as janelas em fita preta), escolhendo uma máquina de som, definindo o termostato a 72 graus precisos, praticando minha canção de ninar de 30 segundos. Infelizmente, a parte difícil veio a seguir. De acordo com o especialista em sono, meu. o bebê teve que aprender a não "temer o berço", então tivemos que deixá-la chorar por três minutos, depois cinco minutos e depois 10, todas as noites. Se ela ainda não havia se estabelecido, era hora de tentar a "extinção". A hora de dormir era horrível. Meu marido e eu bebemos cerveja e tocamos gin-rummy com mãos trêmulas, enquanto os gatos nos encaravam acusadoramente. (Eles nunca deixavam seus filhotes gritarem, não importando que os dois fossem castrados.) Fiquei lembrando a meu marido e a mim mesma o que o especialista em sono disse - que isso era melhor para ela a longo prazo. Sim, o choro aumenta o cortisol, mas o estresse da privação do sono também aumenta e, com o tempo, isso é muito pior. Eu acredito nela, e ainda assim, se há um inferno para mim em algum lugar, será deixar meu bebê gritar para todo o sempre.
A Família Que Feberizou Agora
Agora, aos 14 meses de idade, o bebê dorme como um sonho (a menos que esteja doente) e cochila duas vezes por dia durante pelo menos uma hora de cada vez. A rotina acalma ela e eu. Nos dias de folga, eu não a deixo mais "gritar". Seus hábitos são formados, eu sei, e uma longa noite aqui ou ali não fará mal a nada. As pessoas suspiram quando digo que seguimos esse método, e eu entendo isso totalmente. Antes de ser pai, eu teria me julgado também. Mas nove meses atrás, minha família estava desmoronando. O bebê tinha sombras púrpuras sob os olhos, meu marido estava doente o tempo todo e eu estava com um nervosismo de dor nas costas devido ao uso constante do bebê Bjorn. Agora, quando leio os artigos aparentemente sempre-verdes sobre como o treinamento para dormir machuca os bebês, sinto-me fisicamente doente. Então olho para minha filha, que está indo tão bem. Todas as noites agora, e com muita fofura, ela chuta os pés e flexiona os dedos dos pés, praticando a caminhada enquanto dorme. - Kelly McMullen-Williams
A família que compartilhou na cama
Como a maioria das novas mães, recebi a pergunta de praticamente todos os seres humanos que sabiam que recentemente dei à luz um filho: "O bebê está dormindo a noite toda?" Em cerca de seis meses, ela estava de fato me permitindo fechar os olhos, porque depois que voltei ao trabalho em tempo integral, a decisão de dividir a cama foi tomada por mim. A única maneira de ser um ser humano funcional no trabalho era melhorar minha privação de sono. Para minha criança amamentada, rolar para amamentá-la rapidamente me eliminou da necessidade de me levantar fisicamente da cama para comer à noite - que eram principalmente de conforto neste momento - vamos voltar rapidamente aos nossos sonhos.
Como um pai roubado de laços de bebê durante o dia, eu também gostava de compartilhar a cama com meu pequeno humano à noite pela proximidade.
Avançando para os 18 meses, minha filha ainda estava na cama e amamentando à noite.
A família que dividia a cama agora
Avançando para os 18 meses, minha filha ainda estava na cama e amamentando à noite. Mas aquelas fofas sessões de ligação infantil eram menos aconchegantes e mais parecidas com os memes de mães que dormem com crianças pequenas que as chutam nas canelas. Nesse ponto, no entanto, estávamos presos em nossa rotina e menos preocupados, realmente, com a transição para a cama. O compartilhamento de camas facilitou nossas vidas e nos permitiu dormir melhor. - Ashley Stoney
