Lutar com crianças na mesa de jantar parece um passatempo para todas as gerações. Seu filho só quer nuggets de frango ou macarrão com queijo para cada refeição, e você fica arrasado. Por um lado, você só quer que eles comam. Por outro lado, eles se transformarão em pepitas de frango? Certamente eles não conseguem satisfazer todas as suas necessidades nutricionais apenas com carne processada em forma de pepita. Felizmente, há algo que você pode tentar. Segundo os pediatras, há benefícios em ter uma rotina alimentar com crianças quando se trata de uma alimentação exigente, e pode ser a resposta que você precisa.
Eu nunca fui um comedor exigente quando criança. Eu comia o que meus pais cozinhavam, o que é surpreendente, considerando que meu pai sempre preparava comida vegetariana, incluindo o que ele chamava de hambúrgueres “amor” (hambúrgueres vegetarianos), e minha mãe cozinhava costeletas de porco e espaguete com molho de carne. Meu marido, por outro lado, aparentemente odiava molho vermelho de espaguete, além de odiar cebolas e pimentões (para grande desgosto de sua mãe italiana), e só comia macarrão com manteiga e sal. Meu amigo na escola primária só comia nuggets de frango do McDonald's, literalmente, para cada refeição. Algum desses cenários soa como o que está acontecendo em sua casa? Há esperança, segundo pediatras.
