Meu filho não dormia muito bem. Foi só quando ele tinha um ano que dormiu a noite toda. Eu me senti como um fracasso completo. Eu li todos os livros sobre hábitos de sono e treinamento para dormir, até mesmo pedindo conselhos a amigos e familiares, na esperança de que meu filho dormisse mais de quatro horas por vez. Eu sei que não estou sozinha. Todas as noites, os pais carentes de sono estão procurando respostas e ficam curtos. Agora, existem estudos recentes que sugerem que esperar que seu bebê durma a noite aos 6 meses pode não ser realista, mas isso levanta a questão: o que os pais devem antecipar quando se trata do sono do bebê?
Os autores de um estudo publicado na edição de dezembro de 2018 da Pediatrics descobriram que muitos bebês não dormem a noite toda - ou mesmo mais de seis horas por vez - quando têm 6 meses a um ano de idade. De fato, eles descobriram que, aos 6 meses, cerca de 38% dos bebês não dormiam nem seis horas seguidas, e apenas 57% estavam dormindo oito horas seguidas por noite. Com 1 ano de idade, os pesquisadores observaram que mais de um quarto das crianças ainda não dormia seis horas seguidas, e quase metade - 43% - ainda não dormia por oito horas consecutivas.
Para mim, parece óbvio que essa análise qualitativa dos padrões comportamentais do sono infantil já deveria estar concluída. Em vez disso, não tivemos nada além de nossa feroz confiança no que acreditamos no Ocidente que deveria estar acontecendo para nos guiar. Nos disseram que é apenas o estágio do recém-nascido que é difícil. Quando você supera isso, seu bebê dorme a noite toda, todos ficam bem descansados e, depois, tudo muda para coisas maiores e melhores. Esse não é o caso. Se assim fosse, guias de treinamento para dormir como O Bebê Mais Feliz do Bloco não seriam os mais vendidos em grande escala.
Talvez pais como eu não se sentissem tão terrivelmente inadequados, se soubéssemos o quão incomum é para as crianças dormirem a noite no primeiro ano. Não sei dizer o número de noites em que acordei com meu filho, chorando tanto quanto ele porque senti que estava fazendo algo errado e ele estava pagando o preço. Foi composto mais tarde, quando minha filha não teve problemas para dormir a noite toda. Para mim, isso significava que eu havia aprendido algo, que havia mudado - quando, na realidade, era apenas que meus filhos eram diferentes. Além disso, de acordo com o estudo, os meninos são mais propensos a ter problemas para dormir a noite toda do que as meninas, então isso também pode ter sido a seu favor.
Marie-Hélène Pennestri, do Departamento de Psicologia da Educação e Aconselhamento da Universidade McGill, e da Clínica do Sono no Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies foi a pesquisadora principal do estudo e entende as preocupações dos pais e espera que seu estudo possa oferecer uma aparência de paz durante esse período difícil, informando que não estão sozinhos. “Nossas descobertas sugerem que os pais podem se beneficiar de mais educação sobre o desenvolvimento normal - e grande variabilidade - dos ciclos de sono e vigília dos bebês, em vez de se concentrar apenas em métodos e intervenções, especialmente para aqueles que se sentem estressados com métodos como atraso na resposta ao choro., " ela disse. E vamos ser honestos, é isso que a maioria de nós está fazendo. Pensamos em como podemos melhorar nossas técnicas e quais dispositivos funcionarão, em vez de focar no fato de que essa é provavelmente uma fase passageira da infância, normal e esperada.
O estudo publicado na Pediatrics concentra-se em crianças saudáveis de pais saudáveis, o que significa que, se seu filho tiver uma preocupação adicional, como apneia ou refluxo que está causando distúrbios do sono, ela ultrapassará os parâmetros do estudo e deve ser discutida com o pediatra. No entanto, se você é apenas o pai comum de um bebê saudável que adora uma boa festa de dança às cinco da manhã, saiba que você não está sozinho e que provavelmente há uma data final para essas travessuras e, de acordo com o estudo, é não afetando adversamente seu desenvolvimento mental ou físico. Na verdade, afeta apenas as bolsas sob os olhos e, possivelmente, o número de vezes em uma semana em que você toma banho.
Felizmente, depois de um ano ou um pouco mais, os bebês começam realmente a dar certo e começam a dormir. Meu filho agora é o melhor dorminhoco entre ele e a irmã e, aos 10 anos, as manhãs estão ficando cada vez mais difíceis, e me vejo sentindo falta dos alegres sorrisos da manhã quando recebo o "Por que diabos você me acordou? " carrancas.
