9 sinais de que você não é tão sexualmente satisfeito quanto pensa

Muitas vezes, não tão secretamente, esperava que um dia me casasse com o homem com quem fiz o melhor sexo da minha vida, porque a satisfação sexual pode ser um componente muito importante de uma união feliz. É claro que estar em um relacionamento comprometido não garante perfeição e sua vida sexual às vezes pode ser um pouco ausente. O pior é que você nem percebe que algo está faltando. No entanto, existem sinais de que você não é tão sexualmente satisfeito quanto pensa e são importantes para todos os casais entenderem.

De acordo com o YourTango, algumas das razões pelas quais as mulheres estão insatisfeitas com sua vida sexual incluem comunicação deficiente, horário agitado, o próprio sexo se tornando chato, não se sentindo mais sexy e sexualmente frustrado. Mas essa não é a história toda. Ser insatisfeito sexualmente pode levar a um casamento sem sexo e a mulheres casadas que preferem dormir a fazer sexo, o que não é o que mais se esforça ao entrar em uma parceria.

Embora possa haver várias razões pelas quais você repentinamente deixou de amar sua vida sexual e não tenha se divertido tanto no quarto como antes, entender alguns desses problemas é importante para solucionar o problema. Aqui estão nove sinais de que você pode estar sexualmente insatisfeito.

1. Você está se distraindo

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Uma maneira de saber se você não está muito satisfeito com sua vida sexual é se você se distrai facilmente durante o sexo. Embora a distração seja comum, principalmente quando estressada, A terapeuta sexual certificada e proprietária da Cleveland Relationship Therapy Ashley Grinonneau-Denton diz a Romper que você se faz algumas perguntas sobre o porquê exatamente sua mente está vagando:

• Para onde minha mente está indo?
• O que está tirando minha atenção?
• O que poderia tornar isso mais emocionante?

2. Você não está se comunicando

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Se você não está se comunicando fora do quarto, é improvável que esteja tão satisfeito quanto poderia estar. Terapeuta sexual certificada e autora de Playtime: A Guide to Sexual Conquests for Women Amanda Pasciucco diz a Romper que isso pode ocorrer porque a comunicação aberta é crucial para a satisfação sexual entre os parceiros.

"Se você diz ao seu parceiro o que você gosta, fisicamente, emocionalmente e intelectualmente, quando se trata de sexo, você geralmente fica sexualmente satisfeito", diz ela. "A satisfação sexual ocorre quando você se realiza de todas essas maneiras. É a conexão do seu corpo com os sentimentos de prazer".

3. Você não está sendo consciente

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Além da boa comunicação, outra coisa que você deve ter em mente para se sentir satisfeito sexualmente é ter consciência do seu corpo e das suas necessidades, explica o sexologista clínico e autor de best-sellers do Mastering Multiple Position Sex, Eric Marlowe Garrison, para Romper. Embora a honestidade seja importante para a comunicação, estar atento é crucial para entender as necessidades do seu próprio corpo - e como você está se sentindo. Ele também recomenda que os casais fiquem atentos ao que o outro está sentindo também, já que você precisa de ambos os parceiros para uma verdadeira satisfação sexual.

4. Você está se masturbando mais

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Se você se encontra fazendo mais viagens individuais do que nunca, ou teme que seu parceiro esteja fazendo o mesmo, então a verdade é que você pode estar sexualmente insatisfeito no fundo. A psicóloga licenciada, a terapeuta sexual certificada e a co-diretora dos Institutos Modernos de Terapia Sexual, Dra. Rachel Needle, diz a Romper que se masturbar mais pode ser um indicador de que você está procurando outras maneiras de se sentir sexy e sexual fora do tempo em que passa a se conectar. seu parceiro no quarto.

5. Você é realmente irritado

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Outra maneira de identificar que você é sexualmente insatisfeito, de acordo com Needle, é que você está mais irritado do que nunca. Se você encontrar seu parceiro constantemente brincando sobre como você se tornou mal-humorado e se perguntando qual é o problema quando nada na vida parece dar errado, então você pode ficar infeliz no quarto. Até seus amigos podem começar a perceber seu mau humor depois de um tempo.

6. Você está se sentindo "desligado"

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Grinonneau-Denton diz que outro sinal de insatisfação sexual é simplesmente aquela sensação de que algo está "desligado" e você não tem certeza do que é.

"No entanto, é provável que, independentemente de os sinais físicos oferecerem alguma pista, seu eu emocional provavelmente esteja dirigindo 'o trem que algo não está certo'", ela diz. "Quando o sexo se torna rotina, é compreensível que algo possa parecer errado."

7. Você está saindo da cama rapidamente

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Um sinal de insatisfação sexual muito sutil está saindo da cama logo após ser sexual com seu parceiro. Se a primeira coisa que você quer fazer depois de ter intimidade com o seu parceiro é deixá-lo novamente, pode haver um problema, diz Needle. Provavelmente, esse é o resultado de você querer se desconectar do seu parceiro, colocando sua energia em outras áreas da vida. Levantar-se e sair da cama não é apenas um sinal de mais distração em sua vida sexual, mas também é um sinal de que você não está satisfeito.

8. Você está fantasiando com os outros

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Embora seja normal a fantasia desempenhar um papel em sua vida sexual, fantasiar constantemente com os outros pode ser outro sinal de que você é sexualmente insatisfeito, de acordo com Pasciucco. Este é um sintoma mental de estar insatisfeito e também pode se manifestar se você se sentir decepcionado consigo mesmo e com seu parceiro. Se você não consegue se concentrar na pessoa que está certa, isso pode indicar um problema.

9. Você está retendo sexo

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Pasciucco também conta a Romper sobre um sinal emocional muito perigoso de insatisfação sexual: reter o sexo do seu parceiro. Embora você possa ficar chateado com seu parceiro sexual e começar a se ressentir ou ignorá-lo, negar sexo a ele porque você é sexualmente frustrado é um sinal claro de que algo simplesmente não está certo em seu relacionamento.