9 maneiras de ativar rapidamente, como super rápido

Já teve uma ocasião em que você não estava de bom humor, mas realmente queria estar? Acontece. Às vezes, suas outras obrigações, fadiga geral ou apenas a incapacidade de "mudar de marcha" no final do dia atrapalham seus desejos. Mas existem maneiras de se excitar rapidamente que o colocam no espaço certo para o sexo. Porque, às vezes, você só tem alguns minutos para adultos antes que o bebê acorde.

Dedicar alguns minutos para relaxar, deixar sua mente divagar e até apenas fantasiar pode significar a diferença entre "eu não estou sentindo isso" e "vamos lá!" Se você está se preparando para se divertir com um parceiro ou apenas um tempo de solo muito necessário, não precisa demorar o dia todo para entrar no clima. Algumas dessas idéias envolvem os sentidos (como um banho quente ou uma vela com cheiro forte), enquanto outras exigem nada além do poder de sua própria mente.

Basicamente, passar de 0 a 60 não precisa ser uma tarefa impossível. E ei, se você está motivado o suficiente para querer se excitar, já está na metade do caminho. Com uma pequena ajuda extra, você estará pronto para ir em pouco tempo.

1. Delicie-se com a fantasia

Se seu estoque pessoal de pensamentos quentes não conseguir fazer o trabalho, peça emprestado o de outra pessoa. "Se você prefere romance tradicional ou pornografia literária, mantenha alguns livros estratégicos na gaveta da mesa de cabeceira", sugeriu Susan Crain Bakos no Redbook. Ninguém mais terá que saber.

2. Use aromas

Aromaterapia pode ajudar a acelerar seus motores. O Dr. Alan Hirsch, pesquisador de olfato e paladar, disse à Good Housekeeping que "o cheiro de lavanda, torta de abóbora e alcaçuz pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo na área genital". (Talvez seja por isso que esses lattes de especiarias com abóbora são tão populares.)

3. Crie uma atmosfera

Criar uma atmosfera convidativa só pode ajudar. "Acenda algumas velas, faça uma lista de reprodução erótica", sugere Glamour. Qualquer coisa que torne o seu espaço mais convidativo é uma boa ideia.

4. Conecte-se com seu corpo

Sair da cabeça - e mais contato com o corpo - é um passo crucial. No Huffington Post, as terapeutas sexuais Danielle Harel e Celeste Hirschman recomendam que você "dedique algum tempo no começo para deixar seu parceiro lhe dar um toque leve e sexy enquanto você respira devagar e profundamente. Você pode precisar fechar os olhos primeiro para realmente sinta seu corpo ". Esta é uma ótima maneira de se envolver mais no momento.

5. Tome um banho quente

Um banho quente é bom para mais do que apenas músculos doloridos. "Certamente, quando eles inventaram chuveiros de massagem destacáveis, os designers devem saber que ombros doloridos eram seus alvos menos prováveis", observa Cosmopolitan. "Aponte contra você como faria com um vibrador." Essa é uma maneira de multitarefa.

6. Mergulhe em um banho de espuma

Se o chuveiro parecer muito trabalhoso, um banho de espuma relaxante pode ser mais a sua velocidade. "Um banho de espuma é como um tanque de privação sensorial: elimina ruídos, trabalho e responsabilidades", disse Scott Haltzman, professor assistente de psiquiatria da clínica de saúde da mulher. "Um dos fundamentos da excitação sexual feminina é ser capaz de afastar as preocupações diárias da sua mente". Mais uma razão para mergulhar.

7. Reflita sobre memórias picantes

Provavelmente, há pelo menos algumas lembranças que você poderia usar para forragem nas preliminares. A Cosmopolitan recomenda que as mulheres "pensem em sua experiência sexual passada mais quente". Essa é uma maneira fácil de se reconectar com esses sentimentos.

8. Treino

Não, sério. "Você não apenas se sentirá mais enérgico depois de uma sessão de suor, mas também terá suas endorfinas - o que o deixa com disposição para o sexo -", Dennis Lin, diretor do Programa de Medicina Psicossexual do Beth Israel Medical Center, disse no dia da mulher. Acontece que ir à academia é bom para mais do que apenas o seu nível de condicionamento físico.

9. Comece

Diga ao seu parceiro para encontrá-lo na cama em 10 ou 20 minutos. "Comece a se masturbar; o fato de você não saber quando esperá-las aumentará sua tensão", recomenda a terapeuta sexual Dra. Marelize Swart em Marie Claire. Porque a antecipação é inerentemente sexy.