9 dicas sobre cuidados com a vagina que ninguém te ensinou

Talvez tenha sido um anúncio de produtos de limpeza femininos, ou talvez você tenha ouvido algumas piadas desagradáveis. Mas as chances são de que, em algum momento, você recebeu a mensagem de que as vaginas são inerentemente sujas e grosseiras. Felizmente, existem muitas pessoas na área médica que lhe dirão que isso simplesmente não é verdade. De fato, são órgãos bem arrumados. Com isso em mente, no entanto, é inteligente revisar as dicas de cuidados com a vagina que ninguém lhe contou.

É hora de falar diretamente sobre os cuidados vaginais. E a boa notícia é que você não precisa de nenhum tipo de spray, sabonete perfumado ou ducha para limpar lá em baixo. De fato, essas medidas extras podem realmente causar infecções. Dito isto, existem algumas dicas fáceis de cuidados que podem ajudá-lo a manter sua vagina feliz e livre de quaisquer problemas. Tudo, desde o tipo de tecido que você escolhe para sua cueca até a quantidade de exercício que você faz, pode afetar sua saúde vaginal. E há uma ferramenta de beleza comum que você pode usar em sua vulva para ajudar a acelerar o processo de limpeza. Ao dar uma olhada nessas dicas de autocuidado, cotidianas e não convencionais, você pode garantir que sua área no térreo esteja perfeitamente saudável.

1. Ignorar sabonetes perfumados

Certamente, essa lavagem do corpo de lavanda, eucalipto e coco é ótima para o resto de vocês, mas pode não ser a melhor amiga da sua vagina. De acordo com a Cosmopolitan, sabonetes perfumados podem irritar sua vagina ou até levar a uma perturbação no seu equilíbrio de pH. Limpadores suaves são uma aposta segura.

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2. Evite perfumes

Sério, você provavelmente já ouviu piadas suficientes sobre peixes por toda a vida, mas não precisa se preocupar em perfumar toda a sua vulva ou algo assim. (Para que conste que, desde que tudo esteja funcionando corretamente, cheira bem.) E se algo parecer um pouco embaraçoso, talvez você queira consultar seu médico para algo como vaginose bacteriana, conforme recomendado por Self. Mas um perfume corporal normal não é motivo para preocupação.

3. Não se preocupe com duchas

Sua vagina é como um pequeno forno que se limpa e nenhuma inovação melhorou a natureza. É por isso que ducha é geralmente uma má idéia: pode até espalhar infecções para sua vagina, conforme observado pela Women's Health Foundation. Toda a limpeza que sua vagina possivelmente precisa é de um pouco de água morna e sabão neutro apenas nas partes externas.

4. Verifique se você está comendo direito e se exercitando

Como sua vagina está tão bem equipada para cuidar de si mesma, simplesmente manter sua saúde geral é uma das melhores coisas que você pode fazer para cuidar dela. De acordo com o Serviço Nacional de Saúde, uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudar sua vagina a funcionar da melhor maneira possível. Fácil o suficiente, certo?

5. Amigo do algodão

O tecido da sua cueca pode afetar sua saúde vaginal. Roupas íntimas de seda ou sintéticas podem reter a umidade e levar a infecções por fungos ou bactérias, conforme observado pelo Huffington Post. No mínimo, você pode procurar um par com um forro de algodão.

6. A secagem está OK

Aqui está um uso não convencional para o seu Conair. Se sua vulva estiver super-irritada, você poderá secá-la com um secador para esfriar, de acordo com a Cleveland Clinic. É uma maneira de cuidar dos negócios, evitando toalhas arranhadas.

7. Cuidado com os antibióticos

Claro, às vezes você absolutamente precisa tomar antibióticos para se livrar de uma doença. Mas é útil lembrar que os antibióticos podem matar os lactobacilos que ajudam a manter sua vagina saudável, conforme explicado pela Saúde da Mulher. Então, quando você toma esses remédios, é inteligente ter um probiótico (como o iogurte grego) para ajudar a manter as coisas equilibradas, conforme observado pela Saúde da Mulher.

8. A limpeza pode estar OK

Claro, o TP simples e velho é suficiente para fazer o trabalho, mas às vezes é bom sentir-se limpo lá em baixo. De acordo com a Saúde da Mulher, você pode usar toalhetes se quiser, desde que opte por variedades sem cheiro. Esperamos que os bidês se tornem mais populares nos EUA e substituam totalmente a necessidade de lenços.

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9. Lembre-se - é limpo

Desde que você siga os princípios básicos de higiene, sua vagina está bem. E, como Jacqueline Walters, especialista em ginecologia e obstetrícia de Atlanta, disse à Essence, "é mais limpa que a boca". A vagina pode cuidar de si mesma.