Índice:
Se você já ouviu uma vez, já ouviu milhares de vezes, a comunicação é super importante quando se trata de relacionamentos. E embora existam muitos fatores que podem ajudar a determinar se seu relacionamento pode ser um sucesso ou um fracasso, a maneira como vocês dois conversam entre si - não apenas as coisas de que falam ou as palavras que escolhem quando estão expressar amor ou emoção - pode ter um impacto muito grande. A eliminação dessas palavras tornará seu parceiro mais leal a você por várias razões, mas isso também pode fazer com que confiem mais em você, entendam melhor e respeitem mais. Todas essas coisas são importantes em um relacionamento saudável, estável, amoroso e duradouro.
Algumas palavras e frases são coisas que você não deve dizer ao seu parceiro porque é humilhante, condescendente, ofensivo ou negativo. Outras palavras são coisas que você provavelmente deseja evitar por diferentes razões. Algumas palavras e frases que você sabe que talvez não deva usar com seu parceiro são coisas que talvez você não consiga entender completamente, mas escolher palavras diferentes que tenham o mesmo objetivo pode ajudar a melhorar a comunicação entre vocês. sem ferir os sentimentos do outro ou ser irreverente, sarcástico ou mesquinho.
Estar mais atento ao idioma que você usa ao falar com seu parceiro pode ajudar um pouco, mas se você está tendo problemas para se comunicar (ou se comunicar gentilmente), pedir a ajuda de um terapeuta pode suavizar as dificuldades e problemas. colocá-lo no caminho certo.
1. Sempre
Se você costuma acusar seu parceiro de sempre fazer ou não fazer algo ou de ser ou não de uma certa maneira, tente usar essa palavra específica com menos frequência. "Ninguém 'sempre' faz nada, e é importante não ser tão dramático para que seu parceiro possa realmente ouvir o que você estava tentando dizer", diz a Dra. Claudia Luiz, psyaD, psicanalista e autora, a Romper por e-mail. Pense em como você pode expressar seu ponto de vista sem obter coisas dramáticas ou exageradas.
2. Nunca
Você deve tentar reduzir o uso da palavra "nunca" pelo mesmo motivo que a palavra "sempre". Soará acusador ao seu parceiro. Além disso, em muitos casos, eles provavelmente já fizeram isso em algum momento. "'Você nunca lava a louça' provavelmente é falso", diz Luiz.
3. Você precisa fazer algo
Ditar o que seu parceiro pode ou não fazer pode fazê-los pensar que você não os respeita. Em entrevista ao Redbook, Margaux Cassuto, fundador do ThreeMatches.com, disse que esse tipo de tom ou frase pode tornar o relacionamento desigual. Se o seu parceiro sentir que não é igual no relacionamento, também pode não se sentir leal ou comprometido.
4. Tanto faz
Quando você responde a algo que seu parceiro disse com "tanto faz", isso pode parecer realmente desprezível. Em uma matéria que ela escreveu para o Psychology Today, a Dra. Andrea Brandt, PhD, MFT, disse que "tanto faz" pode parecer que você não se importa com os sentimentos de seu parceiro. Se eles acham que você não se importa com o que eles sentem, a lealdade a você pode não estar no topo da lista deles.
5. Não
É difícil ouvir essa palavra como algo que não seja uma demissão. É tão final. Obviamente, nem sempre é possível nunca dizer "não" em seu relacionamento e você não deve dizê-lo quando precisar, apenas porque tentou eliminá-lo das conversas com seu parceiro.
"Quando somos um casal, conectados para querer estar na mesma página", diz Luiz. "Às vezes você tem que dizer 'não', mas deve sempre ser precedido de calor. Como 'eu não posso fazer isso, querida. Eu sou incapaz de ajudar com isso - sinto muito'".
6.Você está exagerando
Dizer ao seu parceiro que ele está exagerando está descartando ou invalidando sua experiência emocional, e isso geralmente não é fácil para as pessoas ouvirem. Em entrevista ao Reader's Digest, Laurel House, uma treinadora de namoro e empoderamento, disse que comentários como esse podem fazer com que seu parceiro se sinta desconfortável ao expressar seus verdadeiros sentimentos e opiniões a seu redor. Não é isso que a maioria das pessoas deseja em um relacionamento duradouro.
7. nada
Se vocês dois estão discutindo, "nada" não significa nada. É algo que você diz para terminar a conversa. E essa é outra palavra que você deve considerar eliminar. No post mencionado anteriormente do Psychology Today, Brandt disse que isso costuma ser dito quando você tem medo de lutar ou não quer ter que prestar contas. "Nada" parece passivo-agressivo, portanto, você pode considerar uma resposta diferente.
As palavras que você escolhe usar (ou não usa) quando fala com seu parceiro são realmente importantes. Eliminar palavras e frases que corroem a confiança, diminuem ou são prejudiciais pode ajudar a fortalecer sua conexão e torná-lo mais leal e comprometido.
