9 coisas que todos os casais adultos fazem quando estão brigando

Escusado será dizer (mas aparentemente não sem digitar): os relacionamentos são difíceis. Fazer parte de um casal saudável e solidário dá trabalho, o que não parece muito atraente (às vezes) e é tudo menos romântico, mas vale muito a pena o esforço, posso garantir. Se você estiver em um relacionamento adulto, onde duas pessoas e suas individualidades são respeitadas, você agirá de uma certa maneira e tratará seu parceiro de uma certa maneira e valorizará seu casal de uma certa maneira. Isso definitivamente se aplica à discussão, pois há apenas algumas coisas que todos os casais adultos fazem quando brigam.

Certamente, alguns podem argumentar que casais saudáveis ​​nunca brigam, e isso pode muito bem ser verdade para certos relacionamentos, mas se você já esteve por perto e se apaixonou e apoiou e compartilhou consistentemente uma vida com alguém por um período de tempo discernível, você é obrigado a (no mínimo) discordar. Não existem duas pessoas iguais, o que significa que não há duas pessoas que se vejam nos olhos de cada coisa solitária. Meu parceiro e eu raramente discutimos, mas isso não significa que não discutimos. Eu o amo o suficiente para dizer a ele quando acho que ele está completamente errado, o que geralmente inicia um debate, discussão ou luta que ambos eram apaixonados.

É por isso que hábitos de luta saudáveis ​​e justos são essenciais em qualquer relacionamento, se você deseja manter um casal positivo, duradouro e gratificante. Então, se você fizer essas nove coisas quando lutar, garanto que fará parte de um casal crescido que se une, por meio de discussões grossas, finas e aparentemente intermináveis ​​que certamente aparecerão no seu caminho.

Dê ao outro uma oportunidade de falar

Quando você luta até os joelhos, você (obviamente) quer ter certeza de que sua voz é ouvida. Embora seja importante que você se expresse, é sem dúvida tão importante que você ofereça ao seu parceiro a oportunidade de fazer o mesmo. Um casal de adultos vai garantir que as duas pessoas tenham a mesma oportunidade de falar uma palavra, para que uma pessoa não seja bombardeada enquanto a outra controla a conversa.

Evite cortar um ao outro

É por isso que um casal de adultos não vai se separar. Ok, sim, isso é muito mais fácil dizer do que fazer. As tensões são altas, as emoções são provavelmente muito intensas e, às vezes, seu cérebro trabalha mais rápido que o resto do seu corpo e você pula a arma enquanto a outra pessoa ainda está falando. É um erro compreensível; uma reação comum ao envolvimento em um desacordo apaixonado. No entanto, mesmo se e / ou quando um parceiro inevitavelmente interrompe o outro (acidentalmente ou não), eles param, pedem desculpas e permitem que o colega continue pensando antes de começar o deles.

Recusar trazer à tona o passado

Não há absolutamente nenhuma razão para levantar uma questão aparentemente resolvida durante uma nova luta. Realmente, é apenas uma luta suja e está apenas mudando de assunto, e é apenas uma tática usada para vencer uma discussão geral e ao mesmo tempo prejudicar seu parceiro. Se seu parceiro já se desculpou por um acidente anterior e vocês dois concordaram em deixar isso para trás, então é para trás que você deve ficar. Os erros do passado não fazem parte dos argumentos atuais, e recusar-se a deixar as coisas irem (ou optar por revisar certos problemas quando for útil) é uma ótima maneira de transformar um relacionamento saudável em tóxico.

Dê um ao outro o espaço que eles pedem

Divulgação completa: foi incrivelmente difícil para mim aprender. Eu costumava aderir ao velho ditado: "Nunca vá para a cama com raiva". Exigiria que meu parceiro continuasse uma conversa até achar que estava resolvido, apenas para entrar em discussões ainda maiores e mais destrutivas. Honestamente, quando alguém pede espaço durante uma discussão, você deve dar a ela. Você não pode forçar alguém a falar com você; forçar alguém a se tornar mais controverso; forçar alguém a ouvir algo que você sente que precisa dizer imediatamente. Quando o seu parceiro lhe disser que está começando a se sentir desconfortável, exausto ou frustrado, ou todas as opções acima, e pedir algum espaço, basta dar a ele. Isso ajudará a garantir que as coisas que não devem ser ditas não sejam ditas e que os dois parceiros sejam respeitados. Às vezes, um resfriamento é exatamente o que o médico do relacionamento solicitou.

