9 coisas que farão o sexo parecer melhor o mais rápido possível

Embora possa parecer um ato simples, o sexo é uma das atividades mais complicadas e, às vezes, confusas das quais fazer parte. Seja com um parceiro ou sozinho, o sexo é uma oportunidade para você explorar o prazer. Não é mais considerado tabu gostar de sexo; estar em contato com seu corpo. E, no entanto, algumas mulheres ainda não estão totalmente em contato com seus corpos quando se trata de sexo. Então, quais são as coisas que farão o sexo parecer melhor? Porque, se há algo que tenho certeza, é que o sexo deve ser bom, não apenas para uma parte envolvida, mas para vocês dois.

E, embora possa parecer um acéfalo, para muitas mulheres, saber como fazer o sexo se sentir bem não é tão fácil. Portanto, se você se esforça para apreciar o sexo, se sua mente não está nela ou seu corpo não parece muito interessado, não desista. Em vez disso, tente as seguintes sugestões. Embora não exista um truque para consertar tudo quando se trata de sexo, há uma infinidade de sugestões de médicos, terapeutas e mulheres como você. Então abra sua mente e continue lendo para descobrir algumas das coisas que farão o sexo parecer melhor.

1. Conheça o seu próprio corpo

Um dos primeiros passos para apreciar o sexo é saber o que faz você se mexer. Se você não tem certeza do que o excita, use sexo solo para descobrir. "Conheça suas áreas erógenas", disse a treinadora sexual Amy Levine à Everyday Health. Quando você sabe o que faz você se sentir bem, é mais provável que você utilize esse conhecimento durante o sexo com um parceiro.

2. Mostre ao seu parceiro o que você gosta

Acredite ou não, seu parceiro não é um leitor de mentes. Depois de saber o que você gosta, você pode orientar seu parceiro a agradá-lo. E a comunicação é fundamental quando você trabalha com seu parceiro para alcançar uma vida sexual melhor. Levine sugeriu mostrar a ele o que é melhor, guiando as mãos em seu corpo e mostrando fisicamente o que é melhor para você.

3. Não se apresse

De acordo com a terapeuta de relacionamento e uma educadora sexual Laura Berman, as mulheres levam muito mais tempo para atingir seu pico de excitação do que para os homens. "Enquanto alguns homens podem se tornar orgásmicos em menos de alguns minutos, as mulheres podem levar até 20 minutos para atingir seu pico de excitação", disse Berman à Everyday Health. Em vez de correr para acompanhar seu parceiro, não se apresse. Tentar sexo antes que sua mente e seu corpo estejam nele para ganhar pode tornar o sexo doloroso e desconfortável. Honrando seu estado de excitação, você eliminará a possibilidade de entrar no sexo antes que seu corpo esteja preparado e aumentará a possibilidade de se sentir bem.

4. Tente algo novo

Tem uma fantasia? Compartilhe com seu parceiro. A idéia de que os homens são de alguma forma as únicas criaturas com fantasias ou o desejo de agitar as coisas no quarto simplesmente não é verdadeira. Wendy Walsh, Ph.D. e autor de The 30-Day Love Detox, disse à Women's Health que as mulheres têm ainda mais chances de desejar algo novo no quarto. Portanto, em vez de guardar para si mesmo, sugira-o ao seu parceiro. Ouça os desejos deles e compartilhe os seus. Então tente algo novo. Se você está se sentindo preso em um funk com seu parceiro, sair da rotina pode ajudar os dois.

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5. Não tenha medo de se envolver

"A maioria das mulheres precisa de algum tipo de estimulação do clitóris para ter um orgasmo", disse o Dr. Charlie Glickman, da Good Vibrations, ao PopSugar. Se você estiver nesse grupo, considere colocar um pouco mais de mão na sua vida sexual, sugeriu Glickman. A primeira coisa que ele sugeriu foi adicionar estimulação do clitóris ao seu sexo vaginal. Sejam seus dedos, os dedos do seu parceiro, um vibrador ou outro brinquedo, é uma ótima maneira de se envolver e se sentir bem durante o sexo.

6. Use o lubrificante certo

Lube não é mais apenas para velhinhas. E, considerando que as mulheres raramente recebem os 20 minutos preliminares necessários para atingir o pico de excitação, há mais razões para usar o lubrificante do que nunca. Segundo Levine, existem três tipos comuns de lubrificantes e um motivo para considerar cada tipo. Em primeiro lugar, verifique se você está selecionando uma marca amiga da vagina que não possui uma grande quantidade de produtos químicos na lista de ingredientes. Considere um lubrificante orgânico e, se você estiver usando preservativos de látex, Levine disse para evitar lubrificantes à base de óleo. Se você estiver indo sozinho, evite lubrificantes à base de silicone com brinquedos de silicone, porque, segundo Levine, isso pode causar a deterioração dos brinquedos.

7. Pare de fingir

Se você não se divertisse em um encontro, não sofreria com outro, certo? Então, por que não manter os mesmos padrões no quarto? "Você nunca deve fingir um orgasmo", disse Wendy Walsh à Women's Health. “Aquilo que ele estava fazendo errado - agora continuará fazendo.” Não incentive seu parceiro quando ele estiver fazendo algo que você não gosta. Além de promover a desonestidade no quarto, não leva a lugar nenhum.

8. Faça a conexão mental

O sexo é mais mental do que você imagina. Para entrar em contato com seu corpo, com seu próprio prazer, você precisa estar no espaço certo da cabeça. Joy Davidson, terapeuta sexual e autora de Fearless Sex, disse à Fitness que você está mais apto a ser excitado se estiver sintonizado. "Sempre que você está sintonizado com seu corpo e com o que ele é capaz, você é naturalmente mais sensual ", disse Davidson. Então, enquanto você estiver no ato, tente se concentrar nisso. Se você está lendo uma lista de coisas que precisa no supermercado, é provável que não esteja realmente aproveitando muito o encontro.

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9. Seja vocal

"As pessoas aprendem a tocar os instrumentos umas das outras e depois vão para os mesmos dois lugares", disse Walsh à Women's Health. “Mas você se acostuma a isso e pode ficar entorpecido emocional e fisicamente. Então as coisas simplesmente não funcionam tão bem como antes. ”Se não está funcionando para você? Fala. Porque quando se trata de um ótimo sexo, a honestidade é fundamental. E estou disposto a apostar que seu parceiro prefere ajudá-lo a encontrar uma maneira de tirá-lo do que fingir. Se você não está sentindo, não está sentindo. Existem muitas outras posições e lugares para experimentar. A beleza do sexo é que ele não é mais relegado à posição missionária.