9 posições sexuais que queimam mais de 100 calorias, para que você possa pular a academia

Se você me perguntar, a única coisa melhor que a posição sexual que garante um orgasmo selvagem é uma posição sexual que queima mais de 100 calorias. Não só a idéia de uma sessão de sexo induzindo ao suor me atrai porque mata dois coelhos com uma cajadada, mas porque apimentá-la e jogar novas posições na fila é absolutamente divertida. De acordo com o Dia da Mulher, uma pesada sessão de beijos pode queimar até 238 calorias a cada meia hora, então imagine o que adicionar em uma posição complicada poderia adicionar a essa festa. Mais algumas calorias queimadas? Sim por favor.

É claro que não é recomendável substituir toda a sua rotina de exercícios apenas por sexo, mas algumas vezes por mês você pode substituir algumas dessas posições no seu treino principal. Ou braços. Ou pernas. Dependendo do que lhe agrada, você pode exercitar vários grupos musculares em uma sessão, enquanto faz o sangue bombear e o ritmo cardíaco acelerado. Outra cereja em cima deste sundae sexual? Essas posições sexuais são totalmente gratuitas e ajudarão você a obter o melhor retorno possível quando se trata de malhar. E sinto que seu parceiro não se importará de trabalhar essas rotinas com você nem um pouco.

1. Em pé

Se vocês dois estão de pé, há um pouco de equilíbrio acontecendo. Se o seu parceiro está segurando você, obviamente ele queima mais calorias, mas você ainda pode utilizar os músculos das pernas e dos braços enquanto aguenta. O Date Report relatou um estudo do Yahoo que disse que você pode queimar até 600 calorias em uma vigorosa sessão de sexo em pé.

2. Vaqueira

Girl on top é uma das maiores posições sexuais de queima de calorias por aí. Claro, tudo depende de quão vigorosa a sessão você se envolve, mas de acordo com o Dia da Mulher, com a posição de vaqueira, você pode queimar até 270 calorias em meia hora. E com certeza supera agachamentos, não é?

2. Cowgirl Reverso

Assim como a contraparte, a cowgirl reversa pode queimar uma quantidade séria de calorias. De acordo com esta calculadora de sexo, uma Jane média pode queimar cerca de 100 calorias durante 20 ou mais minutos de sexo cowgirl reverso "divertido e brincalhão".

3. Ponte

Khloe Kardashian usa a calculadora sexual dandy para calcular quantas calorias ela queima em cada posição, e descobriu que a ponte (que ela diz ser para mestres da ioga devido ao seu posicionamento complicado) pode queimar até 100 calorias em apenas 15 minutos.

4. Estilo cachorrinho

Na mesma publicação, Kardashian descobriu que, para uma mulher de altura e tamanho médios, durante uma sessão de sexo normal, esse estilo cachorrinho pode queimar cerca de 100 calorias por meia hora de sexo.

5. Carrinho de mão

A Men's Fitness também fez sua pesquisa para criar uma calculadora de sexo e calorias. De acordo com a calculadora de sexo, uma mulher que pesa 150 libras pode queimar até 683 calorias enquanto faz sexo na posição do carrinho de mão.

7. Pernas no ar

De acordo com a mesma calculadora da Men's Fitness, uma mulher do mesmo tamanho pode queimar cerca de 500 calorias enquanto faz sexo com as pernas nos cabelos. Apenas certifique-se de alongar antes de se colocar em posições comprometedoras, como faria na academia.

8. Lotus

Utilizando principalmente o núcleo e os glúteos, a posição do lótus é considerada uma posição sexual mais passiva. Isso não significa que você ainda não pode queimar algumas calorias importantes se colocar o trabalho em prática. Considerando que essa é basicamente uma pose de ioga sexual, não deve surpreender que a calculadora sexual de Kardashian o estimule a queimar até 100 calorias em 25 minutos com esta posição.

9. Arco

Se você deseja fazer um treino principal e queimar algumas calorias, tente a posição do arco na próxima vez que estiver procurando um treino sexual. A educadora sexual certificada Yvonne K. Fulbright disse à Fitness Magazine que, nesta posição, "ela está usando os mesmos grupos musculares da ponte, apenas trabalhando mais com eles porque está usando menos para se sustentar". O que significa que você pode queimar mais de 100 calorias em 15 minutos.