"Pausar" a luta quando necessário

Tenho certeza de que essa tática não funcionaria para todos os casais, mas funciona para Marshall e Lily, de How I Met Your Mother, e são os melhores #RelationshipGoals. Faz sentido: só porque você está discutindo sobre uma coisa, não significa que outras coisas (como jantar, planos para o fim de semana, o que aconteceu durante o seu dia de trabalho, etc.) não precisam ser ou deveriam ser discutido. Só porque você está com raiva um do outro agora, não significa que você parou de se amar. Então, quando a vida ultrapassar sua discordância e assumir o controle, deixe-a. Não se apegue ao fato de estar lutando, mas faça uma pausa na discussão para poder lidar com o que a vida lhe serviu.

Mantenha suas vozes em um tom gerenciável

Um casal de adultos vai se recusar a gritar ou gritar um com o outro, porque eles sabem que isso não é absolutamente bom. Elevar sua voz não expressa seu ponto de vista, nem altera seu argumento, ou de alguma forma o torna magicamente certo aos olhos de seu parceiro; apenas faz você parecer malvado, zangado e descontrolado. Pode ser difícil não terminar falando com um decibel mais alto durante uma discussão, mas ambas as partes observarão seu tom e não terão medo de se manterem honestos e apontarem quando um ou os dois estão falando alto demais.

Never Name Call

Você não tem cinco anos. Você não é um garoto mal-educado em um parquinho ou uma garota má em algum filme. Você é um adulto e, como adulto, saberá que não há lugar para xingamentos em discussões ou, honestamente, em qualquer lugar. Só porque você e seu parceiro estão brigando, não significa que eles se transformaram em alguém que não merece seu respeito. A nomeação de nomes está perigosamente próxima ao abuso verbal (se não na verdade); portanto, salve os nomes e seja gentil. Seu parceiro pode estar agindo como um idiota total? Ah, claro, o meu também e eu também. Mas isso não significa que eles sejam idiotas, e certamente não significa que você deva chamá-los de um.

Tente entender de onde vem o parceiro

Qualquer pessoa que faça parte de um casal de adultos vai dedicar um tempo para olhar para fora de si e tentar entender de onde vem o parceiro. Existem muitos fatores que moldam nossos pontos de vista: educação, meio ambiente, posição política, decisões e experiências de vida. Tudo molda quem somos, como vemos o mundo e o que pensamos sobre essa visão. Quando você está discutindo com seu parceiro, provavelmente é benéfico parar e pensar no ponto de vista deles. Talvez eles estejam discutindo com você porque experimentaram algo diferente do que você. Talvez eles não concordem com você, porque eles são parecidos com os seus. Às vezes, uma pequena perspectiva pode percorrer um longo caminho.

Concordo em discordar

E, é claro, no final do dia, um casal de adultos terá a capacidade de concordar em discordar (se isso é, de fato, uma opção). Ser parte de um casal não significa que você perde todo o senso de si ou individualidade, apenas significa que você fez uma parceria com alguém com quem está disposto a passar a vida. Você nem sempre tem que concordar ou olhar nos olhos e, honestamente, eu diria que promover e apoiar pontos de vista diferentes dentro de um relacionamento torna o relacionamento mais forte. Agora, obviamente, se um parceiro do casal deve um pedido de desculpas ao outro, e é isso que todo o argumento circulou, receba esse pedido de desculpas! Mas se você está discutindo sobre política ou sobre uma decisão específica que alguém tomou ou algo que pode ser visto, visto e experimentado de maneiras muito diferentes, às vezes é melhor conversar sobre isso, discutir, discutir e discutir, e até mesmo lutar, apenas para deixar ir e decidir que não há problema em duas pessoas não chegarem ao mesmo destino.